Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 09-р сарын 20
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Хар шоколадны ач тус

НИЙТЛЭСЭН: 2018-04-14 14:00:42
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Ихэнх хүмүүс шоколадыг таргалуулдаг,чихэр их, хэрэггүй зүйл гэж боддог бол зөв хэмжээгээр хэрэглэж заншвал танд юу юунаас илүү тустай бүтээгдэхүүн юм. Шоколад зүрхэнд сайн. Шоколад иддэг хүний зүрх иддэггүй хүний зүрхнээс 37 хувиар эрүүл байдгийг эрдэмтэд тогтоожээ. Мөн шоколад эрчүүдийн цус харвалтыг 17 хувиар бууруулдаг гэсэн сонирхолтой судалгаа гарчээ. Өдөрт 63 гр шоколад идэхэд хангалттай гэнэ. Харин хар шоколадны энгийн шоколаднаас илүү сайн нөлөөтэй. Хар шоколадны 6 ач тус.

1. Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулна. Швед улсад 9 жилийн туршид хийсэн судалгаанаас үзвэл 7 хоногт нэг удаа хар шоколад идсэн эмэгтэй хүний зүрх өвчлөх эрсдэл 35 хувиар буурчээ.

2. Тураана. Учир нь хар шоколад нь маш өег тул хүний өөх тостой, хэт чихэрлэг болон давстай хоол идэх хүслийг бууруулдаг байна.

3. Жирэмсэн хүнд эерэгээр нөлөөлнө. Жирэмсэн үедээ хар шоколад идсэн хүнээс төрсөн хүүхэд илүү аз жаргалтай байсан гэх судалгаа гарчээ.Түүнчлэн жирэмсэн байхдаа ха шоколад идвэл стресс даах чадвар өндөр болдог байна.

4. Чихрийн шижингээр өвдөхөөс сэргийлнэ. Итали улсад явуулсан судалгаагаар 15 хоногын турш хар шоколад идсэн хүний испулинд эсэргүүцэл үзүүлэх нь 50 хувь буурсан байна.

5. Стресс тайлж хүч оруулна. Хар шоколад нь хүний цусны эргэлтийг сайжруулж , тархинд хүч оруулан эерэг нөлөө үзүүлдэг ажээ.
Арьсыг толийлгоно. Шоколад нь үл исэлдүүлэгч буюу антиоксидант их хэмжээгээр агуулсан байдаг тул хүний арьсыг толийлгож бохирдлыг арилгахад хүчтэй нөлөөлдөг гэнэ.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
Бидний хоол хийхдээ гаргадаг болчимгүй алдаанууд
4 цаг    

Аминд тулсан үед өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
5 цаг    

Өнөө орой эрс сэрүүсч, цасан шуурга шуурна
5 цаг    

Өндөр цалинтай ажилд орохын тулд эзэмшсэн байх ёстой 10 чадвар
5 цаг    

Таалагдаж буй бүсгүйгээ сонгоод өөрийгөө сонжоод үзээрэй!
5 цаг    

​Америкуудтай 350 сая долларын буцалтгүй тусламжийн гэрээг баталгаажуулна
5 цаг    

Төрсөн оныхоо сүүлчийн тоогоор өөрийгөө хэрхэн шинжих вэ?
5 цаг    

Та хамгийн түрүүнд юу харсан бэ? (Сонжоо)
5 цаг    

Үсээ засуулаад танигдахгүй болтлоо өөрчлөгдсөн хүмүүс
5 цаг    

Арьсанд үүссэн нүхжилттэй үр дүнтэй аргаар хэрхэн тэмцэх вэ?
5 цаг    

Гарын доорх материал ашиглан гуужуулагч хийж сурцгаая!
5 цаг    

Япон бүсгүйчүүдийн наснаасаа залуу харагддаг нууц жор
5 цаг    

Таныг 10 насаар залуу харагдуулах цагаан будааны маскийг хэрхэн хийх вэ?
5 цаг    

Арьсны онцлогтоо тохируулан суурь кремээ зөв түрхэж сурцгаая!
5 цаг    

Эрчүүдийн уурыг бардаг бүсгүйчүүдийн 10 үйлдэл
5 цаг    

Өөх хайлуулж, бодисын солилцоог сайжруулах "шидтэй" 20 хүнс
5 цаг    

Долоо хоногийн дотор хэрхэн гуалиг бэлхүүстэй болох вэ?
5 цаг    

Ажлын байрандаа хийж болох хэвлийн өөх шатаах дасгалууд
5 цаг    

Анх удаа фитнесст явж эхлэх гэж буй хүмүүс юун дээр анхаарах ёстой вэ?
5 цаг    

Хүн хосоо хэрхэн сонгодгийг 40 жилийн судалгааны үр дүнд олж тогтоожээ
5 цаг    

Өөх хайлуулж, бодисын солилцоог сайжруулах "шидтэй" 20 хүнс
5 цаг    

Оросуудын дуртай боловч, гадаадынханд ойлгомжгүй хоолнууд
5 цаг    

Төрийн байгууллагын гаднах зогсоолоор иргэд үйлчлүүлэх ёстой
6 цаг    

5 дугаар хорооны 12.050 м.кв талбайн замыг хусч, тэгшлэв
6 цаг    

Р.Лхамсүрэн: Зарим мөрдөн байцаагч, прокурор, шүүгчид гайхалтай хатуу сэтгэл гаргаж байна
9 цаг    

ЧИ БЭЛЭН ҮҮ?
10 цаг    

“СӨҮЛИЙН БАТЛАН ХАМГААЛАХЫН ЯРИА ХЭЛЦЭЛ 2018” –Д ОРОЛЦЛОО.
10 цаг    

“Өглөөний гудамж” энэ долоо хоног дуустал ажиллана
11 цаг    

ГОЛОМТ БАНК ХАМГИЙН ОТГОН САЛБАРАА АРХАНГАЙ АЙМАГТ НЭЭЛЭЭ
11 цаг    

ГОЛОМТ БАНКНЫ АЖИЛТНУУД ТУУЛ ГОЛОО ЦЭВЭРЛЭЛЭЭ
11 цаг    

5 000 000 еврогийн санхүүжилттэй гурван төслийн нээлт болов
12 цаг    

"Чимээ" үзэсгэлэнгээс чимээг зөвхөн сонсдог гэвэл эндүүрэл гэдгийг мэдрээрэй
12 цаг    

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга нийгмийн сүлжээний зохистой хэрэглээг хэвшүүлэхэд уриалав
13 цаг    

Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Завхан аймгийн Ар ганга уулын ойн цэвэрлэгээний ажлын явцтай танилцлаа
13 цаг    

АНУ-Д МОНГОЛОО СУРТАЛЧИЛЖ, ДЭЛХИЙ ДАХИНД АВЪЯАСАА ГАЙХУУЛЖ ЯВАА Б.МАРАЛ ОХИНЫ ҮЗҮҮЛБЭР
13 цаг    

Их хэмжээний мансууруулах бодис тээвэрлэж явсан этгээдүүдийг баривчилжээ
13 цаг    

Өнөө, маргаашийн цасан шуурганы цаана гарчихвал цаг, нар хоёр ч бас байна аа
13 цаг    

Ээжийг нь согтож ухаанаа алдсан үед нь хүүг нь хулгайлан зугтжээ
13 цаг    

Ш.Раднаасэд: Ээлжит бус чуулган зарлах нь зөв, буруу гэдгийг ХЗБХ дүгнэхгүй
13 цаг    

С.Аригун: Дэд станц барих ажлын хүрээнд “Далан давхар”-ын шарилуудыг нүүлгэн шилжүүлж байна
13 цаг    

Б.Төмөрчулуун: Энэ жил зөвхөн Баянхошууны 26 мянган өрх, ирэх жил нийслэлээрээ сайжруулсан нүүрс хэрэглэж утаатай тэмцэнэ
13 цаг    

Тайландын хаант улс, Индонез улсын элчин сайд нартай харилцаагаа идэвхжүүлнэ
14 цаг    

Б.Бямбасайхан: Монгол сэргээгдэх эрчим хүчээ Япон, Солонгост зарах боломж нээгдэж байна
14 цаг    

9 дүгээр сарын 19-нд болох үйл явдал
14 цаг    

Өнөөдөр цахилгаан шугамд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь
14 цаг    

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ
14 цаг    

Өнөөдрийн зурхай
14 цаг    

ДААТГАЛЫН САЛБАРЫН АНХНЫ IPO АМЖИЛТТАЙ ХААГДЛАА
1 өдөр    

Нэг мэдээд авчихвал, насан туршдаа таны нууц жор байх болно!
1 өдөр    

Үүнээс 1 халбагыг уугаад цагийн дотор гэдсээ бүрэн цэвэрлээрэй !!!
1 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.