Гарын доорх материал ашиглан гуужуулагч хийж сурцгаая!
Энэ зун толигор сайхан арьстай болмоор байна уу? Зуны халуун өдрүүдэд бүсгүйчүүд ихэвчлэн нимгэн хувцасладаг учраас сайхан арьстай байх нь мэдээж чухал. Үүний тулд биеийн гуужуулагч ашиглахыг бид танд зөвлөж байна. Гэрийн нөхцөлд, гарын доорх материалаар хийж болох дараах гуужуулагч органик, биед эрүүл гэдгийг онцолъё.
Гарын доорх материал ашиглан гуужуулагч хийж сурцгаая!
1 Ваниль + кокосын тос
Кокосын тосыг хүмүүс олон зүйлд ашиглаж хэвшсэн. Байгаль эхийн хамгийн сайхан бүтээлүүдийн нэг бол кокос юм. Гоо сайхан, хоол гэхчилэн өдөр тутамдаа хэрэглэхэд ихээхэн ач тустай. Харин кокосыг ваниль, бор элсэн чихэртэй хольж, батгатай арьсанд гуужуулагчаар ашиглавал арьсыг өө сэвгүй гоё болгоно.
Орц:
Нэг аяга бор сахар
Гурван аяга кокосын тосыг хайлуулна
Нэг халбага ванилийн охь
Бүгдийн хийж холиод, хадгалах саванд хийж хэсэг амраана. Дараа нь түрхэх хэсгээ норгоод дээр нь гуужуулагчаа түрхэнэ.
Ваниль + кокосын тос
2 Нимбэг
Нимбэгийг ашиглан гуужуулагч хийх нь сайхан санаа юм. Лемон нь нүхэжсэн арьсыг чангалж, арьсыг цайруулах үүрэгтэй. Та дэлгүүрээс нимбэгтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгосон ч орц найрлагыг нь анзаарч харах нь цөөн байдаг. Нимбэг шиг л үнэртэхэд нь та авдаг байх.
Орц:
Нэг аяга кокосын тосыг шарах шүүгээнд хийж хайлуулах
Нэг аяга элсэн чихэр, кокосын тосыг хатуу болтол нь холих
Нэг халбага нимбэгийн охийг дээрээс нь нэмнэ
Нимбэгийн хальсыг нухаж холино
5-10 дусал эфирийн тос нимбэгийнхээ дээрээс нэмнэ
Нимбэг
3 Гаа
Хөлийн арьс нь нэлээд барзгар хүмүүст тохирсон хамгийн сайн гуужуулагч цагаан гааны орцтой байдаг. Бага зэрэг давс, нимбэг, гаа, оливын тосыг холиод л ид шидийн арьс гуужуулагч таны гар дээр бий болно.
Орц:
Нэг аяга далайн давс
Нимбэгийн хальсыг нухаж, шүүсийг нь мөн
Нэг см хэрчсэн гаа
Оливын тос
Бүгдийг нухаж холиод хоёр өдөр байлгана.
Гаа
4 Нэвс+ бор элсэн чихэр
Кофены ач тусын талаар бүгд л мэдэх байх. Гэхдээ эмзэг арьстай хүнд кофе болон кофены шаартай гуужуулагч тохиромжгүй. Харин нэвс, бор элсэн чихэртэй гуужуулагчаар үүнийг орлуулж болно. Ширүүн биш хэрнээ адил үр дүнг бий болгодог гэнэ.
Орц:
60 мл оливын тос
118 мл бор сахар
118 мл нэвс
Бага зэрэг эфирийн тос
Бүгдийг нь холиод дөрвөн долоо хоног байлгана. Эхлээд арьсаа норгоод дээр нь зөөлнөөр түрхэнэ.
Нэвс+ бор элсэн чихэр
5 Гадил
Хүмүүсийн тэр бүр мэддэггүй, арьсны хамгийн сайн “найз” бол гадил юм. Бага зэрэг бор сахар нэмээд гадилыг нухаад үзээрэй. Тэгээд нүүрэн дээрээ тавьж, ид шидийг мэдэр.
Орц:
Нэг ширхэг гадилын хальс
Нэг халбага бор сахар
60 мл ваниль
Дээрх бүгдийг холино. Шүршүүрт орж байхдаа арьсандаа түрхээд хэдэн минут байлга. Дараа нь зөөлхөн илж, усаар зайлна.
Гадил
6 Ногоон цай
Ногоон цай хүний эрүүл мэндэд маш сайн. Харин эрүүл мэндийн нэг хэсэг бол яах аргагүй арьс юм. Ногоон цай нь өөртөө бидний эс, ДНХ-г хамгаалах маш хүчтэй антиоксидантыг агуулдаг. Харин бага зэрэг хүнсний сода, ногоон цайны навч орсон гайхалтай арьс гуужуулагчийг хэрхэн хийх вэ?
Орц:
Гурван халбага давс
Гурван халбага хүнсний сода
Нэг халбага ногоон цайны навч
Дөрвөн халбага чийгшүүлэгч тос (олив, кокосын тос мөн байж болно)
Эхний гурван орцыг холиод дараа нь тосоо нэмнэ. Арьсаа бага зэрэг массажлан түрхэж өгнө. Дараа нь усаар угаагаарай.
Ногоон цай
7 Өргөст хэмх
Өргөст хэмх орсон арьс гуужуулагчийг түрхсэнээр арьс өнгө орж, зөөлөн болдог. Хэрвээ дээрх гуужуулагчууд танд хэтэрхий ширүүн мэт санагдсан бол өргөст хэмхийн найрлагатай нь танд яг тохирно.
Орц:
Нэг аяга элсэн чихэр
3-4 хэрчим өргөст хэмх
60 мл кокосын тос
Өргөст хэмхээ угааж, хатаана. Дараа нь хэсэг нухаад дээр нь элсэн чихэр, кокосын тосоо нэмнэ. Өргөст хэмхээ нухаш болтол нь хутгаад саванд хийн хөргөгчинд хийж, хэсэг амраана. Шүршүүрт орж байхдаа массажлан түрхэж хэсэг байлгаад усаар зайлна.
Өргөст хэмх
Таны ямар жилтэй вэ? Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно. |
||||
СЭТГЭГДЭЛ
C.Чинзориг: 2024 оноос “Шүд” төсөл хэрэгжүүлнэ
ЗАВХАН: О.Төгөлдөр: Ганц хормын уур бухимдлаа "уучлаарай" гэдэг үгээр сольё
ӨМНӨГОВЬ: Энэ онд эцэг, эхчүүдэд чиглэсэн нөлөөллийн ажлуудыг түлхүү хийнэ
ӨМНӨГОВЬ: Аймгийн хэмжээнд мал төллөлт 3.09 хувьтай байна
Их Британийн хаан III Чарльзын Францад хийх айлчлал хойшилжээ
У.Хүрэлсүх: Уул уурхайн зориулалтаар газрын доорх ус ашиглахыг хязгаарлах шаардлагатай
ХҮҮХДҮҮДЭЭС харамласан 4 ТЭРБУМААР Ч.ХҮРЭЛБААТАР сайдын яаманд ЗАСВАР ХИЙЖ БАЙНА
АНУ, Канад орогнол хүсэгч иргэдийн асуудлаарх гэрээ байгуулав
БНХАУ гадаадын компаниудад шахалт үзүүлэхээ зогсоохыг АНУ-д уриалжээ
НҮБ-ын Цөлжилттэй тэмцэх 17 дугаар бага хурлыг зохион байгуулах бэлтгэлийг хангаж байгааг онцолжээ
УИХ-ын гишүүн асан Д.Ганхуяг: Улс төрийн намууд нь Монгол Улсын засаглалын хямралын гол шалтгаан болжээ
УИХ-ын даргад 3 гишүүний бүрэн эрхийг түдгэлзүүлэх хүсэлтийг хүргүүлжээ
Дэлхий даяар 4 хүн тутмын 1 нь баталгаатай ундны усаар хангагдаж чадахгүй байна
"Уул уурхай хөрс, усыг хамгийн их бохирдуулж байна"
Ж.ЧИНБҮРЭН: ЭРТ ИЛРҮҮЛЭГ ХЭЧНЭЭН ХҮНИЙГ ҮХЛЭЭС АВАРЧ ЧАДАВ ГЭДЭГ ЧУХАЛ
ДАРХАН-УУЛ: Соёлын биет бус өвийг өвлүүлэх, түгээн дэлгэрүүлэх сургалт эхэллээ
13-ын А” маягтыг цахим болгохоор ярилцаж байна гэв
ДОРНОД: Дашбалбар, Баян-Уул сумдад нойтон цас их орсноос гамшгийн түвшинд хүрчээ
ОХУ “Сибирийн хүч-2” хоолойгоор Хятад руу хий нийлүүлэх гэрээг энэ онд багтаан байгуулна гэж найдаж байна
“Мөсөн өргөө”-нөөс мөрөөдөл биелэв
Орхон аймагт спортын сургалтын төлбөр сард дунджаар 50 мянган төгрөг байдаг
Алтны үнэ өсжээ
Д.Ганбат: Төрд НУУЦ АМРАГУУД том албан тушаал хашиж байгаа. Эдгээр хүмүүсийг яах юм
Голын сав газрын татмыг нарийвчлан судалжээ
Английн банк бодлогын хүүгээ 25 суурь нэгжээр өсгөжээ
“3D” принтерээр “хэвлэсэн” анхны пуужин тойрог замд орж чадаагүй байна
БНСУ-ын Ерөнхийлөгч Япон, АНУ-тай аюулгүй байдлын хамтын ажиллагаагаа бэхжүүлэхээ амлалаа
"Хүнсний хувьсгал"-ын хүрээнд хүнс, хөдөө аж ахуйн тоног төхөөрөмжийг гаалийн татвараас чөлөөлөв
Эзэнгүй муур, нохойг тоолно
Т.Аюурсайхан: Миний хувьд нүүрсний хулгайн хэрэгт ямар ч холбоогүй. Прокурорын дүгнэлттэй санал нийлэхгүй учраас гомдол гаргаж байгаа
Л.Оюун-Эрдэнэ: Би шинэ үе, шинэ мянганы залуучуудын гүүр нь байх болно
Цар тахлаас болж дүүжин тээвэр нь орж ирээгүй агаарын тээврийг ирэх онд ашиглалтад оруулна гэв
“НҮҮРСНИЙ ХУЛГАЙ“-д холбогдсон Ш.Раднаасэд охиноо БЗС-гийн 165.8 мянган долларын зээлээр АНУ-д сургажээ
УИХ-ын гишүүний халдашгүй байдлын дэд хорооны даргаар Ц.Мөнх-Оргилыг сонголоо
Д.Сарангэрэлийг Төрийн байгуулалтын байнгын хорооны бүрэлдэхүүнд оруулав
ХНХ-ын сайд Т.Аюурсайханыг чөлөөлсөн захирамжийг УИХ-д танилцуулж, чөлөөллөө
Т.Аюурсайхан: Миний хувьд нүүрсний хулгайн хэрэгт ЯМАРЧ ХОЛБООГҮЙ
Хашаандаа мод, бут, сөөг таривал урамшуулна
“Цэнхэр алт” усны салбарын үндэсний чуулганаас гарсан зөвлөмж
Явган хүний 25 мянган ам метр замыг засаж шинэчилнэ
Нөөцийн махыг 431 дэлгүүрт борлуулж байна
“IAAF” трансжендер эмэгтэйчүүдийг олон улсын тэмцээнд оролцохыг хориглоно
“СТЕППЕ АРЕНА”-г бүтээлцсэн канад архитекторуудыг шагнав
БНАСАУ "цацраг идэвхт цунами" үүсгэх чадалтай зэвсэг туршсанаа мэдэгджээ
“Эрдэнэс Тавантолгой” биржээр анх удаа эрчим хүчний нүүрс арилжив
Л.Алтанцэцэг маргааш алтан медалийн төлөө тоглоно
Австри улсаас Монголд аялал жуулчлал, цахим хөгжил, хог хаягдлын менежмент нэвтрүүлэхээ илэрхийлэв
“Мөнгөн мод” наадмын шилдгүүдийг 14 дэх жилдээ тодруулна
Япон, БНСУ-ын сайд нар БНАСАУ-ын асуудлаар нягт хамтран ажиллахаар тохиролцжээ
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.