Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 12-р сарын 13
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ЭРҮҮЛ САЙХАН АРЬСТАЙ БАЙХ НУУЦААС

НИЙТЛЭСЭН: 2018-07-16 12:22:32
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

1.Арьс арчилгааны элдэв бүтээгдэхүүн туршиж үзэхээсээ өмнө заавал таны арьс ямар төрлийнх вэ гэдгийг мэргэжлийн хүнээр тодорхойлуул.

Учир нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид саван нүүр цэвэрлэгч гээд л бүхий л бүтээгдэхүүнээ хүний арьсны онцлогт тохируулан үйлдвэрлэдэг болсоор нэлээн хэдэн жилийг үдсэн гэдгийг таныг хэлүүлэлтгүй мэдэж байгаа гэж найдая. Тэгэхээр та өөрийнхөө арьсыг ямар төрлийнх вэ гэдгийг сайн мэддэг байх тусмаа та арьсаа сайн хамгаалж чадна гэсэн үг шүү. Мэдлэг гэдэг өөрөө хүч гэдгийг сана.

2. Ус их уу

Магадгүй та энэ зөвлөгөөг наснаасаа илүү сонссон, одоо бараг залхаж байна гэх байх. Гэвч мэддэг зүйл гээд хойш тавих ерөөсөө хэрэггүй.  Чийгшил гэдэг арьсанд уян хатан өгч байдаг учраас арьсыг үрчлээтэхээс хамгаалдаг. Чийгшил гэдэг зөвхөн элдэв төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нөхдөг зүйл биш. Дотроосоо үргэлж чийгшлээ сэргээж хадгалж байх хэрэгтэй.

3. Арьсаа өдөрт 1-2 удаа цэвэрлэ.

Энэ бол хамгийн чухал зөвлөгөө юм шүү. Та гэрээсээ гарсан л бол арьсанд чинь элдэв нян бактери үрждэг. Гэртээ орж ирээд нүүр гараа хамгийн түрүүнд тасалгааны температурт буй усаар угааж хэвшээрэй. Хэт халуун эсвэл хүйтэн усаар угаах нь эрсдэлтэй. Таны арьсыг хамгийн их гэмтээдэг юм шүү.

4.  Архинаас хол байх нь арьсаа эрүүл байлгах нэг үндэс. Мэдээж та архичин биш. Гэхдээ хааяа найз нөхөдтэйгээ цэнгэж наргих, шоудах шаардлага гарна. Гол нь хэмжээгээ мэдэж, өөрийгөө хянах, анхаар байх нь чухал юм.

5. Хоолны буруу дэглэм, эрүүл бус хооллолт арьсанд маш их хор хөнөөлтэй. Жимс, ногоо ихээр агуулсан тэжээллэг хоол нь таны арьсыг гэрэлтсэн толигор болгоно.

6. Хар батганаасаа болоод эмэгтэйчүүд сэтгэл дундуур байх нь бий. Хар цэгүүдийг арилгах амархан. Гэхдээ дахиад гарч болзошгүй тул та батга гаргах болсон үндэслэлийг нь зөв тогтоогоорой.

7. Нарны хэт ягаан туяанд дэндүү удаан цагийг өнгөрүүлэх хэрэггүй. Нарны гэрэлд хэт удаан байх нь нүүрийг үрчийлгэн өнгийг нь бүдгэрүүлдэг.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
ЭЛЧИН САЙД Г.ГАНБОЛД: ИРГЭН ОЮУНЫ БИЕД ХАЛДСАН ЗҮЙЛ БАЙХГҮЙ, БҮХ ТАЛААР ТУСАЛЖ ДЭМЖСЭН
9 цаг    

М.ЭНХБОЛДЫГ ОГЦРУУЛАХ БИЧИГТ ГИШҮҮД ГАРЫН ҮСГЭЭ ЗУРЖ ЭХЭЛЖЭЭ
13 цаг    

Б.ГАРАМГАЙБААТАР, Н.БАТБАЯР, М.СОНОМПИЛ, Ц.ОЮУНБААТАР НАРТ ХОЛБОГДОХ ХЭРГИЙГ ШҮҮХЭД ШИЛЖҮҮЛЖЭЭ
14 цаг    

ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХ ЯПОН УЛСАД АЙЛЧИЛЖ БАЙНА
15 цаг    

С.АРИУНБОЛД: ЭМЧИЙН БИЕД ХАЛДАХ, ГҮТГЭЖ ДОРОМЖЛОХ АСУУДАЛ ХЭРЭЭС ХЭТЭРСЭН
15 цаг    

“ЖДҮ”-Д ХОЛБОГДСОН БАС НЭГ ГИШҮҮНИЙ БАРИМТ ИЛ БОЛЛОО
15 цаг    

УТААТАЙ МЭДЭЭ - Г.УЯНГА: УТААНААС БОЛЖ ХОЁР Ч ХҮҮХЭД МИНЬ ХЭВЛИЙДЭЭ АМЬГҮЙ БОЛСОН
15 цаг    

МАНАН-ИЙН ДҮРИЙГ ТОДОТГОСОН 22 ГИШҮҮН
15 цаг    

ШИНЭ ЖИЛИЙН БАЯРАА ТЭМДЭГЛЭХ ШИНЭ ОРЧИН ХАЙЖ БАЙНА УУ?
16 цаг    

АЙЛ ГЭРТ ГАЙ ЗОВЛОН, ЯДУУРАЛ АВЧИРДАГ 10 ЭД ЗҮЙЛ
16 цаг    

ОРД БҮРИЙН ОРЛОГО, МӨНГӨНИЙ ЗУРХАЙ
16 цаг    

ХЭРВЭЭ ТАНЫ ҮТРЭЭНЭЭС ӨНГӨТЭЙ, ҮНЭРТЭЙ ЗҮЙЛ ГАРДАГ БОЛ ИЙМ УЧИРТАЙ!
16 цаг    

АНХААР: ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН БЭЛЭГ ЭРХТЭН ЯАГААД ЗАГАТНАДАГ ВЭ?
16 цаг    

ШУУРХАЙ МЭДЭЭ: ХҮҮХДЭЭ ЦООЖЛООД 3 ХОНОГ АРХИДААД ИРЭХЭД 6 САРТАЙ ХҮҮ НЬ АМИА АЛДЖЭЭ
16 цаг    

Б.САРАНДАВАА: АРЧААГҮЙ МѲНГѲНИЙ ЛЕКЦИЙГ МИНЬ ДОРОМЖИЛДОГ ЯДУУ АМЬДРАЛДАА ХАЙРТАЙ ѲРѲВДѲЛТЭЙ АРД ТҮМЭН!
16 цаг    

БЭЛГЭВЧ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ ДАХИАД ЖИРЭМСЭН БОЛЖ НАМАЙГ ДАРАМТЛАХ ГЭЖ БАЙНА УУ ГЭНЭ ЭЭ
16 цаг    

ТӨРСӨН ОН, САР, ӨДРӨӨРӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ЭНЭ ОРЧЛОНД ЯАХ ГЭЖ ИРСНЭЭ ОЛЖ МЭДЭЭРЭЙ!
16 цаг    

ХОЁР ШИРХЭГ ЧҮДЭНЗЭЭР ИРЭЭДҮЙГЭЭ МЭДЭЖ АВААРАЙ!
16 цаг    

ЭРЧҮҮДИЙН БОДЛООР ЭМЭГТЭЙ ХҮНИЙГ ХАМГИЙН ИХ ГУТААДАГ 7 ЗҮЙЛ. ЭДГЭЭР НЬ ЭМЭГТЭЙ ХҮНИЙГ САЙХАН БҮСГҮЙ БИШ БОЛГОДОГ БАЙНА
16 цаг    

ДЭЛХИЙГ Ч ӨӨРЧИЛЖ ЧАДАХ ЗУРХАЙН 5 ОРД. ГЭХДЭЭ ТЭД ӨӨРСДӨӨ ХҮСВЭЛ ШҮҮ ДЭЭ…
16 цаг    

ОХИНЫ ОРД БУСДЫГ АГУУ ИХ ХАЙРААР ХАЙРЛАДАГ ГЭДГИЙГ БАТЛАХ 10 ШАЛТГААН
16 цаг    

Т.ГАНБОЛДЫН ЗАДРУУЛСАН ГУРВАН ДУУЛИАН
17 цаг    

ГАНБУУШ БУЮУ Н.ГАН-ОД ЦУС ХАРВАЖЭЭ
17 цаг    

СОНЖОО: ХАМГИЙН ИХЭЭР АЙДАС ТӨРҮҮЛЖ БАЙГАА НЭГ ГАЗРЫГ СОНГО: ХАРИУЛТ НЬ ТАНЫ ТУХАЙ ИХ ЗҮЙЛИЙГ ХЭЛЖ ӨГӨХ БОЛНО
17 цаг    

ГИМАЛАЙН УУЛАНД 30 ЖИЛИЙН ӨМНӨ АЛГА БОЛСОН УУЛЧДЫН ЦОГЦОСЫГ ОЛЖЭЭ
18 цаг    

АЛДАРТ “QUEEN” ХАМТЛАГИЙН"BOHEMIAN RHAPSODY" ДУУГ ХХ ЗУУНЫ ХАМГИЙН АЛДАРТАЙ ДУУГААР ТОДРУУЛЖЭЭ
18 цаг    

ХАМГААЛАЛТЫН ЦЭГҮҮДИЙГ ТАТАН БУУЛГАСАН АЖЛЫГ БАТАЛГААЖУУЛНА
18 цаг    

ЖЭКИ ЧАНЫ ГАНЦ ОХИН ИЖИЛ ХҮЙСТЭНТЭЙГЭЭ ГЭРЛЭЖЭЭ
18 цаг    

БИД 50 ЖИЛИЙН ДОТОР ХӨГЖЛӨӨРӨӨ АРАБЫГ ГҮЙЦЭХ ҮҮ?
18 цаг    

ХУУЛИЙН НЭРЭЭР ДАЛАЙЛГАЖ 4 САЯ АМ.ДОЛЛАР АВСАН ГЭХ Д.ДОРЛИГЖАВЫГ ХУУЛЬ ХЯНАЛТЫНХАН ХЭР ШУДАРГА ШАЛГАХ ВЭ?
18 цаг    

Б.МАХБАЛД ХАМГИЙН ХӨНГӨН ЗҮЙЛЧЛЭЛЭЭР ЯЛ ОНООХ ГЭЖ БАЙНА
19 цаг    

БНЭУ-Д СУУГАА ЭЛЧИН САЙД Г.ГАНБОЛД МОНГОЛ ЭМЭГТЭЙГ ЗОДОЖ ТАНХАЙРСАН ГЭВ /БИЧЛЭГ/
19 цаг    

ЭЛЧИН САЙДЫН ЯАМД ЭРҮҮГИЙН ХЭРЭГТНҮҮДИЙН ОРОГНОХ ГАЗАР БИШ БИЗ
19 цаг    

ДУНДАЖ ЦАЛИН НЭГ САЯ 31 МЯНГАН ТӨГРӨГ БОЛЖ ӨСЧЭЭ
19 цаг    

Н.НОМТОЙБАЯРЫГ МАН-ЫН ГИШҮҮНЧЛЭЛЭЭС ХАСАХ НЬ ТОДОРХОЙ БОЛЖЭЭ
19 цаг    

Р.ЭМҮЖИН : САЛХИ ГАРАЛГҮЙ ХОЁР ХОНОХОД Л УЛААНБААТАРЧУУД ДӨРВӨН УУЛЫНХАА ДУНД УГААРТАЖ ҮХНЭ
19 цаг    

СОГТУУ ЖОЛООЧ ТӨРИЙН ОРДОНЫ ХАШААГ ДАЙРЧЭЭ
19 цаг    

БҮЖИГЧИН ЦЭНГҮҮНИЙ ”СУПЕР” БЭЛЭГ
19 цаг    

М.ЭНХБОЛД ТӨРИЙН АЛБАН ТУШААЛЫГ 60 ТЭРБУМ ТӨГРӨГӨӨР ҮНЭЛЖ, ХУДАЛДАХЫГ ЗАВДСАН ГЭДЭГ НЬ “НОТЛОГДЛОО”
19 цаг    

ГАДААДААС 2019 ОНД АВАХ АЖИЛЛАХ ХҮЧ, МЭРГЭЖИЛТНИЙ ХУВИЙГ ТОГТООНО
20 цаг    

ЗАСГИЙН ГАЗАР ХУРАЛДАЖ БАЙНА
20 цаг    

СЭРГЭЭШ ХЭРЭГЛЭСЭН БӨХЧҮҮДИЙН БАРИЛДАХ ЭРХИЙГ ХОЁР ЖИЛЭЭР ХАСЛАА
20 цаг    

Д.Ариунжаргал ОУХМ цолны болзлыг хангалаа
20 цаг    

УИХ-ын гурван ажлын хэсэг хуралдана
20 цаг    

Байнгын хороо Гэмт этгээдийг шилжүүлэх тухай Монгол, Беларусь Улсын гэрээг хэлэлцэнэ
21 цаг    

"АМ НЭЭВЭЛ" ЯРИЛЦЛАГА: "АЛТАН ДОРНОД МОНГОЛ" ХХК-ИЙН ЕРӨНХИЙ ЗАХИРАЛ Т.ГАНБОЛД
21 цаг    

ЮНЕСКО-гийн Ерөнхий Ассемблейн загвар чуулган болно
21 цаг    

Албан тушаалтнуудын ХОМ-ийг бүртгэх бэлтгэл ажил эхэллээ
21 цаг    

Улаанбаатарт 12-14 хэм хүйтэн байна
21 цаг    

Өнөөдөр болох үйл явдлууд
21 цаг    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.