Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2024 оны 03-р сарын 19
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ХАНИАЛГА, ТОЛГОЙН ӨВЧИН, ДЕПРЕССИЙГ Ч ХҮРТЭЛ – АЛГАН ДЭЭРХ ГАНЦ ЦЭГ ДЭЭР ДАРААД Л АРИЛГАЖ БОЛНО

НИЙТЛЭСЭН: 2018-12-17 17:48:17
Нийгэм > Нийслэл | Сэтгэгдэл: 0

Бидний бие махбодь – маш их нууц агуулсан нарийн систем. Зөв нөлөө үзүүлэх эсвэл биеийн нэг цэг дээр дарахад эрүүл мэндийг мэдэгдэхүйц сайжруулж болно. Сэтгэл санаа, бие махбодь, тэр ч бүү хэл бодол санаа хүртэл хөнгөрөөд ирдэг. Толгой өвдөх, ядрах эсвэл стресст орж шаналаад байвал яах вэ? Мэдээж бид өвчин намдаах эм рүү л явдаг, аяга цай эсвэл кофе ууна, амттан иднэ. Та нэг секунд түр азнаарай, гар руугаа нэг харах хэрэгтэй. Тэнд эрүүл мэндийн маш их нууц оршиж буй. Та бүхэндээ бид энэ нууцыг дэлгэх гэж байна. Хуруун дээрх цэгнүүд Рефлексологи гэж бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан байдаг. Уг шинжлэх ухаан нь био идэвхтэй цэгүүдийг судлах бөгөөд хаана байрлаж байгааг тогтооно. Дорнын эмч нар бие махбодийн энергийн хаа нэгтээ бөглөрөл үүсвэл өвчин тусдаг гэж үздэг. Идэвхтэй цэг дээр иллэг хийхэд энэхүү бөглөрлийг арилгаж эрч хүчний хэвийн урсгалыг сэргээнэ.

1 Толгойн өвчин Өвчин намдаах эм уухаас өмнө хурууныхаа үзүүрүүдэд иллэг хийж үзээрэй, мөн эрхий болон долоовор хурууны дунд хэсэгт иллэг хийнэ. Толгойны цэг нь эрхий хурууны үзүүр дээр байрладаг, гэхдээ хэдхэн минут зөөлөн иллэг хийх хэрэгтэй – өвчин аажимдаа намдаад ирнэ.  

2. Хүзүү болон нурууны өвчин Хэрвээ хүзүү болон нуруугаар өвдөж таныг зовоогоод байгаа бол, гэхдээ босож сунгалт хийж биеэ амраах боломжгүй байгаа бол эрхий хуруундаа иллэг хийж эхлээрэй. Эрхий хурууг дагаад нугас хариуцсан цэг байрладаг. Өвчин намдтал иллэг хийнэ. Боломжтой бол хоёр гартаа хоёуланд нь хийнэ.  

3. Ханиад томуу Ханиад томууны анхны шинж тэмдэг мэдэрсэн бол эрхий хурууны өндөгнөөс бусад хурууны өндөг дээр иллэг хийнэ. Эдгээр цэгүүд нь дух болон хамрын хөндийг хариуцдаг. Өвчин тусахгүй эхний шатандаа арилна.  

4. Нойргүйдэл Унтаж чадахгүй байгаа бол эрхий хурууны дунд дарна (шилэн хүзүүний цэг оршдог). Иллэгийг 30 секундын турш хоёр гарын эрхий хуруунд хийнэ. Иллэгийг өдөр болгон унтахаасаа өмнө хийж заншаарай. Та нойрондоо сайжирч амархан унтдаг болно.  

5. Хоол боловсруулах эрхтний асуудал Ходоодны хүчил ихсэх, гэдэс дүүрэх болон ходоод хямарсан үед эдгээр цэгүүдэд нөлөөлөх хэрэгтэй. Ходоод, арван хоёр нугалаа гэдэсний цэг хоёр гарын эрхий хурууг тойроод байдаг. Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? Тэгье, мэдээ үзэх  

6. Сарын тэмдгийн асуудлууд Хэрвээ сарын тэмдгийн үеэр хэвлий, давсаг орчмоор өвддөг бол эм уух гэж яарсны хэрэггүй. Эхлээд ээлж дараалалтай зохих цэгүүдэд нөлөөлнө, жишээ нь: толгой болон бэлэг эрхтэн хариуцсан цэгүүдэд иллэг хийнэ. Толгойны цэг нь эрхий хурууны үзүүрт, харин бэлэг эрхтэн хариуцсан цэг нь шуунд байрладаг. Уг иллэг нь сарын тэмдгийн таагүй мэдрэмжийг багасгаж таныг тайван хэвтэхэд тусална.  

7. Ханиалга Амьсгалын замын системийг хариуцах цэг дээр дарвал ханиалга, амьсгал хүндрэх байдлаас сална. Уг цэг нь гарын алганы төв хэсэгт байрлажээ.  

8. Биеийн байдлаа сайжруулах Ядарч сульдсан үедээ биеийн байдал сайжруулах цэг дээр нөлөөлж иллэг хийгээрэй. Энэ цэг нь алганы дотор хэсэгт нарны огтлолцол дээр байрладаг. Саванд тоссон уснаас авах гэж байгаа мэт алгаа нийлүүлж барина, тэгээд алганы голд дарж иллэг хийнэ. Энэ цэг дээр нөлөөлөхөд хүн тайвшраад ирдэг. Стресс тайлна, ядаргаа, уур уцаарыг арилгана. Энэ иллэгийг байнга хийгээд байвал депресс, айдсаас ч салах боломжтой.   Зөвлөгөө Гарын алга, хуруунд иллэг хийж нөлөөлөх нь үнэхээр ашигтай зүйл юм. Хэрвээ иллэгийг гар дагуулж бүхэлд нь хийвэл улам л ашигтай болно, цусны эргэлтийг сайжруулна, алдагдсан эрч хүчийг сэргээнэ бас бие махбодийн өөрийн урсгал тогтворжино. Тогтмол хийж чадвал эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц эерэг өөрчлөлтүүд гарна. Иллэгийг алгаа зөөлөн үрж эхлээд гарын шуу руу орох байдлаар хийнэ.

Тос түрхэж болно, арьс хоорондоо үрэгдэхгүй гулсаад иллэгийг улам үр дүнтэй болгодог. Гарын алгаа хооронд нь зангидаад ийш тийш сунгана. Зөөлөн сунгах хэрэгтэй, энэ үед булчинд аятайхан ачаалал ирж байгаа нь мэдрэгддэг. Дараа нь хуруу болгондоо тусад нь иллэг хийнэ, хурууны гадна, дотор бүх талуудад иллэг хийх хэрэгтэй. Аль нэг хэсэгт нь илүү их өвчин мэдрэгдэж байвал тэр газартаа арай удаан иллэг хийгээрэй, тэгээд цааш иллэгээ үргэлжлүүлнэ. Захын эрхтнүүдэд маш их мэдрэлийн судсууд байрладаг, ялангуяа гарт. Эдгээр цэгүүдэд нөлөөлөхөд дотор эрхтний үйл ажиллагаа сайжирна. Цэгэн иллэгийн тусламжтайгаар та эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж чадаж байгаа юм. Гэхдээ иллэг нь хүн болгонд таарахгүй учир мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатайг анхаараарай. Хэрвээ бидний нийтлэл танд таалагдсан бол найз нөхөдтэйгөө хуваалцаарай.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
Парламент ирэх долоо хоногт ямар асуудал хэлэлцэх вэ?
11 сар    

C.Чинзориг: 2024 оноос “Шүд” төсөл хэрэгжүүлнэ
11 сар    

ЗАВХАН: О.Төгөлдөр: Ганц хормын уур бухимдлаа "уучлаарай" гэдэг үгээр сольё
11 сар    

ӨМНӨГОВЬ: Энэ онд эцэг, эхчүүдэд чиглэсэн нөлөөллийн ажлуудыг түлхүү хийнэ
11 сар    

ӨМНӨГОВЬ: Аймгийн хэмжээнд мал төллөлт 3.09 хувьтай байна
11 сар    

Их Британийн хаан III Чарльзын Францад хийх айлчлал хойшилжээ
11 сар    

У.Хүрэлсүх: Уул уурхайн зориулалтаар газрын доорх ус ашиглахыг хязгаарлах шаардлагатай
11 сар    

ХҮҮХДҮҮДЭЭС харамласан 4 ТЭРБУМААР Ч.ХҮРЭЛБААТАР сайдын яаманд ЗАСВАР ХИЙЖ БАЙНА
11 сар    

АНУ, Канад орогнол хүсэгч иргэдийн асуудлаарх гэрээ байгуулав
11 сар    

БНХАУ гадаадын компаниудад шахалт үзүүлэхээ зогсоохыг АНУ-д уриалжээ
11 сар    

НҮБ-ын Цөлжилттэй тэмцэх 17 дугаар бага хурлыг зохион байгуулах бэлтгэлийг хангаж байгааг онцолжээ
11 сар    

УИХ-ын гишүүн асан Д.Ганхуяг: Улс төрийн намууд нь Монгол Улсын засаглалын хямралын гол шалтгаан болжээ
11 сар    

УИХ-ын даргад 3 гишүүний бүрэн эрхийг түдгэлзүүлэх хүсэлтийг хүргүүлжээ
11 сар    

Дэлхий даяар 4 хүн тутмын 1 нь баталгаатай ундны усаар хангагдаж чадахгүй байна
11 сар    

"Уул уурхай хөрс, усыг хамгийн их бохирдуулж байна"
11 сар    

Ж.ЧИНБҮРЭН: ЭРТ ИЛРҮҮЛЭГ ХЭЧНЭЭН ХҮНИЙГ ҮХЛЭЭС АВАРЧ ЧАДАВ ГЭДЭГ ЧУХАЛ
11 сар    

ДАРХАН-УУЛ: Соёлын биет бус өвийг өвлүүлэх, түгээн дэлгэрүүлэх сургалт эхэллээ
11 сар    

13-ын А” маягтыг цахим болгохоор ярилцаж байна гэв
11 сар    

ДОРНОД: Дашбалбар, Баян-Уул сумдад нойтон цас их орсноос гамшгийн түвшинд хүрчээ
11 сар    

ОХУ “Сибирийн хүч-2” хоолойгоор Хятад руу хий нийлүүлэх гэрээг энэ онд багтаан байгуулна гэж найдаж байна
11 сар    

“Мөсөн өргөө”-нөөс мөрөөдөл биелэв
11 сар    

Орхон аймагт спортын сургалтын төлбөр сард дунджаар 50 мянган төгрөг байдаг
11 сар    

Алтны үнэ өсжээ
11 сар    

Д.Ганбат: Төрд НУУЦ АМРАГУУД том албан тушаал хашиж байгаа. Эдгээр хүмүүсийг яах юм
11 сар    

Голын сав газрын татмыг нарийвчлан судалжээ
11 сар    

Английн банк бодлогын хүүгээ 25 суурь нэгжээр өсгөжээ
11 сар    

“3D” принтерээр “хэвлэсэн” анхны пуужин тойрог замд орж чадаагүй байна
11 сар    

БНСУ-ын Ерөнхийлөгч Япон, АНУ-тай аюулгүй байдлын хамтын ажиллагаагаа бэхжүүлэхээ амлалаа
11 сар    

"Хүнсний хувьсгал"-ын хүрээнд хүнс, хөдөө аж ахуйн тоног төхөөрөмжийг гаалийн татвараас чөлөөлөв
11 сар    

Эзэнгүй муур, нохойг тоолно
11 сар    

Т.Аюурсайхан: Миний хувьд нүүрсний хулгайн хэрэгт ямар ч холбоогүй. Прокурорын дүгнэлттэй санал нийлэхгүй учраас гомдол гаргаж байгаа
11 сар    

Л.Оюун-Эрдэнэ: Би шинэ үе, шинэ мянганы залуучуудын гүүр нь байх болно
11 сар    

Цар тахлаас болж дүүжин тээвэр нь орж ирээгүй агаарын тээврийг ирэх онд ашиглалтад оруулна гэв
11 сар    

“НҮҮРСНИЙ ХУЛГАЙ“-д холбогдсон Ш.Раднаасэд охиноо БЗС-гийн 165.8 мянган долларын зээлээр АНУ-д сургажээ
11 сар    

УИХ-ын гишүүний халдашгүй байдлын дэд хорооны даргаар Ц.Мөнх-Оргилыг сонголоо
11 сар    

Д.Сарангэрэлийг Төрийн байгуулалтын байнгын хорооны бүрэлдэхүүнд оруулав
11 сар    

ХНХ-ын сайд Т.Аюурсайханыг чөлөөлсөн захирамжийг УИХ-д танилцуулж, чөлөөллөө
11 сар    

Т.Аюурсайхан: Миний хувьд нүүрсний хулгайн хэрэгт ЯМАРЧ ХОЛБООГҮЙ
11 сар    

Хашаандаа мод, бут, сөөг таривал урамшуулна
11 сар    

“Цэнхэр алт” усны салбарын үндэсний чуулганаас гарсан зөвлөмж
11 сар    

Явган хүний 25 мянган ам метр замыг засаж шинэчилнэ
11 сар    

Нөөцийн махыг 431 дэлгүүрт борлуулж байна
11 сар    

“IAAF” трансжендер эмэгтэйчүүдийг олон улсын тэмцээнд оролцохыг хориглоно
11 сар    

“СТЕППЕ АРЕНА”-г бүтээлцсэн канад архитекторуудыг шагнав
11 сар    

БНАСАУ "цацраг идэвхт цунами" үүсгэх чадалтай зэвсэг туршсанаа мэдэгджээ
11 сар    

“Эрдэнэс Тавантолгой” биржээр анх удаа эрчим хүчний нүүрс арилжив
11 сар    

Л.Алтанцэцэг маргааш алтан медалийн төлөө тоглоно
11 сар    

Австри улсаас Монголд аялал жуулчлал, цахим хөгжил, хог хаягдлын менежмент нэвтрүүлэхээ илэрхийлэв
11 сар    

“Мөнгөн мод” наадмын шилдгүүдийг 14 дэх жилдээ тодруулна
11 сар    

Япон, БНСУ-ын сайд нар БНАСАУ-ын асуудлаар нягт хамтран ажиллахаар тохиролцжээ
11 сар    



Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.