Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2019 оны 08-р сарын 18
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Эрчүүдэд өгөх 20 үнэтэй зөвлөгөө

НИЙТЛЭСЭН: 2019-01-01 19:09:03
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Дэлхий даяар сонирхож үзэх, хийх зүйлс маш их бөгөөд өөрт тохирсныг сонгож хоббигоо болгон амьдралаа илүү зугаатай болгож болно. Тиймээс бид та бүхэндээ эрчүүдэд зориулсан чөлөөт цагаа хэрхэн зөв боловсон, сонирхолтой аргаар өнгөрүүлэх тухай зөвлөгөөг хүргэж байна.

1. Хоол хийх

Гар доорх материалаар хоол хийж чаддаг байх нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн хобби биш шүү. Тиймээс амтат мах шарах, шорлог хийх гэх мэт өөрийн гэсэн гарын хоолтой болоорой.

2. Гэртээ шар айраг хийх

Интернэт ашиглан гүүглээр хэрхэн шар айраг хийх аргуудад суралцаж болох бөгөөд олон дахин хийсний үр дүнд илүү туршлагатай болж, найз нөхдөө өөрийн нэрийн шар айргаар дайлж болно.

3. Снөуборд буюу цанаар гулгах

Өөрийн бие галбирт анхаарал хандуулахыг хүсэж буй хүн бүрт энэ хобби нэлээд тохиромжтой. Танд шаардлагатай хамгийн чухал зүйл бол тэвчээр юм.

4. Шатар

Шатрын ур чадварыг бага багаар ахиулж болох бөгөөд үндсэн арга барилыг богино хугацаанд сурч болно. Мөн шатраас олж авсан мэдлэг, чадвараа өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэх боломжтой ажээ.

5. Цоож онгойлгож сурах

Дэлгүүрээс цоож худалдаж аваад хэд хэдэн удаа дадлага хийснээр та хялбархан онгойлгож сурна. Гэхдээ энэ аргыг та гэр эсвэл машиныхаа түлхүүрийг мартаад хаалгыг нь хаачихсан үедээ л ашиглаарай.

6. Нум сум харвах

Энэ төрлийн хобби нь анхаарлаа төвлөрүүлэх, мэргэн хараатай болоход туслана.

7. Бодибилдинг

Та бие галбираа өөрчлөөд зогсохгүй өөртөө илүү итгэлтэй болж, эсрэг хүйстнийхээ анхаарлыг татах болно.

8. Ууланд авирах

Хэрвээ та өөрийнхөө зориг чадварыг туршихыг үзвэл энэ төрлийн спортыг сонгоорой. Аюулгүй байдлаа хангахын тулд та бага зэрэг мөнгө зарцуулах шаардлагатай бөгөөд тусгай сургалтанд хамрагдах хэрэгтэй.

9. Машинаа засах

Хэрвээ та машин барьдаг бол хэрхэн засварлах тал дээр суралцсанаар эвдрэл гэмтлийн үед төвөггүй машинаа засах боломжтой ажээ.

10. Пейнтбол

Энэ нь маш сонирхолтой тоглоом бөгөөд таны амьдралыг илүү хөгжилтэй болгоно. Тоглох үед та багын ажиллагаанд суралцсанаар ирээдүйд хамт олонтойгоо ажиллахад илүү дөхөм болох болов уу.

11. Электрон загвар

Өөрийн гараар робот болон бусад механизмуудыг бүтээхэд хүний тархи хэрхэн ажилладаг болох талаар та илүү мэдлэгтэй болох бөгөөд санаандгүй байдлаар гарах алдаанаас урьдчилан сэргийлэх чадваруудыг өөртөө суулгадаг байна.

12. Хүнд хэцүү нөхцөлд амьд гарах арга барилд суралцах

Энэ төрлийн чадварыг хөгжүүлснээр та ямар ч нөхцөл байдалд аюулыг харж, зөв шийдвэр гаргаж сурна.

13. Унадаг дугуйн спорт

Унадаг дугуйтай аялал хийх нь таны ертөнцийг харах үзлийг өөрчлөх болно. Эрүүл мэндийн байдлаа сайжруулахаас гадна бартааг даван туулах чадвартай болох учраас сайн чанарын унадаг дугуй, төхөөрөмж худалдан авсандаа та хэзээ ч харамсахгүй.

14. Гэрэл зураг

Байгалийн болон хөрөг гэх мэт төрөл бүрийн гэрэл зураг авах нь таны шинэ авъяасыг нээж ч мэдэх юм.

15. Ном унших

Ном уншихын давуу талыг хүн бүр мэдэх биз ээ. Сэтгүүл, гар утсаа түр ч гэсэн хугацаанд хойш нь тавьж, өгүүллэг, шинжлэх ухааны номыг уншаад үзээрэй. Ямар нэгэн санхүүгийн зардал бараг л шаардагдахгүй бөгөөд зөвхөн чөлөөт цаг л байхад хангалттай.

16. Зодооны урлаг

Өөрийн дуртай зодооны урлагаар хичээллэх нь биеэ захирах, өрсөлдөгчөө олж харах, өөрийгөө болон бусдыг хүндлэхэд тустай.

17. Дартс

Байгаа оновчтой онох боломжийг олгох бөгөөд найз нөхөдтэйгээ цагийг зугаатай өнгөрүүлэх цоо шинэ боломжыг нээх болно.

18. Чулуу болон эрдэс цуглуулах

Дэлхий дээр маш олон төрлийн байгалийн баялаг бий. Энэ төрлийн зүйлийг сонирхсоноор та геологийн тал дээр илүү мэдлэгтэй болж, хүнтэй ярилцах ярианы сэдэвтэй болох биз ээ.

19. Сайн дурын үйл ажиллагаа

Бусдад тусалснаар цусан дахь эндорфины хэмжээг багасгадаг болохыг туршилтаар батласан байна. Тиймээс сайн үйлст гараа сунгаарай.

20. Покер

Покер болон бусад мөрийтэй тоглоом нь аюулыг тооцоолж, хүмүүсийн хоорондын нарийн холбоог олж харахад тусладаг байна.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
МАЛ ХУЛГАЙЛАХ ГЭМТ ХЭРЭГ 1008 БҮРТГЭГДСЭН НЬ НИЙТ ХЭРГИЙН 4.9 ХУВИЙГ ЭЗЭЛЖ БАЙНА
51 минут    

УЛААНБААТАРТ 9-21 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
55 минут    

Э.ОЮУНБОЛД: БИ ДОПИНГ ХЭРЭГЛЭЭГҮЙ
13 цаг    

ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ЦАХИМ БҮРТГЭЛ ИРЭХ ПҮРЭВ ГАРИГТ ДУУСНА
22 цаг    

ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ ЦАХИЛГААНЫ ХЯЗГААРЛАЛТ ХИЙГДЭХ ГАЗРУУД
22 цаг    

ЧИНГЭЛТЭЙ ДҮҮРЭГ ЗАДГАЙ ТЕАТРТАЙ БОЛЖЭЭ
23 цаг    

ХУУЛЬ БУСААР АЛТ ОЛБОРЛОСОН ГЭХ ХЯТАД ИРГЭДИЙГ ХОЛБОГДОХ БАЙГУУЛЛАГАД НЬ ШИЛЖҮҮЛЖЭЭ
23 цаг    

МАРГААШ НӨАТ-ЫН СУГАЛААНЫ 60 САЯЫН АЗТАНЫ ТОХИРОЛ ЯВАГДАНА
23 цаг    

СУРАГЧИЙН ДҮРЭМТ ХУВЦАС, БИЧИГ ХЭРГИЙН ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДААГ 33 БАЙРШИЛД ЗОХИОН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
23 цаг    

КАЗАХ КУРЕС БӨХИЙН АЗИЙН ТИВИЙН АВАРГА ШАЛГАРУУЛАХ ТЭМЦЭЭН БОЛЖ БАЙНА
1 өдөр    

ӨДӨРТӨӨ ИХЭНХ НУТГААР ДУЛААРНА
1 өдөр    

Ж.БАТЗАНДАНД ӨГӨХ ЗӨВЛӨГӨӨ
1 өдөр    

АГААРЫН ЧАНАРЫГ САЙЖРУУЛАХ БҮС, МӨРДӨХ ЖУРМЫГ ШИНЭЧЛЭН БАТАЛЛАА
1 өдөр    

ХОНГКОНГИЙН ЦАГДААГИЙНХАНД ХҮЧ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БАЙХЫГ УРИАЛАВ
1 өдөр    

СУРАГЧИЙН ДҮРЭМТ ХУВЦАС, БИЧИГ ХЭРГИЙН ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДААГ 33 БАЙРШИЛД ЗОХИОН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
1 өдөр    

ЭРДЭМТЭД ХҮНИЙ ЭД ЭСИЙГ АМЬТАН ДЭЭР УРГУУЛЖ БАЙНА
1 өдөр    

ИСПАНИ ДҮРВЭГЧДИЙГ ХҮЛЭЭЖ АВАХААР БОЛЖЭЭ
1 өдөр    

СОЁЛЫН ТУХАЙ ХУУЛИЙН ШИНЭЧИЛСЭН НАЙРУУЛГЫН ТӨСЛИЙГ ӨРГӨН БАРИЛАА
1 өдөр    

ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ УИХ-ЫН ЧУУЛГАН ХУРАЛДАНА
1 өдөр    

“НОМИН ALL MART“ ДЭЛГҮҮР ХӨГЦ ҮҮССЭН ЙОГУРТ ХУДАЛДАЖ БАЙЖЭЭ
1 өдөр    

ИХЭНХ НУТГААР ДУЛААРНА
1 өдөр    

"СОЛОНГОСЫН 7 ХОНОГ" АРГА ХЭМЖЭЭ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА
1 өдөр    

ДЭЛХИЙН СПОРТЫН НААДМААС ХОЁР АЛТАН МЕДАЛЬ ХҮРТЛЭЭ
1 өдөр    

ҮЕР, УСНЫ АЮУЛААС СЭРЭМЖЛЭЭРЭЙ
1 өдөр    

МӨНХ ЦЭВДЭГТ НУУГДСАН ЭРДЭНЭС
1 өдөр    

МӨНГӨ УГААХ БОЛОН ТЕРРОРИЗМЫГ САНХҮҮЖҮҮЛЭХТЭЙ ТЭМЦЭХ ЗӨВЛӨМЖ ГАРГАХААР ШИЙДВЭРЛЭВ
1 өдөр    

ШАЛГАН НЭВТРҮҮЛЭХ ТОВЧООДОД 24 ЦАГААР ҮҮРЭГ ГҮЙЦЭТГЭН АЖИЛЛАЖ БАЙНА
1 өдөр    

ҮНДЭСНИЙ ТОМООХОН АЖ АХУЙН НЭГЖҮҮД “БАЙГУУЛЛАГЫН ЦЭЦЭРЛЭГ” САНААЧИЛГАД НЭГДЭН АЖИЛЛАХААР БОЛЛОО
1 өдөр    

БАЯН-ӨЛГИЙ АЙМАГТ ШУВУУНЫ БӨӨГНӨРӨЛ ҮҮСЧ, НИСЛЭГ ХОЙШИЛЖЭЭ
1 өдөр    

ГАЗАР ЧӨЛӨӨЛӨХ АЖИЛ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА
1 өдөр    

ГАЗРЫН ЗӨРЧИЛ АРИЛГАХ АЖЛЫН ХЭРЭГЖИЛТИЙН ТАЛААР МЭДЭЭЛЛЭЭ
1 өдөр    

МАН-ЫН БҮЛЭГ ЗӨВШИЛЦСӨНГҮЙ
1 өдөр    

70 НАСТАЙ ТАМИРЧИН 1000 КМ-ИЙГ МОРИОР ТУУЛЖ, АВАРГА БОЛЖЭЭ
1 өдөр    

ЭНЭ ОНЫ ТӨСВӨӨР ХИЙГДЭХ ЁСТОЙ СУРГУУЛЬ, ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ГАЗАР ШИЙДЭГДЭЭГҮЙ БАЙНА
1 өдөр    

Б.ХУРЦ НАРЫГ ЯЛЛАХ УУ, ЦАГААТГАХ УУ?
1 өдөр    

ШУВУУТАЙ МӨРГӨЛДСӨН 226 ЗОРЧИГЧТОЙ ОНГОЦЫГ АМЖИЛТТАЙ БУУЛГАЖЭЭ
1 өдөр    

С.БАЯР: ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ГУРАВДУГААР БҮЛЭГТ Л "НО" БАЙГАА. БУСАД БҮЛЭГТ НЬ ӨӨРЧЛӨЛТ ХИЙХ ШААРДЛАГАГҮЙ
1 өдөр    

ШАЛГАН НЭВТРҮҮЛЭХ ТОВЧООДОД 24 ЦАГААР ҮҮРЭГ ГҮЙЦЭТГЭН АЖИЛЛАЖ БАЙНА
2 өдөр    

АВТО ОСЛЫН УЛМААС ХОЁР НАСТАЙ ХҮҮХДҮҮД НАС БАРЖЭЭ
2 өдөр    

“ҮНДЭСНИЙ ЦОМ”-Д ОРХОН АЙМГИЙН БАГ ТҮРҮҮЛЛЭЭ
2 өдөр    

КАЗАХ КУРЕС БӨХИЙН АЗИЙН АШТ-ИЙ АЗТАЙ ҮЗЭГЧИЙГ АВТОМАШИНААР ШАГНАНА
2 өдөр    

ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН ЖИЛД 20.000 ГАРУЙ ХҮҮХЭД ЦЭЦЭРЛЭГТ ХАМРАГДАЖ ЧАДАХГҮЙ
2 өдөр    

М.ЭНХСАЙХАН: ОВООЛСОН ШОРОО БОЛОН ШИНЭ ТЗ-ЫН ГЭХ ЗУРГУУДАА НЭГ ЭРГЭЭД ХАРААРАЙ
2 өдөр    

Ц.ГАРАМЖАВ: ГИШҮҮДИЙН ТОО, ПАРЛАМЕНТЫН ХУГАЦААТАЙ ХОЛБООТОЙ САНАЛЫГ БУЦААЖ ТАТАХ НЬ ЗӨВ
2 өдөр    

БОЛОВСРОЛ, СУРГАЛТЫН 485 БАЙГУУЛЛАГАД УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ ХЯНАЛТ ШАЛГАЛТЫГ ХИЙЖ БАЙНА
2 өдөр    

ЭРЭЛЧ НОХОЙГ АШИГЛАН ЭРЭН ХАЙХ, АВРАХ АЖИЛЛАГААГ ЗОХИОН БАЙГУУЛАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛЛОО
2 өдөр    

УРГАМАЛ, ОЙН ДАГАЛТ БАЯЛАГ АШИГЛАХДАА ХУУЛЬ ЗӨРЧИХГҮЙ БАЙХЫГ АНХААРУУЛЖ БАЙНА
2 өдөр    

Ч.ХАТАНБААТАР: БИД ЦИРКИЙГ БОСГОСОН ХҮМҮҮСТ ӨРТЭЙ. МӨН ТҮЛХСЭН ХҮМҮҮС Ч ЯЛТАЙ
2 өдөр    

ЖДҮХС-ГААС ЗЭЭЛ ХҮСЭГЧДИЙГ СОНГОН ШАЛГАРУУЛЛАА
2 өдөр    

ӨЛТИЙН ХӨНДИЙГ ӨРӨМДСӨН АЛТНЫ КОМПАНИУД ОРХОН ГОЛЫГ ОНИЛЖ БАЙНА-2
2 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.