Богино хугацаанд хүссэн жиндээ хүрэхийг хүсвэл энэхүү алтан дүрмийг дага!
Бүсгүй хүн бүрийн томоохон мөрөөдлийн нэг бол төгс төгөлдөр бие галбиртай болох байдаг билээ. Тэгвэл давстай ус тогтмол ууснаар жин хасах боломжтой гэж та сонсож байсан уу? Гэхдээ энэ нь энгийн давс биш харин далайн давс юм. Далайн давс нь ходоод гэдэснээс хорт бодисыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог сайжруулснаар жин хасахад гайхалтай сайн нөлөөлдөг ажээ. Ингээд жин хасахад нөлөөлөх алтан дүрмийг танилцуулъя.
Богино хугацаанд хүссэн жиндээ хүрэхийг хүсвэл энэхүү алтан дүрмийг дага!
1Цэвэр давстай ус:
1 цайны халбага далайн давсыг 1 литр усанд найруулна. Энэхүү шингэнийг өлөн дээрээ хоол идэхийн 30 минутын өмнө 200мл уух хэрэгтэй. Харин дараа нь өглөөний цайгаа уугаад 2 цаг 30 минут болсны дараа дахин 200мл-ийг ууна.
Цэвэр давстай ус:
2Илүүдэл илчлэгээсээ салах:
Хоол идэж байх зуураа та юу ч ууж болохгүй. Хэрвээ та аяга сүүтэй кофе уучихвал үүнийгээ тусдаа хоол гэж бодоорой. Тиймээс кофе уухын 30 минутын өмнө 200мл давстай ус уугаад, кофе уусны дараа мөн адил 2 цаг 30 минут болсоны дараа дахин нэг аяга давстай усаа ууна.
Хэрвээ та энэ маягаар ууж сурвал мэдээж бага хоол иднэ. Давстай усны ачаар та хоолны амтыг илүү сайн мэдрэх болно. Та чихэрлэг, тослог зүйл идэхээс татгалзах бөгөөд жимс болон хүнсний ногоо идэх шаардлагатай.
Мөн та ам цангах болон өлсөх мэдрэмжийг ялгаж сурна. Заримдаа бид ам цангахыг өлсөхтэй андуурч их хэмжээгээр иддэг шүү дээ.
Илүүдэл илчлэгээсээ салах:
3Чанартай хоол хүнс хэрэглэх:
Давстай ус ууж байгаа тохиолдолд та бага хоол иднэ. Гэхдээ бага идлээ гээд та жин хасахгүй бөгөөд хоолныхоо чанарт анхаарах хэрэгтэй.
Илүү хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд та каш, гурвалжин будаа, бүхэл үрийн гоймон, өндөг, хүнсний ногоо, самар, шош идэх шаардлагатай. Давстай ууж эхэлсэн эхний өдрүүддээ мах идэх хэрэггүй. Хэрвээ та мах идэхийг маш ихээр хүсэж байвал өдөрт 100 гр мах л идэх боломжтой.
Та самар, талх, загас идэж болно. Сүү сүүн бүтээгдэхүүнээс ээдэм л идэхийг зөвшөөрнө. Бусад нь тийм ч сайн нөлөөлөхгүй.
Чанартай хоол хүнс хэрэглэх:
4Хортой бүтээгдэхүүнээс татгалз:
Давстай ус ууснаар та хамгийн дуртай чихэрлэг, амттай бүтээгдэхүүнүүдээсээ татгалзаж чадна. Та өөрийнхөө хөнгөн шингэн болсныг мэдрэх учир өөрт хэрэггүй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг төдийлөн хүсэхгүй болов уу.
Хортой бүтээгдэхүүнээс татгалз:
Таны ямар жилтэй вэ? Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно. |
||||
СЭТГЭГДЭЛ
C.Чинзориг: 2024 оноос “Шүд” төсөл хэрэгжүүлнэ
ЗАВХАН: О.Төгөлдөр: Ганц хормын уур бухимдлаа "уучлаарай" гэдэг үгээр сольё
ӨМНӨГОВЬ: Энэ онд эцэг, эхчүүдэд чиглэсэн нөлөөллийн ажлуудыг түлхүү хийнэ
ӨМНӨГОВЬ: Аймгийн хэмжээнд мал төллөлт 3.09 хувьтай байна
Их Британийн хаан III Чарльзын Францад хийх айлчлал хойшилжээ
У.Хүрэлсүх: Уул уурхайн зориулалтаар газрын доорх ус ашиглахыг хязгаарлах шаардлагатай
ХҮҮХДҮҮДЭЭС харамласан 4 ТЭРБУМААР Ч.ХҮРЭЛБААТАР сайдын яаманд ЗАСВАР ХИЙЖ БАЙНА
АНУ, Канад орогнол хүсэгч иргэдийн асуудлаарх гэрээ байгуулав
БНХАУ гадаадын компаниудад шахалт үзүүлэхээ зогсоохыг АНУ-д уриалжээ
НҮБ-ын Цөлжилттэй тэмцэх 17 дугаар бага хурлыг зохион байгуулах бэлтгэлийг хангаж байгааг онцолжээ
УИХ-ын гишүүн асан Д.Ганхуяг: Улс төрийн намууд нь Монгол Улсын засаглалын хямралын гол шалтгаан болжээ
УИХ-ын даргад 3 гишүүний бүрэн эрхийг түдгэлзүүлэх хүсэлтийг хүргүүлжээ
Дэлхий даяар 4 хүн тутмын 1 нь баталгаатай ундны усаар хангагдаж чадахгүй байна
"Уул уурхай хөрс, усыг хамгийн их бохирдуулж байна"
Ж.ЧИНБҮРЭН: ЭРТ ИЛРҮҮЛЭГ ХЭЧНЭЭН ХҮНИЙГ ҮХЛЭЭС АВАРЧ ЧАДАВ ГЭДЭГ ЧУХАЛ
ДАРХАН-УУЛ: Соёлын биет бус өвийг өвлүүлэх, түгээн дэлгэрүүлэх сургалт эхэллээ
13-ын А” маягтыг цахим болгохоор ярилцаж байна гэв
ДОРНОД: Дашбалбар, Баян-Уул сумдад нойтон цас их орсноос гамшгийн түвшинд хүрчээ
ОХУ “Сибирийн хүч-2” хоолойгоор Хятад руу хий нийлүүлэх гэрээг энэ онд багтаан байгуулна гэж найдаж байна
“Мөсөн өргөө”-нөөс мөрөөдөл биелэв
Орхон аймагт спортын сургалтын төлбөр сард дунджаар 50 мянган төгрөг байдаг
Алтны үнэ өсжээ
Д.Ганбат: Төрд НУУЦ АМРАГУУД том албан тушаал хашиж байгаа. Эдгээр хүмүүсийг яах юм
Голын сав газрын татмыг нарийвчлан судалжээ
Английн банк бодлогын хүүгээ 25 суурь нэгжээр өсгөжээ
“3D” принтерээр “хэвлэсэн” анхны пуужин тойрог замд орж чадаагүй байна
БНСУ-ын Ерөнхийлөгч Япон, АНУ-тай аюулгүй байдлын хамтын ажиллагаагаа бэхжүүлэхээ амлалаа
"Хүнсний хувьсгал"-ын хүрээнд хүнс, хөдөө аж ахуйн тоног төхөөрөмжийг гаалийн татвараас чөлөөлөв
Эзэнгүй муур, нохойг тоолно
Т.Аюурсайхан: Миний хувьд нүүрсний хулгайн хэрэгт ямар ч холбоогүй. Прокурорын дүгнэлттэй санал нийлэхгүй учраас гомдол гаргаж байгаа
Л.Оюун-Эрдэнэ: Би шинэ үе, шинэ мянганы залуучуудын гүүр нь байх болно
Цар тахлаас болж дүүжин тээвэр нь орж ирээгүй агаарын тээврийг ирэх онд ашиглалтад оруулна гэв
“НҮҮРСНИЙ ХУЛГАЙ“-д холбогдсон Ш.Раднаасэд охиноо БЗС-гийн 165.8 мянган долларын зээлээр АНУ-д сургажээ
УИХ-ын гишүүний халдашгүй байдлын дэд хорооны даргаар Ц.Мөнх-Оргилыг сонголоо
Д.Сарангэрэлийг Төрийн байгуулалтын байнгын хорооны бүрэлдэхүүнд оруулав
ХНХ-ын сайд Т.Аюурсайханыг чөлөөлсөн захирамжийг УИХ-д танилцуулж, чөлөөллөө
Т.Аюурсайхан: Миний хувьд нүүрсний хулгайн хэрэгт ЯМАРЧ ХОЛБООГҮЙ
Хашаандаа мод, бут, сөөг таривал урамшуулна
“Цэнхэр алт” усны салбарын үндэсний чуулганаас гарсан зөвлөмж
Явган хүний 25 мянган ам метр замыг засаж шинэчилнэ
Нөөцийн махыг 431 дэлгүүрт борлуулж байна
“IAAF” трансжендер эмэгтэйчүүдийг олон улсын тэмцээнд оролцохыг хориглоно
“СТЕППЕ АРЕНА”-г бүтээлцсэн канад архитекторуудыг шагнав
БНАСАУ "цацраг идэвхт цунами" үүсгэх чадалтай зэвсэг туршсанаа мэдэгджээ
“Эрдэнэс Тавантолгой” биржээр анх удаа эрчим хүчний нүүрс арилжив
Л.Алтанцэцэг маргааш алтан медалийн төлөө тоглоно
Австри улсаас Монголд аялал жуулчлал, цахим хөгжил, хог хаягдлын менежмент нэвтрүүлэхээ илэрхийлэв
“Мөнгөн мод” наадмын шилдгүүдийг 14 дэх жилдээ тодруулна
Япон, БНСУ-ын сайд нар БНАСАУ-ын асуудлаар нягт хамтран ажиллахаар тохиролцжээ
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.