Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2019 оны 09-р сарын 19
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Эрчүүдэд өгөх 20 үнэтэй зөвлөгөө

НИЙТЛЭСЭН: 2019-01-01 19:09:03
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Дэлхий даяар сонирхож үзэх, хийх зүйлс маш их бөгөөд өөрт тохирсныг сонгож хоббигоо болгон амьдралаа илүү зугаатай болгож болно. Тиймээс бид та бүхэндээ эрчүүдэд зориулсан чөлөөт цагаа хэрхэн зөв боловсон, сонирхолтой аргаар өнгөрүүлэх тухай зөвлөгөөг хүргэж байна.

1. Хоол хийх

Гар доорх материалаар хоол хийж чаддаг байх нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн хобби биш шүү. Тиймээс амтат мах шарах, шорлог хийх гэх мэт өөрийн гэсэн гарын хоолтой болоорой.

2. Гэртээ шар айраг хийх

Интернэт ашиглан гүүглээр хэрхэн шар айраг хийх аргуудад суралцаж болох бөгөөд олон дахин хийсний үр дүнд илүү туршлагатай болж, найз нөхдөө өөрийн нэрийн шар айргаар дайлж болно.

3. Снөуборд буюу цанаар гулгах

Өөрийн бие галбирт анхаарал хандуулахыг хүсэж буй хүн бүрт энэ хобби нэлээд тохиромжтой. Танд шаардлагатай хамгийн чухал зүйл бол тэвчээр юм.

4. Шатар

Шатрын ур чадварыг бага багаар ахиулж болох бөгөөд үндсэн арга барилыг богино хугацаанд сурч болно. Мөн шатраас олж авсан мэдлэг, чадвараа өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэх боломжтой ажээ.

5. Цоож онгойлгож сурах

Дэлгүүрээс цоож худалдаж аваад хэд хэдэн удаа дадлага хийснээр та хялбархан онгойлгож сурна. Гэхдээ энэ аргыг та гэр эсвэл машиныхаа түлхүүрийг мартаад хаалгыг нь хаачихсан үедээ л ашиглаарай.

6. Нум сум харвах

Энэ төрлийн хобби нь анхаарлаа төвлөрүүлэх, мэргэн хараатай болоход туслана.

7. Бодибилдинг

Та бие галбираа өөрчлөөд зогсохгүй өөртөө илүү итгэлтэй болж, эсрэг хүйстнийхээ анхаарлыг татах болно.

8. Ууланд авирах

Хэрвээ та өөрийнхөө зориг чадварыг туршихыг үзвэл энэ төрлийн спортыг сонгоорой. Аюулгүй байдлаа хангахын тулд та бага зэрэг мөнгө зарцуулах шаардлагатай бөгөөд тусгай сургалтанд хамрагдах хэрэгтэй.

9. Машинаа засах

Хэрвээ та машин барьдаг бол хэрхэн засварлах тал дээр суралцсанаар эвдрэл гэмтлийн үед төвөггүй машинаа засах боломжтой ажээ.

10. Пейнтбол

Энэ нь маш сонирхолтой тоглоом бөгөөд таны амьдралыг илүү хөгжилтэй болгоно. Тоглох үед та багын ажиллагаанд суралцсанаар ирээдүйд хамт олонтойгоо ажиллахад илүү дөхөм болох болов уу.

11. Электрон загвар

Өөрийн гараар робот болон бусад механизмуудыг бүтээхэд хүний тархи хэрхэн ажилладаг болох талаар та илүү мэдлэгтэй болох бөгөөд санаандгүй байдлаар гарах алдаанаас урьдчилан сэргийлэх чадваруудыг өөртөө суулгадаг байна.

12. Хүнд хэцүү нөхцөлд амьд гарах арга барилд суралцах

Энэ төрлийн чадварыг хөгжүүлснээр та ямар ч нөхцөл байдалд аюулыг харж, зөв шийдвэр гаргаж сурна.

13. Унадаг дугуйн спорт

Унадаг дугуйтай аялал хийх нь таны ертөнцийг харах үзлийг өөрчлөх болно. Эрүүл мэндийн байдлаа сайжруулахаас гадна бартааг даван туулах чадвартай болох учраас сайн чанарын унадаг дугуй, төхөөрөмж худалдан авсандаа та хэзээ ч харамсахгүй.

14. Гэрэл зураг

Байгалийн болон хөрөг гэх мэт төрөл бүрийн гэрэл зураг авах нь таны шинэ авъяасыг нээж ч мэдэх юм.

15. Ном унших

Ном уншихын давуу талыг хүн бүр мэдэх биз ээ. Сэтгүүл, гар утсаа түр ч гэсэн хугацаанд хойш нь тавьж, өгүүллэг, шинжлэх ухааны номыг уншаад үзээрэй. Ямар нэгэн санхүүгийн зардал бараг л шаардагдахгүй бөгөөд зөвхөн чөлөөт цаг л байхад хангалттай.

16. Зодооны урлаг

Өөрийн дуртай зодооны урлагаар хичээллэх нь биеэ захирах, өрсөлдөгчөө олж харах, өөрийгөө болон бусдыг хүндлэхэд тустай.

17. Дартс

Байгаа оновчтой онох боломжийг олгох бөгөөд найз нөхөдтэйгээ цагийг зугаатай өнгөрүүлэх цоо шинэ боломжыг нээх болно.

18. Чулуу болон эрдэс цуглуулах

Дэлхий дээр маш олон төрлийн байгалийн баялаг бий. Энэ төрлийн зүйлийг сонирхсоноор та геологийн тал дээр илүү мэдлэгтэй болж, хүнтэй ярилцах ярианы сэдэвтэй болох биз ээ.

19. Сайн дурын үйл ажиллагаа

Бусдад тусалснаар цусан дахь эндорфины хэмжээг багасгадаг болохыг туршилтаар батласан байна. Тиймээс сайн үйлст гараа сунгаарай.

20. Покер

Покер болон бусад мөрийтэй тоглоом нь аюулыг тооцоолж, хүмүүсийн хоорондын нарийн холбоог олж харахад тусладаг байна.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
ХУРДАН МОРЬ УРАЛДААНЧ ХҮҮХДҮҮД БАЙРАА ГАРДАН АВЛАА
7 цаг    

“АМГАЛАН” АМАРЖИХ ГАЗРЫН ОЙР ОРЧМЫН БААР, ЗОЧИД БУУДЛЫН СОГТУУРУУЛАХ УНДААГААР ҮЙЛЧЛЭХ ЗӨВШӨӨРЛИЙГ ТҮДГЭЛЗҮҮЛЖЭЭ
8 цаг    

НИТХ-ЫН ТЭРГҮҮЛЭГЧ Ч.ГАНТУЛГА ГАЗАР ЧӨЛӨӨЛӨХ АСУУДЛААР СОНГОГДСОН ТОЙРОГТОО АЖИЛЛАВ
9 цаг    

М.МӨНХШҮР: “МОНГОЛ УЛСЫН ТӨЛӨӨ ЗҮТГЭЕ” ГЭЖ АЖЛАА ЭХЭЛСЭН Ч “МОНГОЛ УЛС МИНЬ УУЧЛААРАЙ”
10 цаг    

ИНФОГРАФИК: СЭРГЭЭГДЭХ ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ ТУХАЙ ХУУЛИЙН ТАНИЛЦУУЛГА
10 цаг    

ЭНЭ ОНД ХАР ТАМХИНЫ ГЭМТ ХЭРЭГТ 17 ХҮҮХЭД ХОЛБОГДОН ШАЛГАГДСАН БАЙНА
10 цаг    

МАРГААШ Б.БОЛОРТУЯА ХҮРЛИЙН ТӨЛӨӨ ДАГАЖ БАРИЛДАНА
10 цаг    

Ж.БАТЗАНДАН: Б.СОДНОМДАРЖААД НОМЫН ЗАВСАР БРИТКА ХАВЧУУЛЖ ОРУУЛЖ ӨГСӨН УЧРЫГ ТОДРУУЛНА
10 цаг    

НЭГ ТОНН ХҮНСНИЙ УЛААН БУУДАЙД ОЛГОХ УРАМШУУЛЛЫГ НЭМЖ 100 МЯНГАН ТӨГРӨГ БАЙХААР ТОГТОВ
11 цаг    

БИЧИЛ УУРХАЙ ЭРХЛЭХ ЭРХ ОЛГОСОН ХУУЛЬ БУС ГЭРЭЭНҮҮДИЙГ ЦУЦАЛНА
11 цаг    

МАНСУУРУУЛАХ БОДИСТОЙ ХОЛБООТОЙ ХЭРГЭЭР ШАЛГАГДАЖ БАЙГАА ХҮМҮҮСИЙН ДУНД 13 СУРАГЧ, ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧ 4 БАЙНA
12 цаг    

ХАН-УУЛ ДҮҮРЭГТ САЙЖРУУЛСАН ТҮЛШНИЙ 32 ЦЭГ АЖИЛЛАЖ БАЙНА
12 цаг    

Б.ЭНХБАЯР: Ц.НЯМДОРЖ САЙД ӨӨРӨӨ УЛСЫН НУУЦ ЗАДАЛСАН
12 цаг    

10 ГАРУЙ ТЭРБУМЫН ЗЭЭЛЭЭ ХААЛГАСАН ГЭХ ГИШҮҮН Ц.ГАРАМЖАВ ЮУНЫ УЧИР ХЭВЛЭЛИЙН ХУРАЛД ИРСЭНГҮЙ ВЭ?
12 цаг    

ШИЛДЭГ ЕРӨӨЛЧ, МАГТААЛЧИЙГ ШАЛГАРУУЛНА
12 цаг    

ХАЯЖ ҮРЭГДҮҮЛСЭН ИРГЭНИЙ ҮНЭМЛЭХИЙГ ӨДӨРТ НЬ ХЭВЛЭЖ ОЛГОНО
13 цаг    

ЗАСГИЙН ГАЗРЫН ДААЛГАВРААР 110 ГА ТАЛБАЙД НӨХӨН СЭРГЭЭЛТ ХИЙЖЭЭ
13 цаг    

ДАШТ-Д БАГИЙН ДҮНГЭЭР ДОЛДУГААР БАЙР ЭЗЭЛЛЭЭ
13 цаг    

УЛСЫН БААТАР ЯАЖ АВСАНАА Ч САНАХГҮЙ...
13 цаг    

АШУҮИС-ИЙН ЗАХИРАЛ Ж.ЦОЛМОНГ АЖЛААС НЬ ЧӨЛӨӨЛЖ ӨМНӨХ ЗАХИРАЛ Г.БАТБААТАРЫГ ТОМИЛОХЫГ ХҮСЧЭЭ
13 цаг    

БАРИМТ: ДАМПУУРЛЫН ИРМЭГТ БАЙСАН КАПИТАЛ БАНКАНД ЭМД, НД-ИЙН МӨНГИЙГ Н.НОМТОЙБАЯРЫН ЗӨВШӨӨРЛӨӨР ХАДГАЛУУЛЖ БАЙЖЭЭ
13 цаг    

МАН: У.ХҮРЭЛСҮХ ҮҮ, УИХ-УУ!
13 цаг    

ОН ГАРСААР 4 ХҮҮХЭД НҮХЭН ЖОРЛОНД УНАЖ ЭНДЭВ
14 цаг    

МАХН-Д ҮҮРЭЭ ЗАСААД БАЙСАН Ж.СҮХБААТАР УИХ-ЫН ДАРГА Г.ЗАНДАНШАТАРЫН ЗӨВЛӨХ БОЛЖЭЭ
14 цаг    

ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА “ӨРХИЙН АНАГААХ УХААНЫ ХӨГЖИЛ-20 ЖИЛ” БАЯРЫН ХУРЛЫГ НЭЭЖ ҮГ ХЭЛЭВ
14 цаг    

АН-ЫН ДАРГА С.ЭРДЭНЭ НЭРЭЭ ЦЭВЭРЛЭЖЭЭ
14 цаг    

УИХ-ЫН ГИШҮҮН Б.НАРАНХҮҮГИЙН “ДҮНЖИНГАРАВ” ХУДАЛДААНЫ ТӨВИЙН ЗАХИРГАА ҮНДЭСЛЭЛГҮЙГЭЭР ТҮРЭЭСЭЭ НЭМСЭН ГЭВ
15 цаг    

“ХҮН, АМЬТАН АЙЛГААД БАЙГАА БААВГАЙ МАНАЙ НУТГИЙНХ”
15 цаг    

“МОНГОЛЫН ЭЗЭНТ УЛСЫН ТҮҮХ” ЦУВРАЛ 5 БОТЬ ЗОХИОЛЫН ТУХАЙ
1 өдөр    

“MISS UNIVERSE MONGOLIA” ТЭМЦЭЭНИЙ ЯЛАГЧ БААСАН ГАРИГТ ТОДОРНО
1 өдөр    

"БУЯНТ-УХАА" ДАХЬ ХИЛИЙН АНГИЙН ЗАХИРАГЧ Д.МӨНХЧУЛУУНЫГ ЦАГДАН ХОРЬЖЭЭ
1 өдөр    

“МОНГОЛЫН ТӨМӨР ЗАМ” ТӨХК-ИЙН ДАРГА Б.ЦЭНГЭЛ АЖЛАА ӨГЧЭЭ
1 өдөр    

ГҮНЗГИЙРҮҮЛСЭН СУРГАЛТТАЙ СУРГУУЛЬД БАГШЛАХААР ИРСЭН ИБУИНВУ-ЫН ИРГЭН ХАР ТАМХИНЫ ХЭРГЭЭР БАРИВЧЛАГДЛАА
1 өдөр    

КУВЕЙТЫН АМАНД 3.8 ГА ГАЗАР ЗАРНА
1 өдөр    

МАН-ЫН ГИШҮҮД ЭЭЛЖИТ БУС СОНГУУЛЬ ЯВУУЛАХЫГ ДЭМЖИЖ ГАРЫН ҮСЭГ ЗУРЖ ЭХЭЛЖЭЭ
1 өдөр    

“40 САЯЫН ГҮҮР”-ИЙН ТУХАЙ ГУРВАН ШҮҮМЖ
1 өдөр    

УИХ-ЫН ГИШҮҮН Ц.ГАРАМЖАВТАЙ ЗАРГАЛДСАН СЭТГҮҮЛЧИЙН ЗАРИГ.МН САЙТЫГ ХАКЕРДЖЭЭ
1 өдөр    

5 БУУДЛААС 7 БУУДАЛ ХҮРТЭЛХ АВТОЗАМЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ БҮРЭН ХААНА
1 өдөр    

Д.ОТГОНДАЛАЙ: ОДООГООР АЛБАН ЁСНЫ ГЭРЭЭ ХИЙГЭЭГҮЙ, “ТОП РАНК”-ИЙГ ХҮЛЭЭЖ БАЙНА
1 өдөр    

775 САЯ ТӨГРӨГИЙН ҮНЭ ӨРТӨГ БҮХИЙ АЛТ УЛСЫН ХИЛЭЭР НЭВТРҮҮЛЭХИЙГ ЗАВДЖЭЭ
1 өдөр    

МАН-ЫН 12 ДАРГА ''…УИХ-ЫГ ТАРААЯ'' ГЭЖ ХУРАЛДЖЭЭ
1 өдөр    

Б.БАТДЭЛГЭР: ЖИЛ БОЛГОН УЛСЫН ТӨСВИЙН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН 10 ХУВИЙГ ЖДҮХС-Д ХУВААРИЛНА
1 өдөр    

С.МӨНХБАТ: МОНГОЛЫН ХӨГЖЛИЙН ИРЭЭДҮЙ БОЛ СУДАЛГААНД СУУРИЛСАН БОДЛОГО, ТҮҮНИЙГ ДЭМЖСЭН ТӨР, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ТҮНШЛЭЛ ЮМ
1 өдөр    

МОНГОЛ УЛСЫН ЗАСГИЙН ГАЗАР АЖЛАА ТАЙЛАГНАЖ БАЙНА
1 өдөр    

Н.ОЮУНДАРЬ: СОНГОГЧИД ХҮСВЭЛ УИХ-ЫГ ТАРААХАД АСУУДАЛГҮЙ ГЭЖ БОДОЖ БАЙНА
1 өдөр    

ЗАСГИЙН ГАЗРЫН НЭЭЛТТЭЙ ӨДӨРЛӨГ БОЛНО
1 өдөр    

ГАЦУУРТЫН ОРДЫГ ОНИЛОХ СОНИРХОЛ ХЭНД БАЙНА ВЭ?
1 өдөр    

АРДЫН АВЬЯАСТНУУДААС УУЧЛАЛТ ГУЙХЫГ ШААРДЛАА
1 өдөр    

УИХ-ЫН ТОГТООЛЫН ТӨСӨЛ БОЛОВСРУУЛАХ АЖЛЫН ХЭСЭГ БАЙГУУЛАХ ЗАХИРАМЖ ГАРГАЛАА
1 өдөр    

ГЭР БҮЛИЙН ТУХАЙ ХУУЛЬД ЯМАР ӨӨРЧЛӨЛТ ОРОХ ВЭ
1 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.