Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 09-р сарын 24
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ЯМАР Ч МЭС ЗАСАЛ, ЭМГҮЙГЭЭР ЦӨСНИЙ ХҮҮДИЙГ ЭМЧЛЭХ АРГА

НИЙТЛЭСЭН: 2018-03-14 16:18:48
Нийгэм > Эрүүл мэнд | Сэтгэгдэл: 0

Цөсний хүүдий өчүүхэн ч гэсэн бусад эрхтнүүдийн адил маш их үүрэг гүйцэтгэж цаг шиг л ажиллана. Элэгний ялгаруулж байгаа цөсийг хуримтлуулж арван хоёр нугалаа гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг

Хэрвээ цөс хугацаандаа гадагшлахгүй бол хүүдий үрэвсэх эсвэл чулуу үүсэх шалтгаан болно. Аманд эвгүй амтагдах, өвдөх, дотор муухайрах, хоол боловсруулах үйл явц эвдэгдэнэ. Энэхүү таагүй мэдрэмжээс эмгүйгээр ангижрах аргыг танд хэлж өгье

Та бүхэнд гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох энгийн жоруудыг танилцуулж байна

Мэс засалгүйгээр цөсний хүүдий эмчлэх арга

Шим тэжээлтэй хүнс

1. Нимбэгийн шүүс

Нимбэгийн шүүс нь цэвэр бүтээгдэхүүн бөгөөд бөөр, цөсний чулуу хөөхөд үр дүнтэй. Өндөр хүчлийн агууламж нь чулууг задалж элс шиг болгох тул чулуу биеэс амархан гадагшилна.

2. Хүрэн манжин

Хүрэн манжин – цөсний хүүдийг богино хугацаанд цэвэрлэх шилдэг бүтээгдэхүүн. Уг ногоо нь цөсний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж дахин чулуу үүсэхээс хамгаална.

3. Лууван, амтат чинжүү, хулуу

Энэ бүх ногоо каротин агуулсан бөгөөд цөсний эрүүл байдлыг хангана.

4. Алим

Пектин болон төмрөөр баялаг учраас цөсний ялгаруулалтын чанарт нөлөөлж элгийг хорт бодисоос цэвэрлэнэ.

5. Чангаанз, үзэм, хасарваань

Калийн эх үүсвэр тул цөсний хүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангана.

Чулуу хөөх зарим нэг үр дүнтэй жорыг бэлдлээ. Уг жорыг урьдчилан сэргийлэх байдлаар ч ашиглахад үр дүнтэй.

Грейпфрут, цагаан гаа, сармис

Эдгээр хүнс өөрөө өөрийгөө элдэв тайлбаргүйгээр илэрхийлнэ: сармис – хүчтэй антибиотик, цагаан гаа – үрэвсэл, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ. Харин грейпфрут – С амин дэм болон микро элементээр баялаг. Холецситийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ. Юу хийх хэрэгтэйг нь хурдхан шиг бичээд ав…

Орц:

1 бүрэн болсон грейпфрут

5 гр цагаан гаа

2 хумс сармис

200 мл ус

25 гр зөгийн бал

Бэлдэх арга:

1. Цагаан гааг үрж жижиглэн дараа нь жижиглэсэн сармистай нийлүүлж саванд хийж хутгана.

2. Грейпфрутын шүүсийг шахна.

3. Бүх орцуудыг нэг саванд хийж блендэрдээд 200 мл зөгийн балаа нэмж хутгана.

4. 15-20 минут амраана. Ингээд л бэлэн.

Бэлдмэлийг долоо хоногт 2 удаа унтахаасаа өмнө ууна.

Буудайн ус

Бие эрхтнийг сайн цэвэрлэхээс гадна чулуу гадагшлуулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Мөн мэдрэлийн ачааллыг бууруулж ядаргаа тайлах ажээ.

Орц:

25 гр буудайн үр

200 мл ус

2 гр цинамон

Тал нимбэгийн шүүс

25 гр зөгийн бал

Бэлдэх арга:

1. Үрийг урсгал усанд сайтар угаана.

2. 200 мл усанд хийж 30 минутын турш зөөлөн буцалгаж зөөллөнө.

3. Үрийг шүүж аваад шүүс дээрээ зөгийн бал, тал нимбэгийн шүүсээ нэмж амтална. Өдрийн хоёрдугаар хагас эхлэхээс өмнө бүлээнээр нь ууна.

Зөвхөн амттай төдийгүй маш шим тэжээлтэй.

Элэг болон цөсний хүүдийнд зориулсан салат

Энгийн бөгөөд амттай болох уг салат нь эрүүл мэндийг дэмжинэ. Орцуудын найрлага нь элгэнд сайнаар нөлөөлөх ажээ.

Орц:

50 г бөөрөнхий байцаа

50 г улаан хүрэн байцаа

Дунд зэргийн 1 лууван

50 г бууцай

½ авокадо

50 г яншуй, укропын холимог

½ лийр

8 ш хар чавга

1 х.х оливийн тос

Бэлдэх арга:

1. Бүх орцуудыг угааж жижиглэн хэрчинэ.

2. Ногоо, жимсээ холиод оливийн тос, нимбэгийн шүүс, бага зэрэг давсаар амтална.

Эрүүл энхийн төлөө.

Авокадогийн ясны ханд

Маш энгийн хэдий ч үнэхээр үр дүнтэй.

Авокадогийн яс – арьс, булчин, үе мөчний өвчнийг анагаана мөн цөс, бөөрний чулуу хөөнө. Туршиж үзэх л хэрэгтэй.

1. Авокадогийн зөөлөн эдийг идчихээд ясыг нь бүрэн хатаана.

2. Хуурай болонгуут нь үрж жижиглээрэй.

3. ¼ ц.х нунтаг ясыг стакан бүлээн усанд хийж хандална

4. Орой болгон унтахаасаа өмнө уухад хүссэн үр дүнд хүрнэ. Авокадогийн яс нь танин агуулдаг учраас – хэтрүүлэн хэрэглэвэл хортойг анхаарна уу.

¼ ц.х нунтаг яс нь эмчилгээний үр дүн үзүүлэхэд хангалттай хэмжээ гэж үзнэ.

Эрүүл цөсний хүүдий – санаа зовох зүйлгүй амьдрал. Элэг, цөсний хүүдийн эрүүл байдлыг хангах арга нь маш энгийн. Эмчилгээнээс илүүтэй урьдчилан сэргийлэхийг эрхэмлээрэй.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
Аварга загаснуудыг хөнөөснийг шүүмжилжээ
5 цаг    

Японы Такикава хоттой барилга, эрүүл мэндийн салбарт хамтарч ажиллахаар болов
5 цаг    

Санкт-Петербургийн метроны буудал дээр хүүхэд мэндэлжээ
5 цаг    

Аав,ээжийнхээ хөргийг урлаж уралдааны тэргүүн байрт шалгарчээ
5 цаг    

Шатрын тэмцээнд Ховд аймгийнхан илүүрхэв
6 цаг    

Ахмадуудад төлбөргүй эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлнэ
6 цаг    

Эдвард Мозер:Тархи судлалын шинжлэх ухааныг хөгжүүлснээр алцхаймерыг бүрэн эмчлэх боломжтой
6 цаг    

Д.Цогтбаатар сайд Зүүн Ази, Номхон далайн орнуудын асуудал хариуцсан Туслах нарийн бичгийн даргатай уулзав
6 цаг    

Хүүхдийн спортын наймдугаар наадамд Монголын 216 тамирчин хүч сорино
6 цаг    

Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Нобелийн шагналтны эрдэм шинжилгээний хуралд оролцогсдод илгээлт хүргүүлэв
6 цаг    

Хонконгийн Үндэсний намын үйл ажиллагааг хориглолоо
7 цаг    

Бүргэдчин охид ур чадвараа сорин өрсөлдөв
7 цаг    

С.Дэмбэрэл: Хууль эрхзүйн орчинг сайжруулснаар зээлийн хүү буурна
7 цаг    

Ангела Меркелийг улс орны гол бахархал гэж үзэж байна
7 цаг    

Гамшгийн үед яаралтай тусламж хэрхэн үзүүлэх талаар суралцаж байна
7 цаг    

Тайгер Вудс 2013 оноос хойш анх удаа түрүүлэв
8 цаг    

Хүүхдүүд цэрэг, спортын тэмцээнээр өрсөлдөв
8 цаг    

Канад улс хөгжиж буй орнуудын эмэгтэйчүүдэд туслах хөтөлбөрт зориулж 19,4 сая ам.доллар зарцуулна
8 цаг    

Оросууд саран дээр станц байгуулахаар төлөвлөж байна
8 цаг    

Сагил сумын Өндөрмод баг Мэдээллийн төвтэй боллоо
8 цаг    

“Чөлөөт хос” дахин үзэгчидтэй “уулзана”
8 цаг    

Монголын инженер Apple компанийн программ хангамжийг хариуцан ажиллана
8 цаг    

Өнөөдөр Дэлхийн аваргын төлөө манай 2 жүдоч хүч үзнэ
8 цаг    

Тариалалт 94,7 хувийн биелэлттэй
8 цаг    

"Цайны зам" өв соёлын наадам Буянт сумын соёлын өдрөөр эхэллээ
8 цаг    

Чөлөөт бөхийн “Шахтерская Слава” ОУТ-ээс З.Занабазар хүрэл медаль хүртэв
8 цаг    

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх Дэлхийн банкны Ерөнхийлөгчтэй уулзлаа
8 цаг    

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх Мянганы сорилтын корпорацийн төлөөлөгчидтэй уулзав
8 цаг    

Даамын оюутны улсын аваргууд тодорлоо
8 цаг    

ОУВС-гийн тэргүүн К.Лагард Монгол улсын эдийн засаг өсч хөтөлбөр амжилттай хэрэгжиж буйг онцлов
8 цаг    

Хүүхэд, эмэгтэйчүүдийг тэтгэсэн Эмэгтэйчүүдийн дипломат клубын буянт өдөрлөг
8 цаг    

Эрх зүйн чиглэлээр бичдэг сэтгүүлчид "Эрэн сурвалжлах клуб" байгуулав
9 цаг    

Иргэдэд үнэ төлбөргүй нүдний болор суулгав
9 цаг    

БСШУС-ын сайд Ц.Цогзолмаа: Хууль бус томилгоо хийгээгүй
9 цаг    

Цагдаагийн байгууллага албан хэрэгцээндээ авто машинтай боллоо
9 цаг    

Чөлөөт бөхийн залуучууд ДЗАШТ-ээс 2 мөнгө, 2 хүрэл медаль хүртжээ
9 цаг    

Мандалговь хотын оршин суугчид дулаан орчинд аж төрөх боломж бүрдэв
9 цаг    

Цармын бүргэдэд GPS дохио дамжуулагч суурилуулжээ
9 цаг    

Музейн үзмэрүүдийг сэргээн засварлалаа
9 цаг    

Б.БЭЛГҮТЭЙ: “ЭВРИКА”-ИЙН ШИЛДЭГ БҮТЭЭЛҮҮДИЙГ АМЬДРАЛ ДЭЭР ХЭРЭГЖҮҮЛНЭ
9 цаг    

Ерөнхий сайд Ховд аймгийн Засаг даргаар Б.Дүгэржавыг батламжиллаа
9 цаг    

Хүнсний бүтээгдэхүүний өдөрлөгт 500 гаруй хүн оролцов
9 цаг    

Трамп НҮБ-ын ЕА-н чуулганд оролцохоор Нью-Йоркт хүрэлцэн иржээ
9 цаг    

Цахим орчноос хүүхдээ хамтдаа хамгаална
11 цаг    

Судлаачид цаазын ял сэргээхийг эсэргүүцэж байна
11 цаг    

Ж.Долгорсүрэн: Жангар тууль нь соёлын контент агуулга болж байна
12 цаг    

Ойрын өдрүүдийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээ
12 цаг    

Нобелийн шагналт Эдвард Мозер “Цаг хугацаа ба орон зай” сэдвээр лекц уншина
12 цаг    

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх Сенатор Дан Салливантай уулзав
12 цаг    

Есдүгээр сарын 24-нд болох үйл явдал
12 цаг    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.