Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 07-р сарын 16
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ЗУНЫ УЛИРАЛД АРЬСАА ХЭРХЭН АРЧЛАХ ВЭ?

НИЙТЛЭСЭН: 2018-06-26 12:07:06
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Залуу сайхан төрх, торго шиг зөөлөн, уян налархай арьсаа насан туршид хадгалахыг хичээдэг бүсгүй таньд зуны бүгчим өдрүүдэд арьсаа хамгаалж арчлах нь туйлын чухал асуудлуудын тань нэг болж байгаа бол та доорх зөвлөгөөг уншаад үзээрэй.

1. Бүсгүй таньд зөвлөх эхний зөвлөмж бол та яг одоо халуун наранд гарах гэж байгаа бол нар салхинаас хамгаалсан нарны тосыг пудрын доор тавиад гараарай.

2. Хэрвээ таны нүүр хөлөрч будаг тань урсаад байвал салицилийн хоёр хувийн уусмалаар арчиж болно. Мөн нимбэг, өргөст хэмхээр өглөө оройдоо арчиж болно. Түүнээс гадна бага зэрэг давстай ус ууж байхыг зөвлөе.

3. Зуны улиралд хүн шингэнээ хөлсөөрөө байнга алдаж байдаг тул шингэн юм сайн ууж байх хэрэгтэй. Ус бол арьсны хэвийн балансыг барьж байдаг үндсэн хүчин зүйлийн нэг шүү дээ.

4. Та нэгэнт сэвхтсэн бол нимбэгээр арчаад үзээрэй. Сэвх тань бүдгэрч арилах болно.

5. Хэрэв та аль хэдийн халуун наранд яваад борлосон бол цайруулах тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэх хэрэггүй. Цайруулах тосыг их хэмжээгээр нүүрэндээ нялснаар арьс сэвхдэж арьсны чийг алддагддаг. Үүний оронд та чийгшүүлэгч маскийг долоо хоногт ядахдаа 2 удаа тогтмол тавиарай.

6. Арьсаа цэвэр байлгахын тулд зөв цэвэрлэх нь хамгаас чухал байдаг. Үүнд: Эхлээд усаар угаалгүй, тосон цэвэрлэгчээр будгаа арилгана. Үүний дараа шингэн савангаар угаана. Ихэвчлэн хөвсгөр зөөлөн угаагч хэрэглэх нь зүйтэй. Байнга биш ч долоо хоногтоо нэг удаа скрабаар арьсаа гуужуулж байгаарай. Хэрэв байнга гуужуулбал арьс гэмтэж, харлан сэвхтдэг. Дараа нь нүүр, хүзүүгээ бүлээн усаар шүршин сэргээх хэрэгтэй. Нүүрийг арчихдаа нүүрний гол хэсгээс гадагш чиглүүлсэн хөнгөн иллэг хийнгээ алчуураар зөөлөн дарж хатаана.

7. Нүүрээ угаахдаа зөөлөн усаар угааж байгаарай. Үүнд цас борооны ус хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Хэрэв хатуу ус хэрэглэвэл арьс хуурайших аюултай. Тиймээс усны хатуулгыг ариллгахын тулд 1аяга усанд цайны халбагын хагасаар сод хийж эсвэл сайтар буцалсан ус хэрэглэж болно.

8. Зуны улиралд унтахын өмнө хүйтэн шүршүүрт орох нь зохистой юм. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлэн, цусны эргэлтийг тань сайжруулна. Мөн өдөржингөө ажиллаж ядарсан мэдрэлийн системийг тань тайвшруулж амрахад тань тус хүргэнэ.

9. Зуны улиралд арьс арчилгаа эрс нэмэгддэг ч витаминаар баялаг байгалийн бүтээгдэхүүн элбэг учир арьсаа арчлах өргөн боломж таньд бий. Мэдээж арьсыг хамгийн сайн тэжээдэг , хамгаалдаг, сэргээдэг маскууд бол жимс, ногооны маскууд юм. Халууны улиралд бүсгүй та арьсаа сэргээж, гуужуулж тайвшруулж,мөн цайруулдаг маск хэрэглэх нь чухал учир доорх хэд хэдэн маскуудыг таньд зөвөлгөө болгоё.

Жич: Маск тавихын өмнө нүүрээ сайн цэвэрлээд халуун бигнүүр тавьж арьсаа бэлдвэл илүү үр дүнтэй. Маскаа түрхээд болж өгвөл хэвтэх нь зүйтэй. Маскийг 15-20 минут тавихад л хангалттай.

 

 

 

 

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
С.ЛАВРОВ, М.ПОМПЕО НАР АНХ УДАА ХУВИЙН УУЛЗАЛТ ХИЙЖ БАЙНА
29 минут    

В.ПУТИН, Д.ТРАМП НАР ГАНЦААРЧИЛСАН ЯРИА ХЭЛЭЛЦЭЭ ХИЙЖ ЭХЭЛЛЭЭ
30 минут    

ЦАГААЧДААС БҮРДСЭН БАГ ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛЛОО
31 минут    

Засгийн газар ажиллаж байна
1 цаг    

В.ПУТИН АНУ-ЫН ТӨРИЙН ТЭРГҮҮНТЭЙ УУЛЗАХААР ХЕЛЬСИНКИД ХҮРЭЛЦЭН ИРЛЭЭ
1 цаг    

ҮНДЭСНИЙ ШИГШЭЭ БАГТАА ХҮНДЭТГЭЛ ҮЗҮҮЛЭН МЕТРОНЫ БУУДЛУУДЫНХАА НЭРИЙГ ӨӨРЧИЛЖЭЭ
1 цаг    

"КЛУБУУДЫН ДАШТ-2019” ХЯТАДАД БОЛЖ МАГАДГҮЙ
1 цаг    

ОРОН НУТГИЙН ЗАМ, ГҮҮРИЙГ ЗАСВАРЛАЖ БАЙНА
1 цаг    

1,5-2 сая төгрөгийн цалинтай жолоочийн ажлын байрны бүртгэл эхэллээ
1 цаг    

Төв Цэнгэлдэх хүрээлэнд анх удаа Press room ажиллав
2 цаг    

БАЯР НААДМЫН ӨДРҮҮДЭЭР 179 ТОНН ХОГ ЦЭВЭРЛЭЖЭЭ
2 цаг    

“ӨНГӨТ ӨДӨР” ӨДӨРЛӨГ ӨВЧТӨНҮҮДЭД ӨӨРИЙГӨӨ ИЛЭРХИЙЛЭХ БОЛОМЖ ОЛГОВ
2 цаг    

ХУНТАЙЖ ЧАРЛЬЗ, УИЛЬЯМ НАР Д.ТРАМПТАЙ УУЛЗАХААС ТАТГАЛЗЖЭЭ
2 цаг    

ХӨРӨНГИЙН БИРЖИЙН АРИЛЖААНД ГАР УТАСНААСАА ОРОЛЦОХ БОЛОМЖТОЙ БОЛНО
2 цаг    

ДА ХҮРЭЭ АВТО ХУДАЛДААНЫ ТӨВ АЖИЛЛАЖ ЭХЭЛЛЭЭ
2 цаг    

ЯПОНД ҮЕРИЙН УЛМААС АМИА АЛДСАН ХҮМҮҮСИЙН ТОО НЭМЭГДСЭЭР БАЙНА
2 цаг    

СИЧУАНЬ МУЖИД ХҮЧТЭЙ ААДАР БОРООНЫ УЛМААС НИСЛЭГҮҮД ЦУЦЛАГДЖЭЭ
2 цаг    

ТАВАНТОЛГОЙ-ГАШУУН СУХАЙТ ЧИГЛЭЛИЙН АВТО ЗАМЫГ НЭЭЖЭЭ
2 цаг    

Баян-Өлгий аймагт үер бууж 275 айлын гэр, хашаа усанд автжээ
2 цаг    

ГОЛОМТ БАНКНЫ ХАМТ ОЛОН НААДАМЧИН ОЛОНДОО
3 цаг    

ДАШТ-ИЙ ҮЕЭР ОЛОН ТООНЫ ЦАХИМ ХАЛДЛАГА БОЛЖЭЭ
3 цаг    

МОНГОЛ УЛСЫН БАГ ОЛОН УЛСЫН ОЛИМПИАДААС ЗУРГААН МЕДАЛЬ ХҮРТЛЭЭ
3 цаг    

УЛСЫН ЦОЛТОЙ БӨХЧҮҮДИЙН ШИНЭ ЭРЭМБЭ
3 цаг    

Б. НАРАНТУЛГА: УРЛАГ НЬ ХҮНИЙ ГАДНАА ИЛЭРХИЙЛЖ ЧАДДАГГҮЙ ДОТООД МӨН ЧАНАРЫГ ГАРГАЖ ӨГДӨГ
4 цаг    

ЗАЛУУ ГЭР БҮЛД ЗОРИУЛСАН ОРОН СУУЦНЫ БАРИЛГЫН АЖИЛ 40 ХУВЬТАЙ ЯВЖ БАЙНА
4 цаг    

ҮНДЭСНИЙ СТАТИСТИКИЙН ХОРОО 28 ЖИЛИЙН ТООН МЭДЭЭЛЛИЙГ ЭМХЭТГЭЖЭЭ
4 цаг    

ЗАЛУУЧУУД ЦАХИЛГААН ХӨДӨЛГҮҮРТЭЙ АВТОМАШИНЫГ ИЛҮҮД ҮЗЭЖ БАЙНА
4 цаг    

ДУУЧИН Ч.БАДРАЛ “GOLDEN STAR-2018” ШАГНАЛЫН ЭЗЭН БОЛОВ
4 цаг    

УМАРД СОЛОНГОС ХОРИГДЛУУДАД ӨРШӨӨЛ ҮЗҮҮЛНЭ
4 цаг    

БАЯР НААДМААР 9700 АЛБАН ХААГЧ АЖИЛЛАЖЭЭ
4 цаг    

ОНЦЫН ШААРДЛАГАГҮЙ БОЛ ДАРХАН, СЭЛЭНГИЙН ЗАМД ГАРАХГҮЙ БАЙХЫГ САНУУЛЖ БАЙНА
4 цаг    

ОЙН САНГ ХАМГААЛАХ НЭРИЙДЛЭЭР АМРАЛТЫН ГАЗАР БАЙГУУЛСАН БАЙЖЭЭ
4 цаг    

ШИНЭЭР СОНГОГДСОН МЕКСИКИЙН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ САР БҮР АВАХ ЦАЛИНГИЙНХАА ХЭМЖЭЭГ ЗАРЛАЖЭЭ
5 цаг    

1,5-2 САЯ ТӨГРӨГИЙН ЦАЛИНТАЙ ЖОЛООЧИЙН АЖЛЫН БАЙРНЫ БҮРТГЭЛ ЭХЭЛЛЭЭ
5 цаг    

ОЛОН МЯНГАН НИСЭХ ОНГОЦ ШИНЭЭР ҮЙЛДВЭРЛЭХ ШААРДЛАГАТАЙ
5 цаг    

МАТЕМАТИК ЗАГВАРЧЛАЛ: АВЬЯАС ЧАДВАРТАЙ НЬ БУС АЗ ХИЙМОРЬТОЙ НЬ БАЯЖДАГ
5 цаг    

ОРОСЫН ЭДИЙН ЗАСГИЙН ӨСӨЛТӨД ДАШТ-2018 НӨЛӨӨЛӨХ НЬ
5 цаг    

ОРХОН АЙМАГТ ХҮҮХЭД БОЛОН ӨНДӨР НАСТАНД ЗОРИУЛСАН ШҮДНИИЙ ЭМНЭЛЭГ БАЙГУУЛНА
5 цаг    

Н.Алтанцэцэг: Миний амьдралдаа эрхэмлэдэг чанар бол эмэгтэй хүний их сайхан, зөөлхөн зан юм
6 цаг    

"ДАШТ-2022" ТЭМЦЭЭНИЙ БАМБАРЫГ КАТАРТ ШИЛЖҮҮЛЭН ӨГЛӨӨ
6 цаг    

БАЯН-ӨЛГИЙД 270 ГАРУЙ АЙЛ ҮЕРИЙН УСАНД АВТЖЭЭ
6 цаг    

САЙНШАНДАД ГЭР БҮЛИЙН ТАЛБАЙ БАЙГУУЛЖ БАЙНА
6 цаг    

ДОРНОГОВЬД ШАТАХУУНЫ ҮНЭ НЭМЭГДЖЭЭ
6 цаг    

ХАВРЫН МОД ТАРИАЛАЛТАД ИДЭВХТЭЙ ОРОЛЦСОН ИРГЭДИЙГ УРАМШУУЛАВ
6 цаг    

ХУУЛЬ БУСААР АЛТ ОЛБОРЛОЖ БАЙСАН ИРГЭДИЙГ ШАЛГАЖ БАЙНА
6 цаг    

ДУУТ СУМАНД СҮҮ БОЛОВСРУУЛАХ ЦЕХ БАЙГУУЛАГДАЖ, МАЛЧИД ТОГТМОЛ ОРЛОГОТОЙ БОЛЛОО
6 цаг    

ФРАНЦЫН ШИГШЭЭ БАГИЙН ЯЛАЛТААР ӨНДӨРЛӨСӨН “ДАШТ-2018” ХЭД ХЭДЭН ДЭЭД АМЖИЛТ ТОГТООЖЭЭ
6 цаг    

"БИД МАРТАХГҮЙ" ӨДӨРЛӨГ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА
6 цаг    

АХУЙН ОСЛООР НЭГ ХҮН АМИА АЛДЖЭЭ
6 цаг    

ТӨВ ЦЭНГЭЛДЭХ ХҮРЭЭЛЭНД АНХ УДАА “PRESS ROOM” АЖИЛЛУУЛАВ
6 цаг    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.