Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2020 оны 05-р сарын 29
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ЭРҮҮЛ САЙХАН АРЬСТАЙ БАЙХ НУУЦААС

НИЙТЛЭСЭН: 2018-07-16 12:22:32
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

1.Арьс арчилгааны элдэв бүтээгдэхүүн туршиж үзэхээсээ өмнө заавал таны арьс ямар төрлийнх вэ гэдгийг мэргэжлийн хүнээр тодорхойлуул.

Учир нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид саван нүүр цэвэрлэгч гээд л бүхий л бүтээгдэхүүнээ хүний арьсны онцлогт тохируулан үйлдвэрлэдэг болсоор нэлээн хэдэн жилийг үдсэн гэдгийг таныг хэлүүлэлтгүй мэдэж байгаа гэж найдая. Тэгэхээр та өөрийнхөө арьсыг ямар төрлийнх вэ гэдгийг сайн мэддэг байх тусмаа та арьсаа сайн хамгаалж чадна гэсэн үг шүү. Мэдлэг гэдэг өөрөө хүч гэдгийг сана.

2. Ус их уу

Магадгүй та энэ зөвлөгөөг наснаасаа илүү сонссон, одоо бараг залхаж байна гэх байх. Гэвч мэддэг зүйл гээд хойш тавих ерөөсөө хэрэггүй.  Чийгшил гэдэг арьсанд уян хатан өгч байдаг учраас арьсыг үрчлээтэхээс хамгаалдаг. Чийгшил гэдэг зөвхөн элдэв төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нөхдөг зүйл биш. Дотроосоо үргэлж чийгшлээ сэргээж хадгалж байх хэрэгтэй.

3. Арьсаа өдөрт 1-2 удаа цэвэрлэ.

Энэ бол хамгийн чухал зөвлөгөө юм шүү. Та гэрээсээ гарсан л бол арьсанд чинь элдэв нян бактери үрждэг. Гэртээ орж ирээд нүүр гараа хамгийн түрүүнд тасалгааны температурт буй усаар угааж хэвшээрэй. Хэт халуун эсвэл хүйтэн усаар угаах нь эрсдэлтэй. Таны арьсыг хамгийн их гэмтээдэг юм шүү.

4.  Архинаас хол байх нь арьсаа эрүүл байлгах нэг үндэс. Мэдээж та архичин биш. Гэхдээ хааяа найз нөхөдтэйгээ цэнгэж наргих, шоудах шаардлага гарна. Гол нь хэмжээгээ мэдэж, өөрийгөө хянах, анхаар байх нь чухал юм.

5. Хоолны буруу дэглэм, эрүүл бус хооллолт арьсанд маш их хор хөнөөлтэй. Жимс, ногоо ихээр агуулсан тэжээллэг хоол нь таны арьсыг гэрэлтсэн толигор болгоно.

6. Хар батганаасаа болоод эмэгтэйчүүд сэтгэл дундуур байх нь бий. Хар цэгүүдийг арилгах амархан. Гэхдээ дахиад гарч болзошгүй тул та батга гаргах болсон үндэслэлийг нь зөв тогтоогоорой.

7. Нарны хэт ягаан туяанд дэндүү удаан цагийг өнгөрүүлэх хэрэггүй. Нарны гэрэлд хэт удаан байх нь нүүрийг үрчийлгэн өнгийг нь бүдгэрүүлдэг.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
COVID-19-ийн батлагдсан тохиолдол 179 боллоо
23 минут    

Ногоон зээлийн шалгуурыг бууруулъя
26 минут    

Увс аймгийн Өмнөговь сум "Баруун бүсийн шилдэг сум"-аар шалгарлаа
36 минут    

Нийслэлийн Хөдөлмөр эрхлэлтийн газраас 920 иргэнийг ажлын байраар хангажээ
41 минут    

Ерөнхийлөгч Х.Баттулга шинээр болон шилжин томилогдсон шүүгчдэд шүүгчийн үнэмлэх гардууллаа
45 минут    

Ч.Хишигчулуун: Марзан Шарав ар хүрээ хийдэд шавилдаг байхдаа торгоны замаар өнгөрсөн жуулчдын хөргийг зурдаг байсан
48 минут    

Instagram дээр заавал дагах 7 тейстмейкер
53 минут    

Бразил улс хүн амынхаа 0.4 хувийг “covid-19" илрүүлэх оношилгоонд хамруулаад байна
1 цаг    

Хар арьст залуу цагдаад өвдөглүүлж нас барсны дараа АНУ-д эсэргүүцлийн жагсаал өрнөлөө
1 цаг    

Ирэх долоо хоногт ХОЁР ӨДӨР бүх нийтээр амарна
1 цаг    

Олон улсын энхийг сахиулагчдын өдөр тохиож байна
2 цаг    

Өмнөд Солонгосын онлайн худалдааны агуулахад дэгдсэн коронавирусийн тархалт хяналтаас гарч болзошгүй байна
2 цаг    

Дөрөвдүгээр сард 710 иргэнд ипотекийн зээл олгожээ
3 цаг    

Билгийн тооллын 7 2020 оны 5 сарын 29
3 цаг    

Дональд Трамп сошиал медиа компаниудын хяналтыг чангатгахыг үүрэг болгосон захирамж гаргалаа
3 цаг    

2020 оны 05 дугаар сарын 29-нөөс 06 дугаар сарын 02-ныг хүртэлх цаг агаарын урьдчилсан төлөв
3 цаг    

Ц.Цолмон: Уучлаарай, Монгол Улс дампуурлын ирмэгт ирчихээд байна
17 цаг    

"Алтан өргөө 2020"-ын бүтээлүүд эхнээсээ тодров
19 цаг    

Д.Лхамжав нарын зургаан хүнийг УИХ-ын Тамгын газрын дээд шагналаар шагнав
19 цаг    

15 суманд төрийн үйлчилгээг цахимаар авах боломж бүрдлээ
19 цаг    

Их Британид олон хүнийг баривчилжээ
19 цаг    

Байдрагийн гүүр-Алтай чиглэлийн авто замын суурийн ухмал, завсрын тулгуур байгуулах ажил 100% хийгджээ
19 цаг    

Ухаалаг нэрийн хуудас - Цаасаа хэмнэж, хэрэглээгээ ухаалаг болгоё
19 цаг    

Хувийн санхүүгээ удирдах зургаан арга
20 цаг    

Дэлхийн хамгийн залуу улстөрчдийг танилцуулах нь + Тэднээс юу сурч болох вэ?
20 цаг    

Н.Номтойбаярыг цагдан хорих шийдвэр гаргажээ
20 цаг    

Яг одоо Франц бүсгүйчүүдийн бүрдүүлж бүй 7 төрх
20 цаг    

Олон улсын энхийг сахиулагчдын өдөр тохиож байна
20 цаг    

Колумбийн дизайнерууд авс болдог эмнэлгийн орыг хатуу цаасаар бүтээжээ
20 цаг    

УБТЗ-ын ХХН-ийн дарга асан Л.Пүрэвбаатарыг эрүүгийн хариуцлагаас чөлөөлжээ
20 цаг    

Ши Жиньпин цэргийн бэлтгэлээ сайжруулахыг хүсэв
21 цаг    

Дундговь аймагт анхны дугуйн зам ашиглалтад орно
21 цаг    

Таныг хормын дотор тодорхойлох "Дөрвөн хаалга"-ны сонжоо
21 цаг    

"Саарал жагсаалтаас гарвал Европын холбооны жагсаалтад орохгүй байхад давуу байдал үүснэ"
21 цаг    

Дундговь аймагт анхны дугуйн зам ашиглалтад орно
21 цаг    

Зэсийн үнэ өсөж, алтны ханш буцаж сэргэв
21 цаг    

Интернетээр "хулхидуулсан" хүмүүсийн хөгжилтэй зургууд
22 цаг    

Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн захирал С.Эрдэнэтуулыг үүрэгт ажлаас нь чөлөөллөө
22 цаг    

Ө.Энхтүвшин: Казахстан улс руу зургадугаар сарын эхний хагаст нислэг үйлдэх төлөвлөгөөтэй байна
22 цаг    

Ц.Баатархүү: АН-аас нэр дэвшүүлсэн 76 хүнийг СЕХ бүртгэсэн болохыг албан ёсоор мэдэгдье
22 цаг    

Дэлхийн стартап экосистемийн 2020 оны тайланд Улаанбаатар хотыг онцолжээ
22 цаг    

Зургаан байршилд хурд хэмжиж байна
22 цаг    

COVID-19 халдвар хүндрэхэд таргалалт ихээр нөлөөлж байна гэж АНУ-ын судлаачид үзжээ
23 цаг    

Хүүхэд юу хүсдэг вэ?
23 цаг    

Жижиглэнгийн худалдаачид цементийг үйлдвэрээс авч зарахдаа үнийг нь хөөрөгдөж байна"
23 цаг    

Амиа алдсан хүүхдүүдийн хоёр нь ах дүүс байжээ
23 цаг    

Сонгинохайрхан дүүрэгт ДӨРВӨН МАШИН мөргөлдсөн ноцтой осол гарлаа
1 өдөр    

"Улс төрийн чансаа тогтоох шалгаруулалт, санал асуулга явуулсан хувь хүнийг 20 сая, хуулийн этгээдийг 200 сая төгрөгөөр торгоно"
1 өдөр    

Д.Нямхүү: ОХУ-аас ирсэн 13 хүнээс коронавирусийн халдвар илэрч, батлагдсан тохиолдол 161 боллоо
1 өдөр    

Тэсэрч дэлбэрэх 230 гаруй галт хэрэгслийг аюулгүй болголоо
1 өдөр    



Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.