Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2020 оны 05-р сарын 29
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Шивэр, хөлний хөлрөлтөөс ангижрах амархан аргууд

НИЙТЛЭСЭН: 2018-06-01 01:57:49
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Хөлний эвгүй үнэр буюу шивэр, хөлний хөлрөлт их байх нь хэн бүхэнд тавгүй бөгөөд бусад хүнд ч таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тэгвэл гэрийн нөхцөлд хэрхэн амархан, үр дүнтэй арга хэмжээ авах вэ?

 

Хөлний шивэр болон хөлрөлт нь хамгийн түгээмэл асуудлын нэг бөгөөд ялангуяа урин дулааны улиралд хамгийн ихээр тулгамддаг. Тйимээс доорх аргууд болон зөвөлгөөг гэрийн нөхцөлд дагаж мөрдөөд өөртөө багахан цаг гаргаснаар та энэхүү асуудалд санаа зовох хэрэггүй болно. 

 

1. Оймс - Оймс өмсөх шаардлагатай үед цэвэр даавуун материалтай оймс өмсөж заншаарай. Учир нь даавуун оймс хөлд агаар сайн нэвтрүүлдэг бөгөөд эвгүй үнэр гарахаас сэргийлдэг. Неолон болон бусад давуун бус материалтай оймс нь харин ч эвгүй үнэрийг улам ихэсгэдэг байна. Мөн таны хөл хөлөрч эхлэмэгц оймсыг шинэ оймсоор сольж байх хэрэгтэй. Оймсны ариун цэврээс хөлний үнэр шууд хамаарна. 

 

2. Гутлын улавч - Хөлнөөс эвгүй үнэр үнэртэх, шивэртэж, хөлрөх бас нэг шалтгаан бол гутлын улавч юм. Та өдөр тутамдаа өөр өөр төрлийн гутал өмс ажил амьдралдаа явдаг байж болно. Туюль өмсөх үе байхад сандал эсвэл пүүз өмсөх шаардлагатай үе бас байдаг шүү дээ. Ямар ч гутал өмссөн бай улавчыг байнга хуурай байлгахаас гадна хөлийн уландаа тохируулан зузаан цаас эсвэл хөвөн даавуун материалаар улавч дэвсэж болно. Мөн өдөр тутамдаа гутлын улавчыг хатааж цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Аль боло агаар сайн нэвтэрдэг сандал, углааш өмсөх хэрэгтэй. Нэг гутлаа өдөр тутамдаа байнга өмсөхөөс татгалзаарай. 

3. Хөлний угаалга, арчилгаа - Хөлний үнэр, хөлрөлтийн асуудалтай бол та ялангуяа зуны улиралд өдөр бүр хөлөө угааж байх хэрэгтэй. Өглөө, орой өдөрт 2-3 удаа угаавал илүү сайн. Угаахдаа халуун бүлээн усанд хөлийг удаан байлгаж, үнэр ангижруулагчтай савангаар сайтар үрж угаана. Ялангуяа хөлийн ул, хуруунууд хоорондын зайг үрж, хөөсрүүлж угаана. Угаасны дараа хөлийг хуурай болтол арчиж хатаана. Нойтон чийгтэй хөл хөлрөхдөө болон үнэр гаргахдаа хялбар байдаг тул хамгийн чухал хэсэг бол хөлөө угаасны дараа хуурай алчуураар хэд хэдэн удаа сайтар арчих юм. Хуруунууд хоорондын зайг хаттал арчихаа мартав аа. 

4. Цацлага - Хөлөө угааж сайтар хатаасны дараа хөлийн цацлага түрхэнэ. Хүүхдийн цацлага ч байсан болно. Ялангуяа хөлөрч, шивэртдэг хэсгүүдээр түрхээрэй. Өглөө ажилдаа гарахаасаа өмнө хөлөө угаагаад цацлагаа түрхээд хуурай шинэ оймс өмсөөд гараарай. Өдрийн турш санаа амар байх болно. 

5. Цуутай ус - Мөн хөлний шивэр, хөлрөттэй тэмцэхийн тулд 1л усанд 1/2 цайны аяга цуу хийж сайтар хутгаад хөлөө хийж 15 минут дэвтээж амраана. Дараа нь цэвэр усаар зайлаад сайтар хатаагаарай. Цагаан цуу, алимны цуу аль нэг нь байж болно. Ингэснээр хөлний эвгүй үнэрийг дардаг байна. 

6. Цайны идээ хандалсан ус - Мөн хөлний шивэр хөлрөлтийг багасгахын тулд 1л буцалсан усанд 4-5 ширхэг баахуу цай буюу дүрдэг цайг хийж сайтар хандлаж өнгө оруулна. Дараа нь үүнийгээ хүйтэн устай сэлбэж хөл дүрэх хэмжээнд тохируулна. Ингээд хөлөө цайны хандтай усанд хийж 20-25 минут байлгана. Чихэртэй болон, жимстэй цай хэрэглэж болохгүй. 

Дээрх аргуудыг өдөр тутамдаа хэрэлэж, мөрдөж заншвал хөлний хөлрөлт, эвгүй үнэрээс бүрэн ангижрах боломжтой шүү

 

 

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
COVID-19-ийн батлагдсан тохиолдол 179 боллоо
44 минут    

Ногоон зээлийн шалгуурыг бууруулъя
46 минут    

Увс аймгийн Өмнөговь сум "Баруун бүсийн шилдэг сум"-аар шалгарлаа
57 минут    

Нийслэлийн Хөдөлмөр эрхлэлтийн газраас 920 иргэнийг ажлын байраар хангажээ
1 цаг    

Ерөнхийлөгч Х.Баттулга шинээр болон шилжин томилогдсон шүүгчдэд шүүгчийн үнэмлэх гардууллаа
1 цаг    

Ч.Хишигчулуун: Марзан Шарав ар хүрээ хийдэд шавилдаг байхдаа торгоны замаар өнгөрсөн жуулчдын хөргийг зурдаг байсан
1 цаг    

Instagram дээр заавал дагах 7 тейстмейкер
1 цаг    

Бразил улс хүн амынхаа 0.4 хувийг “covid-19" илрүүлэх оношилгоонд хамруулаад байна
1 цаг    

Хар арьст залуу цагдаад өвдөглүүлж нас барсны дараа АНУ-д эсэргүүцлийн жагсаал өрнөлөө
1 цаг    

Ирэх долоо хоногт ХОЁР ӨДӨР бүх нийтээр амарна
1 цаг    

Олон улсын энхийг сахиулагчдын өдөр тохиож байна
3 цаг    

Өмнөд Солонгосын онлайн худалдааны агуулахад дэгдсэн коронавирусийн тархалт хяналтаас гарч болзошгүй байна
3 цаг    

Дөрөвдүгээр сард 710 иргэнд ипотекийн зээл олгожээ
3 цаг    

Билгийн тооллын 7 2020 оны 5 сарын 29
3 цаг    

Дональд Трамп сошиал медиа компаниудын хяналтыг чангатгахыг үүрэг болгосон захирамж гаргалаа
3 цаг    

2020 оны 05 дугаар сарын 29-нөөс 06 дугаар сарын 02-ныг хүртэлх цаг агаарын урьдчилсан төлөв
3 цаг    

Ц.Цолмон: Уучлаарай, Монгол Улс дампуурлын ирмэгт ирчихээд байна
17 цаг    

"Алтан өргөө 2020"-ын бүтээлүүд эхнээсээ тодров
19 цаг    

Д.Лхамжав нарын зургаан хүнийг УИХ-ын Тамгын газрын дээд шагналаар шагнав
19 цаг    

15 суманд төрийн үйлчилгээг цахимаар авах боломж бүрдлээ
19 цаг    

Их Британид олон хүнийг баривчилжээ
20 цаг    

Байдрагийн гүүр-Алтай чиглэлийн авто замын суурийн ухмал, завсрын тулгуур байгуулах ажил 100% хийгджээ
20 цаг    

Ухаалаг нэрийн хуудас - Цаасаа хэмнэж, хэрэглээгээ ухаалаг болгоё
20 цаг    

Хувийн санхүүгээ удирдах зургаан арга
20 цаг    

Дэлхийн хамгийн залуу улстөрчдийг танилцуулах нь + Тэднээс юу сурч болох вэ?
20 цаг    

Н.Номтойбаярыг цагдан хорих шийдвэр гаргажээ
20 цаг    

Яг одоо Франц бүсгүйчүүдийн бүрдүүлж бүй 7 төрх
20 цаг    

Олон улсын энхийг сахиулагчдын өдөр тохиож байна
20 цаг    

Колумбийн дизайнерууд авс болдог эмнэлгийн орыг хатуу цаасаар бүтээжээ
20 цаг    

УБТЗ-ын ХХН-ийн дарга асан Л.Пүрэвбаатарыг эрүүгийн хариуцлагаас чөлөөлжээ
21 цаг    

Ши Жиньпин цэргийн бэлтгэлээ сайжруулахыг хүсэв
21 цаг    

Дундговь аймагт анхны дугуйн зам ашиглалтад орно
22 цаг    

Таныг хормын дотор тодорхойлох "Дөрвөн хаалга"-ны сонжоо
22 цаг    

"Саарал жагсаалтаас гарвал Европын холбооны жагсаалтад орохгүй байхад давуу байдал үүснэ"
22 цаг    

Дундговь аймагт анхны дугуйн зам ашиглалтад орно
22 цаг    

Зэсийн үнэ өсөж, алтны ханш буцаж сэргэв
22 цаг    

Интернетээр "хулхидуулсан" хүмүүсийн хөгжилтэй зургууд
22 цаг    

Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн захирал С.Эрдэнэтуулыг үүрэгт ажлаас нь чөлөөллөө
22 цаг    

Ө.Энхтүвшин: Казахстан улс руу зургадугаар сарын эхний хагаст нислэг үйлдэх төлөвлөгөөтэй байна
22 цаг    

Ц.Баатархүү: АН-аас нэр дэвшүүлсэн 76 хүнийг СЕХ бүртгэсэн болохыг албан ёсоор мэдэгдье
22 цаг    

Дэлхийн стартап экосистемийн 2020 оны тайланд Улаанбаатар хотыг онцолжээ
22 цаг    

Зургаан байршилд хурд хэмжиж байна
22 цаг    

COVID-19 халдвар хүндрэхэд таргалалт ихээр нөлөөлж байна гэж АНУ-ын судлаачид үзжээ
23 цаг    

Хүүхэд юу хүсдэг вэ?
23 цаг    

Жижиглэнгийн худалдаачид цементийг үйлдвэрээс авч зарахдаа үнийг нь хөөрөгдөж байна"
1 өдөр    

Амиа алдсан хүүхдүүдийн хоёр нь ах дүүс байжээ
1 өдөр    

Сонгинохайрхан дүүрэгт ДӨРВӨН МАШИН мөргөлдсөн ноцтой осол гарлаа
1 өдөр    

"Улс төрийн чансаа тогтоох шалгаруулалт, санал асуулга явуулсан хувь хүнийг 20 сая, хуулийн этгээдийг 200 сая төгрөгөөр торгоно"
1 өдөр    

Д.Нямхүү: ОХУ-аас ирсэн 13 хүнээс коронавирусийн халдвар илэрч, батлагдсан тохиолдол 161 боллоо
1 өдөр    

Тэсэрч дэлбэрэх 230 гаруй галт хэрэгслийг аюулгүй болголоо
1 өдөр    



Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.