Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2019 оны 03-р сарын 26
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

127КГ-ААС 63 КГ БОЛТЛОО ТУРСАН ЖОСИ ДЕСГРАНДЫН ТҮҮХ

НИЙТЛЭСЭН: 2018-11-07 15:33:53
Нийгэм > Нийслэл | Сэтгэгдэл: 0

Хүмүүс олон шалтгааны улмаас жин нэмдэг, мөн олон янзын аргаар үүнтэйгээ тэмцдэг билээ. Энэ бүх тэмцэл нь амжилттай болж урд өмнөхөөсөө илүү үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй, хамгийн чухал нь эрүүл мэндийн бүх асуудлаасаа салж чаддаг хүмүүс цөөнгүй. Тэдний нэг нь Жоси Десгранд. Жоси 16 насандаа 127 кг жинтэй болсноо мэдсэн даруйд эрс шинэчлэл хийнэ хэмээн шийджээ. Харамсалтай нь зурган дээрх шиг гоолиг болох хүртлээ Жоси бидний төсөөлөх ч үгүй зүйлсийг тулсан гэдэг. Сошиал сүлжээ, турах ид шидийн талаарх номнууд, оддын баримтладаг хоолны дэглэмүүд гээд оролдож, туршиж үзээгүй зүйл Жосид бараг үлдээгүй байна. Тэрээр хэд хэдэн хоолны дэглэм барьж үзсэн ч бүтэлгүйтэж дэглэм нь бүтэлгүйтсэний дараа өмнөхөөсөө илүү ихээр иддэг болдог байжээ. Би өөрөө өөрийнхөө хохирогч болсон. Тэгээд эцсийн удаа өөртөө эрс шийдэмгийгээр “ахиад тарган Жоси” гэж дуудуулахгүй гэж амлажээ. Ингээд л миний илүүдэл жингээсээ салах аялал жинхэнээсээ эхлэсэн дээ. Би биеийнхээ бүх хэмжээг авч тэмдэглээд дасгал хийснийхээ дараа, хөлсөө гаргасныхаа дараа гээд хэдэн граммаар хассан ч ялгаагүй өнөө эхний хэмжээсээ бичсэн цаасан дээрээ тэмдэглэгээ хийж байлаа. Хэдхэн граммаас килограмм-д шилжин хасагдаж буй тэр тоонууд өөрийгөө өөрчлөхийг хүссэн хүслийг минь урамшуулсаар”.

Жоси өөртөө тавьсан зорилгодоо аажмаар хүрнэ гэдгээ мэдэж байв. Тиймээс л хасагдаж буй грамм бүрээс урам авч байсан хэрэг. Тэрээр low carb буюу нүүрс-ус багатай, (no-sugar) сахаргүй хүнсний дэглэм барьж усны хэрэглээгээ нэмжээ. Жосигийн аав Марк ч охинтойгоо хамтран илүүдэл жингээ хасах зорилго тавин, бие биенээ урамшуулан дэмждэг байна. Нүүрс-ус бага хэрэглэх, сахаргүйн дэглэмийг зөв барьснаар 90 кг хассандаа урамшссан Жоси дасгал хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулах болжээ. “Ахиад тарган Жоси гэж дуудуулахгүй” гэсэн амлалт чихэнд нь сонсогдож, энэ үгийг өдөр бүр өөртөө хэлдэг байв. “Дасгал, хөдөлгөөн хийсэн нь жингээ хасахад минь илүү түлхэц болсон”.

Илүүдэл жингээ амжилттайгаар хаяж эхэлсэн Жоси Инстаграм сүлжээнд @nolongerfatjosie гэсэн хаяг нээн өөрийн хоолны дэглэм, дасгал хийж буй зургуудаа оруулж эхэлжээ. Жосигийн Инстарграм хаягийг дагасан хүмүүс түүнд урам зориг өгч, дагагсдынх нь тоо ч эрчимтэй нэмэгдэж, ихэнх нь түүнээс зөвлөгөө авахыг хүсдэг болсон гэнэ. “Миний дагагчдын тоо хурдан өсч, хүн бүр урмын үг хайрладаг болсон. Чи сайхан харагдаж байна, амжилт хүсэе, өөрийн гэсэн хоолны дэглэмтэй юу?” гэх мэт олон янзын сэтгэгдлүүдэд дарагдах болсон.

“Өмнө нь би хүмүүст зөвлөгөө өгөх нь бүү хэл, хэнтэй ч нүүр тулж харьцах хүсэлгүй байсан гэж бодохоор… Одоо би илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар зөвлөгөө авахыг хүсч бичсэн хүмүүсийн мессежинд хариу өгч, хүссэндээ хүртлээ битгий шантраарай, зогсолтгүй үргэлжлүүлээд байгаарай гэж захиж, урам өгдөг сайхан ажилтай болсон” гэж Жоси бичжээ.

127 кг-аас 63 кг болтлоо турж чадсан Жосигийн амьдрал 18 настайд нь шинээр эхэлж, амьдралын эрүүл, шинэ хэв маягтай болж, өөрийн биед таарсан хоолны дэглэмээ ч олсон байна. Мэдээж тэр одоо илүү жаргалтай, эрүүл чийрэг биетэй болсон гэдгийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй. Жоси илүүдэл жингээсээ болж хаясан Ахлах сургуульдаа эргэн оржээ.

Үүгээр ч зогсохгүй тэрээр өөрийн илүүдэл жингээсээ салсан туршлагын тухай ном бичиж, бусдад өөрийн турах аяллаа хэрхэн амжилттай хийх вэ гэдэг асуултанд нь хариулж туслахыг хүсч байгаа гэнэ. Турахыг хүссэн, өөр шиг нь жаргалтай байхыг хүссэн хэн бүхэнд тэрээр “Илүүдэл жингээсээ салахыг хүссэн хүн бүрт өгөх ганц л зөвлөгөө бий. Энэ бол турах аяллаасаа битгий буц. Жижигхэн амжилтандаа ч талархан, өөрийгөө урамшуулж, хамгийн гол нь битгий зогс, хийж эхлүүлсэн бүхнээ битгий хая” гэж дамжуулж байна

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
БНСУ-ЫН ЕРӨНХИЙ САЙД МОНГОЛ УЛСАД ХҮРЭЛЦЭН ИРЛЭЭ
2 цаг    

ЭРҮҮДЭН ШҮҮСЭН АСУУДЛЫГ ҮАБЗ-ИЙН ХУРЛААР ХЭЛЭЛЦЭЖ, ЯАРАЛТАЙ ШИЙДВЭР ГАРГАХ ЁСТОЙ ГЭВ
7 цаг    

САНГИЙН САЙД АСАН С.БАЯРЦОГТТОЙ ХОЛБООТОЙ МАТЕРИАЛ ӨНГӨРСӨН БААСАН ГАРАГТ ИРЖЭЭ
7 цаг    

ОЙ, ХЭЭРИЙН ТҮЙМЭР БОЛОН ГАМШГААС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ СУРГАЛТ БОЛЛОО
7 цаг    

Е.САГСАЙГ ХУЛГАЙЛСАН НЬ
7 цаг    

ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ТУСГАЙ ОЛИМПЫН ЗУНЫ НААДАМД АМЖИЛТТАЙ ОРОЛЦСОН БАГ ТАМИРЧДЫГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗАВ
7 цаг    

ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙН В.ПУТИНГ ДУУРИАГЧ БОЛОХЫГ ИЛТГЭХ 10 ЗУРАГ /ФОТО/
7 цаг    

БАЯНЗҮРХ ДҮҮРГИЙН МАН ЭРҮҮГИЙН ХЭРЭГТНҮҮДЭЭР ДҮҮРЧЭЭ
8 цаг    

МАЛЧИД, ИРГЭДИЙН АНХААРАЛД
8 цаг    

ХАМТАРСАН ДАДЛАГА СУРГУУЛЬД 60 ГАРУЙ АЛБА ХААГЧ ОРОЛЦЛОО
8 цаг    

НАЙМАН ШҮҮГЧИЙН БҮРЭН ЭРХИЙГ ТҮДГЭЛЗҮҮЛЖ ШАЛГАХ САНАЛЫГ ПРОКУРОРТ ХҮРГЭЖЭЭ
8 цаг    

АТГ-ЫН ДАРГА, ДЭД ДАРГЫГ ЧӨЛӨӨЛӨХ АСУУДЛЫГ ХОЙШЛУУЛАХААР ШИЙДВЭРЛЭЛЭЭ
9 цаг    

KFC-Д ХОРДСОН ГЭХ ИРГЭДИЙН ШИНЖИЛГЭЭНИЙ ХАРИУ ГАРСАН Ч, ХӨСҮТ-ИЙНХӨН МЭДЭЭЛЭХЭЭС ЦААРГАЛСААР БАЙНА
10 цаг    

АН-ЫН "УНААЖУУЛАХ ТӨСӨЛ" ХЭРЭГЖИЖ ЭХЭЛЛЭЭ
10 цаг    

ЖДҮХСАНГ ЦӨЛМӨГСӨД ИЧИГ, ИЧИГ
10 цаг    

АМРАЛТЫН ӨДРӨӨР 92 СОГТУУ ЖОЛООЧИЙГ ИЛРҮҮЛЖЭЭ
10 цаг    

БИЕ ДААН НЭР ДЭВШИГЧ Н.УЛАМБАЯРЫГ МӨНГӨ ТАРААСАН ГЭХ ГОМДОЛ ИРЖЭЭ
11 цаг    

СУРГАЛТАД ТЭТГЭЛЭГТЭЙ ХАМРАГДСАН ЗАЛУУЧУУД СЕРТИФИКАТАА ГАРДАН АВЛАА
11 цаг    

МАН: С.ЗОРИГ АГСНЫ ХЭРГИЙГ ХЭЛЭЛЦЭЖ БАЙНА
12 цаг    

А.ЦЭРЭНСОДНОМ: ШҮҮХЭД ДҮГНЭЛТ БИЧИН ХҮРГҮҮЛЭЭД БАЙНА
12 цаг    

ХОРИХ 461-Р АНГИД АМИА АЛДСАН ГАВЪЯАТ ХУУЛЬЧ Л.БЯМБААГИЙН ШИНЖИЛГЭЭНИЙ ХАРИУ ГАРЧЭЭ
12 цаг    

МАХ, НОГООНЫ ҮНЭ ӨСЧЭЭ
12 цаг    

АН ИРЭХ САРЫН 5-НД ЖАГСААЛ ЗОХИОН БАЙГУУЛАХАА МЭДЭГДЛЭЭ
12 цаг    

А.ЦЭРЭНСОДНОМЫГ ЕРӨНХИЙ ПРОКУРОРЫН ОРЛОГЧООР ТОМИЛЛОХ САНАЛАА ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ХҮРГҮҮЛЛЭЭ
12 цаг    

“ЗАЛУУЧУУДЫН ХӨГЖЛИЙН ХӨТӨЛБӨР-2019” ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ НЭЭЛТ БОЛЛОО
13 цаг    

​ "БНСУ"-ААС ОЛГОХ 500 САЯ ДОЛЛАРЫН ЗЭЭЛЭЭР 8,000 АЙЛЫН ОРОН СУУЦ БАРИХААР ТӨЛӨВЛӨСӨН
13 цаг    

ХУУЛИЙН ДЭМЖЛЭГТЭЙ БОЛОХООР ХҮЧИРХИЙЛЭГЧИД ООДРОХ НЬ АРГАГҮЙ
13 цаг    

НИЙСЛЭЛИЙН "ХҮРЭЭ" АМАРЖИХ ГАЗРЫГ "ХАНГАРДИ" ОДОНГООР ШАГНАЛАА
14 цаг    

“ГАМШИГТ ТЭСВЭРТЭЙ ДЭД БҮТЭЦ” СЭДЭВТ ОЛОН УЛСЫН ХУРАЛД ОРОЛЦОВ
14 цаг    

Б.БАЯРМАНЛАЙ: “ХАРЦ БУЛААМ”ДУУ БОЛ ИХ НАНДИН ДУУ
14 цаг    

УУЛ УУРХАЙН КОМПАНИУДЫГ ШАЛГАЖ ЭХЭЛЛЭЭ
14 цаг    

ШӨНИЙН ГУДАМЖ ЗАЙСАН РУУ НҮҮЖ ХОТЫН ДАРГА С.АМАРСАЙХАНЫ БИЗНЕСИЙГ ӨРГӨЖҮҮЛЭХ ҮҮ
14 цаг    

МАН ХЭНТИЙД Н.ГАНБЯМБЫГ БИШ, ГАВЬЯАТ Г.ЭРДЭНЭБАТЫГ ДЭВШҮҮЛЖ МАГАДГҮЙ
14 цаг    

МОНГОЛЫН БАГ ХААЛГАНДАА ДАХИН ГООЛ АЛДАВ
14 цаг    

МОНГОЛЫН ОЮУНЫ СПОРТЫН ТАМИРЧИД ҮНЭМЛЭХҮЙ ЯЛАЛТ ҮЗҮҮЛЛЭЭ
14 цаг    

НУУЦААР ДАГАХ, ДУУ ДҮРСНИЙ БИЧЛЭГ ЗӨВШӨӨРӨЛГҮЙ ХИЙХ ЮМ БОЛ ХАРИУЦЛАГА ХҮЛЭЭНЭ
14 цаг    

МОНГОЛ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ДУНДАЖ НАСЛАЛТ 76, ЭРЧҮҮДИЙНХ 66 БАЙНА
15 цаг    

ОЛИМПИЙН ГУДАМЖНЫ ЗАМЫГ ХААЛАА
15 цаг    

АЙЛЧЛАЛТАЙ ХОЛБООТОЙ ДАРААХ ЗАМУУДЫГ ТҮР ХУГАЦААГААР ХААНА
15 цаг    

НООЛУУРЫН ҮНЭ 120 МЯНГААС ЭХЛЭВ
15 цаг    

ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
15 цаг    

УИХ ДАХЬ НАМЫН БҮЛГҮҮД ХУРАЛДАНА
15 цаг    

УЛААНБААТАР ХОТОД 7-9 ХЭМИЙН ДУЛААН БАЙНА
15 цаг    

ҮС ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
15 цаг    

ИХ АВАРГА ХАКҮХО М.ДАВААЖАРГАЛ 42 ДАХЬ ТҮРҮҮГЭЭ ХҮРТЛЭЭ
1 өдөр    

Д.ЗАГДСҮРЭНГИЙН ХҮСЭЛТЭЭР ШҮҮХ ХУРАЛ ХОЙШИЛЖЭЭ
1 өдөр    

“СҮРЬЕЭГЭЭС СЭРГИЙЛЬЕ, ЦАГ НЬ БОЛСОН”
1 өдөр    

АТГ-ЫН ДАРГЫГ ТОМИЛОХ ЭСЭХИЙГ ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
1 өдөр    

БАЯНЗҮРХ ДҮҮРГИЙН ДАХИН СОНГУУЛЬД МАН ЯЛАВ
1 өдөр    

“НЭГ ХОРОМ” ХҮЛЭЭЖ, ТЭВЧЭЭРЭЙ
1 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.