Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2019 оны 01-р сарын 21
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ЗУНЫ УЛИРАЛД АРЬСАА ХЭРХЭН АРЧЛАХ ВЭ?

НИЙТЛЭСЭН: 2018-06-26 12:07:06
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Залуу сайхан төрх, торго шиг зөөлөн, уян налархай арьсаа насан туршид хадгалахыг хичээдэг бүсгүй таньд зуны бүгчим өдрүүдэд арьсаа хамгаалж арчлах нь туйлын чухал асуудлуудын тань нэг болж байгаа бол та доорх зөвлөгөөг уншаад үзээрэй.

1. Бүсгүй таньд зөвлөх эхний зөвлөмж бол та яг одоо халуун наранд гарах гэж байгаа бол нар салхинаас хамгаалсан нарны тосыг пудрын доор тавиад гараарай.

2. Хэрвээ таны нүүр хөлөрч будаг тань урсаад байвал салицилийн хоёр хувийн уусмалаар арчиж болно. Мөн нимбэг, өргөст хэмхээр өглөө оройдоо арчиж болно. Түүнээс гадна бага зэрэг давстай ус ууж байхыг зөвлөе.

3. Зуны улиралд хүн шингэнээ хөлсөөрөө байнга алдаж байдаг тул шингэн юм сайн ууж байх хэрэгтэй. Ус бол арьсны хэвийн балансыг барьж байдаг үндсэн хүчин зүйлийн нэг шүү дээ.

4. Та нэгэнт сэвхтсэн бол нимбэгээр арчаад үзээрэй. Сэвх тань бүдгэрч арилах болно.

5. Хэрэв та аль хэдийн халуун наранд яваад борлосон бол цайруулах тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэх хэрэггүй. Цайруулах тосыг их хэмжээгээр нүүрэндээ нялснаар арьс сэвхдэж арьсны чийг алддагддаг. Үүний оронд та чийгшүүлэгч маскийг долоо хоногт ядахдаа 2 удаа тогтмол тавиарай.

6. Арьсаа цэвэр байлгахын тулд зөв цэвэрлэх нь хамгаас чухал байдаг. Үүнд: Эхлээд усаар угаалгүй, тосон цэвэрлэгчээр будгаа арилгана. Үүний дараа шингэн савангаар угаана. Ихэвчлэн хөвсгөр зөөлөн угаагч хэрэглэх нь зүйтэй. Байнга биш ч долоо хоногтоо нэг удаа скрабаар арьсаа гуужуулж байгаарай. Хэрэв байнга гуужуулбал арьс гэмтэж, харлан сэвхтдэг. Дараа нь нүүр, хүзүүгээ бүлээн усаар шүршин сэргээх хэрэгтэй. Нүүрийг арчихдаа нүүрний гол хэсгээс гадагш чиглүүлсэн хөнгөн иллэг хийнгээ алчуураар зөөлөн дарж хатаана.

7. Нүүрээ угаахдаа зөөлөн усаар угааж байгаарай. Үүнд цас борооны ус хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Хэрэв хатуу ус хэрэглэвэл арьс хуурайших аюултай. Тиймээс усны хатуулгыг ариллгахын тулд 1аяга усанд цайны халбагын хагасаар сод хийж эсвэл сайтар буцалсан ус хэрэглэж болно.

8. Зуны улиралд унтахын өмнө хүйтэн шүршүүрт орох нь зохистой юм. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлэн, цусны эргэлтийг тань сайжруулна. Мөн өдөржингөө ажиллаж ядарсан мэдрэлийн системийг тань тайвшруулж амрахад тань тус хүргэнэ.

9. Зуны улиралд арьс арчилгаа эрс нэмэгддэг ч витаминаар баялаг байгалийн бүтээгдэхүүн элбэг учир арьсаа арчлах өргөн боломж таньд бий. Мэдээж арьсыг хамгийн сайн тэжээдэг , хамгаалдаг, сэргээдэг маскууд бол жимс, ногооны маскууд юм. Халууны улиралд бүсгүй та арьсаа сэргээж, гуужуулж тайвшруулж,мөн цайруулдаг маск хэрэглэх нь чухал учир доорх хэд хэдэн маскуудыг таньд зөвөлгөө болгоё.

Жич: Маск тавихын өмнө нүүрээ сайн цэвэрлээд халуун бигнүүр тавьж арьсаа бэлдвэл илүү үр дүнтэй. Маскаа түрхээд болж өгвөл хэвтэх нь зүйтэй. Маскийг 15-20 минут тавихад л хангалттай.

 

 

 

 

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
Хөрөнгөө хураалгах дараагийн феодал нь Н.Номтойбаяр
3 цаг    

Дандар баатарын тухай
3 цаг    

Үзэгчидээ мэлмэртэл бүжиглэдэг Хас Одон
3 цаг    

Цас бага орсны улмаас өвөлжилт хүндэрч, цаатан иргэд оторт гарчээ
3 цаг    

Шуурхай: Гэр лүүгээ орж байсан эмэгтэйг цохиж унаган дээрэмдсэн этгээдийг баривчиллаа
3 цаг    

АНУ “Аль-Шабаб” бүлэглэлийн 52 босогчийг устгажээ
3 цаг    

ГАДААД ХАРИЛЦААНЫ ДЭД САЙД Б.БАТЦЭЦЭГ БНХАУ-Д АЙЛЧЛАВ
10 цаг    

Ах дүү хоёр 7 сарын турш 334,000 төгрөг цуглуулжээ
10 цаг    

Аймшигт түүх!!! Өвөр Монголчуудыг Хятадууд хэрхэн номхруулсан бэ?
10 цаг    

НӨАТ-ын 225 сая төгрөгийн азтан маргааш тодорно
10 цаг    

НЭГДҮГЭЭР АНГИАСАА Л ХАЙРЫН ЗАХИАНД БУЛУУЛЖ ЭХЭЛСЭН Д.БОЛДЫН ТАЛААРХ СОНИРХОЛТОЙ 20 БАРИМТЫГ ХҮРГЭЖ БАЙНА
11 цаг    

НИЙТ НУТГААР ӨВӨЛЖИЛТ ХЭВИЙН БАЙНА
11 цаг    

ИРГЭДИЙН АНХААРАЛД!!! АНУ-ЫН АЖИЛЛАХ ХҮЧНИЙ ВИЗ МЭДҮҮЛЭГЧИД НАС, ХҮЙС ХЭЛНИЙ ШАЛГУУР ТАВИХГҮЙ
11 цаг    

1,6-ГААР ТӨГССӨН УЛСЫН ДУГААРТАЙ АВТОМАШИН ЭЗЭМШИГЧИД ЭНЭ САРД ТАТВАРАА ТӨЛНӨ
11 цаг    

МОНГОЛ УЛСЫН ГАДААД ХУДАЛДАА 12.9 ТЭРБУМ АМ.ДОЛЛАРТ ХҮРЧЭЭ
11 цаг    

УУЦ, ХЭВИЙН БООВНЫ ҮНЭ ӨСЧЭЭ
11 цаг    

1500 ОРЧИМ МОНГОЛ ХҮҮХЭД ГАДААДАД МЭНДЭЛЖЭЭ
11 цаг    

ЦЕГ: ГЭМТ ХЭРЭГ ҮЙЛДЭГСДИЙН 41.5 ХУВЬ НЬ 18-29 НАСНЫ ЗАЛУУЧУУД БАЙНА
13 цаг    

Сурагчдын амралтыг сунгалаа
13 цаг    

РОМЫН ПАПЫН ОНЦОЛСОН АРДЧИЛАГЧ
14 цаг    

ДҮҮРГИЙН ЭМНЭЛГҮҮД 16.00 ЦАГ ХҮРТЭЛ АЖИЛЛАНА
15 цаг    

УЛААНБААТАРТ 07-09 ХЭМ ХҮЙТЭН БАЙНА
15 цаг    

ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛБАЛ ЭД, МАЛ АРВИЖНА
15 цаг    

“НАСНЫ ХИШИГ”-ИЙГ ӨНӨӨДӨРӨӨС ОЛГОНО
16 цаг    

160 МЯНГАН АХМАД НАСТАН "НАСНЫ ХИШИГ" ХҮРТЭНЭ
16 цаг    

УИХ-ЫН ГИШҮҮН Ж.БАТ-ЭРДЭНЭ ЦАГДААД ДУУДАГДЖЭЭ
16 цаг    

АГААРЫН БОХИРДОЛТОЙ ҮЕД ХАНИАД, ТОМУУНААС ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?
16 цаг    

ЭМЭГТЭЙГ ЗОДОЖ, ДЭЭРЭМДСЭН ЭТГЭЭДИЙГ ШУУРХАЙ ИЛРҮҮЛЛЭЭ
16 цаг    

МОНГОЛ ЗАЛУУ ЦОХИВОР ХӨГЖМИЙН ИХ НААДАМД ТҮРҮҮЛЖЭЭ
16 цаг    

14 настай зураач, мисс охин
1 өдөр    

У.Хүрэлсүх дөрвөн гишүүнд УИХ-ын дарга болох санал тавьжээ
1 өдөр    

Дарга нартаа хүчирхийлүүлсэн мөрдөн байцаагч эмэгтэйг ажлаас нь халжээ
1 өдөр    

Б.Алтанзул: “Золгохоор бүгдээрээ хөдөө явлаа” гэх мэтээр мэдээллээ цацахгүй байхыг сэрэмжлүүлье
1 өдөр    

Олон улсын цохивор хөгжмийн наадамд монгол хөгжимчин түрүүллээ
1 өдөр    

М.Энхболд дахин нэр дэвшинэ гэв үү?
1 өдөр    

Олны танил эрхмүүд 10 жилийн өмнө ийм байжээ
1 өдөр    

Твиттерт хаягтай аварга махчин загас
1 өдөр    

Хүн амины хэрэгт холбогдоод буй М.Махбал анх удаа олны өмнө гарлаа
1 өдөр    

Эрүүл мэндийн байгууллагуудад түргэн тусламжийн автомашин хүлээлгэж өглөө
1 өдөр    

Эгшиглэнт яруу найрагч Л.ГАНЗУЛ-ын "МАРАЛ БУУСАН ШӨНӨ" хүндэтгэлийн дурсамж тоглолт болно
1 өдөр    

М.ЭНХБОЛДЫН “НОЁРХОЛЫГ УНАГАХ”-ЫГ ЭСЭРГҮҮЦСЭН НИЙСЛЭЛ ДЭХ МАНАН БҮЛЭГЛЭЛ С.АМАРСАЙХАНЫГ УНАГАЛАА
1 өдөр    

MOVIE: Хамгийн их хүлээлт үүсгэж буй 10 кино
1 өдөр    

Цас бага орсны улмаас өвөлжилт хүндэрч, цаатан иргэд оторт гарчээ
1 өдөр    

Цэргийн бүртгэл дуусахад хоёр хоног үлдээд байна.
1 өдөр    

Цаг агааp
1 өдөр    

УИХ ирэх долоо хоногт...
1 өдөр    

ОРОН НУТГИЙН СУРГУУЛИЙН АМРАЛТЫГ СУНГАЛАА
2 өдөр    

ЭРЭН ХАЙХ, АВРАХ БҮЛГИЙН БАЙРНЫ АСУУДЛЫГ ШИЙДВЭРЛЭВ
2 өдөр    

МАЛЧНЫ ХОТОНД БАМБАРУУШ ОРЖ ИРЖЭЭ
2 өдөр    

ГИШҮҮДИЙН ОЛОНХИЙН САНАЛААР ДАРГАА ОГЦРУУЛДАГ БОЛОХ НЬ ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ЗАСАГЛАЛЫГ ОЙРТУУЛАХ АЛХАМ УУ
2 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.