Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 12-р сарын 14
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ЯМАР Ч МЭС ЗАСАЛ, ЭМГҮЙГЭЭР ЦӨСНИЙ ХҮҮДИЙГ ЭМЧЛЭХ АРГА

НИЙТЛЭСЭН: 2018-03-14 16:18:48
Нийгэм > Эрүүл мэнд | Сэтгэгдэл: 0

Цөсний хүүдий өчүүхэн ч гэсэн бусад эрхтнүүдийн адил маш их үүрэг гүйцэтгэж цаг шиг л ажиллана. Элэгний ялгаруулж байгаа цөсийг хуримтлуулж арван хоёр нугалаа гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг

Хэрвээ цөс хугацаандаа гадагшлахгүй бол хүүдий үрэвсэх эсвэл чулуу үүсэх шалтгаан болно. Аманд эвгүй амтагдах, өвдөх, дотор муухайрах, хоол боловсруулах үйл явц эвдэгдэнэ. Энэхүү таагүй мэдрэмжээс эмгүйгээр ангижрах аргыг танд хэлж өгье

Та бүхэнд гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох энгийн жоруудыг танилцуулж байна

Мэс засалгүйгээр цөсний хүүдий эмчлэх арга

Шим тэжээлтэй хүнс

1. Нимбэгийн шүүс

Нимбэгийн шүүс нь цэвэр бүтээгдэхүүн бөгөөд бөөр, цөсний чулуу хөөхөд үр дүнтэй. Өндөр хүчлийн агууламж нь чулууг задалж элс шиг болгох тул чулуу биеэс амархан гадагшилна.

2. Хүрэн манжин

Хүрэн манжин – цөсний хүүдийг богино хугацаанд цэвэрлэх шилдэг бүтээгдэхүүн. Уг ногоо нь цөсний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж дахин чулуу үүсэхээс хамгаална.

3. Лууван, амтат чинжүү, хулуу

Энэ бүх ногоо каротин агуулсан бөгөөд цөсний эрүүл байдлыг хангана.

4. Алим

Пектин болон төмрөөр баялаг учраас цөсний ялгаруулалтын чанарт нөлөөлж элгийг хорт бодисоос цэвэрлэнэ.

5. Чангаанз, үзэм, хасарваань

Калийн эх үүсвэр тул цөсний хүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангана.

Чулуу хөөх зарим нэг үр дүнтэй жорыг бэлдлээ. Уг жорыг урьдчилан сэргийлэх байдлаар ч ашиглахад үр дүнтэй.

Грейпфрут, цагаан гаа, сармис

Эдгээр хүнс өөрөө өөрийгөө элдэв тайлбаргүйгээр илэрхийлнэ: сармис – хүчтэй антибиотик, цагаан гаа – үрэвсэл, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ. Харин грейпфрут – С амин дэм болон микро элементээр баялаг. Холецситийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ. Юу хийх хэрэгтэйг нь хурдхан шиг бичээд ав…

Орц:

1 бүрэн болсон грейпфрут

5 гр цагаан гаа

2 хумс сармис

200 мл ус

25 гр зөгийн бал

Бэлдэх арга:

1. Цагаан гааг үрж жижиглэн дараа нь жижиглэсэн сармистай нийлүүлж саванд хийж хутгана.

2. Грейпфрутын шүүсийг шахна.

3. Бүх орцуудыг нэг саванд хийж блендэрдээд 200 мл зөгийн балаа нэмж хутгана.

4. 15-20 минут амраана. Ингээд л бэлэн.

Бэлдмэлийг долоо хоногт 2 удаа унтахаасаа өмнө ууна.

Буудайн ус

Бие эрхтнийг сайн цэвэрлэхээс гадна чулуу гадагшлуулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Мөн мэдрэлийн ачааллыг бууруулж ядаргаа тайлах ажээ.

Орц:

25 гр буудайн үр

200 мл ус

2 гр цинамон

Тал нимбэгийн шүүс

25 гр зөгийн бал

Бэлдэх арга:

1. Үрийг урсгал усанд сайтар угаана.

2. 200 мл усанд хийж 30 минутын турш зөөлөн буцалгаж зөөллөнө.

3. Үрийг шүүж аваад шүүс дээрээ зөгийн бал, тал нимбэгийн шүүсээ нэмж амтална. Өдрийн хоёрдугаар хагас эхлэхээс өмнө бүлээнээр нь ууна.

Зөвхөн амттай төдийгүй маш шим тэжээлтэй.

Элэг болон цөсний хүүдийнд зориулсан салат

Энгийн бөгөөд амттай болох уг салат нь эрүүл мэндийг дэмжинэ. Орцуудын найрлага нь элгэнд сайнаар нөлөөлөх ажээ.

Орц:

50 г бөөрөнхий байцаа

50 г улаан хүрэн байцаа

Дунд зэргийн 1 лууван

50 г бууцай

½ авокадо

50 г яншуй, укропын холимог

½ лийр

8 ш хар чавга

1 х.х оливийн тос

Бэлдэх арга:

1. Бүх орцуудыг угааж жижиглэн хэрчинэ.

2. Ногоо, жимсээ холиод оливийн тос, нимбэгийн шүүс, бага зэрэг давсаар амтална.

Эрүүл энхийн төлөө.

Авокадогийн ясны ханд

Маш энгийн хэдий ч үнэхээр үр дүнтэй.

Авокадогийн яс – арьс, булчин, үе мөчний өвчнийг анагаана мөн цөс, бөөрний чулуу хөөнө. Туршиж үзэх л хэрэгтэй.

1. Авокадогийн зөөлөн эдийг идчихээд ясыг нь бүрэн хатаана.

2. Хуурай болонгуут нь үрж жижиглээрэй.

3. ¼ ц.х нунтаг ясыг стакан бүлээн усанд хийж хандална

4. Орой болгон унтахаасаа өмнө уухад хүссэн үр дүнд хүрнэ. Авокадогийн яс нь танин агуулдаг учраас – хэтрүүлэн хэрэглэвэл хортойг анхаарна уу.

¼ ц.х нунтаг яс нь эмчилгээний үр дүн үзүүлэхэд хангалттай хэмжээ гэж үзнэ.

Эрүүл цөсний хүүдий – санаа зовох зүйлгүй амьдрал. Элэг, цөсний хүүдийн эрүүл байдлыг хангах арга нь маш энгийн. Эмчилгээнээс илүүтэй урьдчилан сэргийлэхийг эрхэмлээрэй.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
АНУ-ЫН ТАГНУУЛЫН АЖИЛТАН "ШАНГРИЛЛА" ЗОЧИД БУУДАЛД АМИА АЛДЖЭЭ
6 цаг    

УЛСЫН ХЭМЖЭЭНД 35 МЯНГАН ХҮҮХЭД ГЭР БҮЛЭЭСЭЭ ТУСДАА АМЬДАРЧ БАЙНА
6 цаг    

АЛТАН ШААХАЙ”-ГААР ГАЦУУРАА ЧИМЖЭЭ
6 цаг    

“ХӨГЖЛИЙН ҮНДЭС” ТУРШИЛТЫН ТӨСЛИЙН ҮР ДҮНГ ҮНЭЛЭХ ХУРАЛ ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА
7 цаг    

"АГЕНТ 007" 2019 ОНД ДЭЛГЭЦНЭЭ ГАРНА
8 цаг    

ОЙРЫН ӨДРҮҮДИЙН ЦАГ АГААРЫН МЭДЭЭ
8 цаг    

ОДДЫН ХАМГИЙН СҮҮЛИЙН ҮЕИЙН ТРЭНД ХУВЦАСЛАЛТ
8 цаг    

Ө.ҮЛЭМЖТӨГС: ЦООЖТОЙ ГҮҮР
8 цаг    

МЕССИ, РОНАЛДУ НАР ШИГ НЕЙМАР БАС ТАТВАРЫН АСУУДАЛД ХОЛБОГДОН ШҮҮХЭД ОЧИХ ГЭЖ БАЙНА
8 цаг    

ЯПОН УЛС ИРЭХ IV САРААС ГАДНЫН ОРНУУДААС 300 МЯНГАН АЖИЛЧИН АВНА
8 цаг    

10 АЙМАГТ ДУЛААНЫ СТАНЦ БАРИНА
8 цаг    

УИХ-ЫН ДАРГЫГ ЧӨЛӨӨЛӨХ, ОГЦРУУЛАХ ХУУЛЬД ЗААСАН ТАВАН ҮНДЭСЛЭЛ
8 цаг    

СЕКСИ ХӨТЛӨГЧ Б.АРИГУН БУУРЬ СЭЛГЭЛЭЭ
8 цаг    

ОЛИГАРХ БОЛОХ РОМАНТИЗМЫН ЗОЛИОС НЬ СОНГОГЧИД БАЙХ ЁСГҮЙ
10 цаг    

ЕСӨН НАСТАЙ ХҮҮ ЗАМЫН ТҮГЖРЭЛИЙГ БУУРУУЛАХ САНАЛ ГАРГАВ
10 цаг    

ШАНГРИ-ЛА ЗОЧИД БУУДАЛД АНУ-ЫН ИРГЭН НАС БАРЖЭЭ
10 цаг    

АЙЛЧЛАЛ: ТОКИОД МАНАЙ УЛС ХУДАЛДААНЫ ТӨЛӨӨЛӨГЧИЙН ГАЗРАА НЭЭНЭ
11 цаг    

Ж.БАТЗАНДАН: МАНАН-ГИЙН ТОЛГОЙЛОГЧ МАРГААШИЙН ДОТОР АЖЛАА ӨГӨХГҮЙ БОЛ ӨРӨӨНӨӨС НЬ ЧИРЧ ГАРГАНА
11 цаг    

ХИЛИЙН ЧАНАДАД БАЙГАА МОНГОЛ ИРГЭДЭД ТУСЛАХ САНГААС ЭНЭ ОНД 185 САЯ ТӨГРӨГ ЗАРЦУУЛААД БАЙГАА ГЭНЭ
12 цаг    

ҮХЭХДЭЭ Ч АВЧ ЯВЖ БОЛОХГҮЙ ЗҮЙЛС
12 цаг    

ХААН БАНКНЫ АТМ-ЫН АЛДААНААС БОЛЖ ДАХИН НЭГ ХҮН ЯЛТАН БОЛЛОО
12 цаг    

НЭВТРҮҮЛЭГЧ ЗАЛУУ БУСДЫН ГАРТ АМИА АЛДЖЭЭ
12 цаг    

ЧОЙЖИН ЛАМЫН СҮМ МУЗЕЙН СҮҮЛЧИЙН ГУЙЛТ
12 цаг    

ЧУУЛГАНЫ ИРЦ БҮРДСЭНГҮЙ
12 цаг    

С.Ганбаатар: Эд нар гэдсэндээ хөлөө жийлцэж байгаа нь сайн цагийн эхлэл
12 цаг    

Судлаач Д.Ганхуяг: Нуралт хийгээд боломж
12 цаг    

ЁС ЗҮЙГҮЙ ЁС ЗҮЙН ДЭД ХОРОО
12 цаг    

TIME сэтгүүлийн 2018 оны онцлох арван хүн
13 цаг    

ЭРХ БАРИГЧДАД АН-ЫН IX-Р ИХ ХУРЛЫН ТӨЛӨӨӨЛӨГЧДӨӨС ШААРДЛАГА ХҮРГҮҮЛЖЭЭ
14 цаг    

ТОКИОД МОНГОЛ УЛСЫН ХУДАЛДААНЫ ТӨЛӨӨЛӨГЧИЙН ГАЗАР НЭЭНЭ
14 цаг    

“MNET ASIAN MUSIC AWARDS”-ЫН ХӨТЛӨГЧӨӨР С.ГАНТОГОО, Б.ЯНЖИНДУЛАМ НАР АЖИЛЛАНА
14 цаг    

ЧУУЛГАН: САЙДУУДЫН АСУУДЛЫГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
14 цаг    

ХОТЫН ДАРГЫГ ТҮР ОРЛОН ГҮЙЦЭТГЭГЧ Ж.БАТБАЯСГАЛАН ХЭЛТЭС, АЛБАДЫН ДАРГА НАРТ ҮҮРЭГ ӨГЧЭЭ
14 цаг    

ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХ ЯПОН УЛСАД АЙЛЧИЛЖ БАЙНА
14 цаг    

АН БҮЛГЭЭ АВЧ ҮЛДЭХЭЭР ШИЙДЖЭЭ
14 цаг    

М.ЭНХ-АМАР: ХӨНГӨН ҮЙЛДВЭР ЭРХЛЭГЧДЭД АРИЛЖААНЫ БАНКААР ДАМЖУУЛАН 5-6 ХУВИЙН ХҮҮТЭЙ ЗЭЭЛ ОЛГОХ БОЛОМЖТОЙ
14 цаг    

ЗЭС БОЛОВСРУУЛАХ ҮЙЛДВЭРТЭЙ БОЛОХ АМБИЦАА ЗАСГИЙН ГАЗАР ЭРГЭН САНАЛАА
14 цаг    

ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛУУД
14 цаг    

"ЦАЙНЫ ГАНЦАА" АЛДСАН ХЭНТИЙН 42 ДУГААР ТОЙРГИЙГ 2020 ОН ХҮРТЭЛ ХЭН Ч ТӨЛӨӨЛӨХГҮЙ
14 цаг    

ЭНЭ ӨДРИЙН ЗУРХАЙ
14 цаг    

ЦАГ АГААРЫН УРЬДЧИЛСАН МЭДЭЭ
14 цаг    

ЭЛЧИН САЙД Г.ГАНБОЛД: ИРГЭН ОЮУНЫ БИЕД ХАЛДСАН ЗҮЙЛ БАЙХГҮЙ, БҮХ ТАЛААР ТУСАЛЖ ДЭМЖСЭН
1 өдөр    

М.ЭНХБОЛДЫГ ОГЦРУУЛАХ БИЧИГТ ГИШҮҮД ГАРЫН ҮСГЭЭ ЗУРЖ ЭХЭЛЖЭЭ
1 өдөр    

Б.ГАРАМГАЙБААТАР, Н.БАТБАЯР, М.СОНОМПИЛ, Ц.ОЮУНБААТАР НАРТ ХОЛБОГДОХ ХЭРГИЙГ ШҮҮХЭД ШИЛЖҮҮЛЖЭЭ
1 өдөр    

ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХ ЯПОН УЛСАД АЙЛЧИЛЖ БАЙНА
1 өдөр    

С.АРИУНБОЛД: ЭМЧИЙН БИЕД ХАЛДАХ, ГҮТГЭЖ ДОРОМЖЛОХ АСУУДАЛ ХЭРЭЭС ХЭТЭРСЭН
1 өдөр    

“ЖДҮ”-Д ХОЛБОГДСОН БАС НЭГ ГИШҮҮНИЙ БАРИМТ ИЛ БОЛЛОО
1 өдөр    

УТААТАЙ МЭДЭЭ - Г.УЯНГА: УТААНААС БОЛЖ ХОЁР Ч ХҮҮХЭД МИНЬ ХЭВЛИЙДЭЭ АМЬГҮЙ БОЛСОН
1 өдөр    

МАНАН-ИЙН ДҮРИЙГ ТОДОТГОСОН 22 ГИШҮҮН
1 өдөр    

ШИНЭ ЖИЛИЙН БАЯРАА ТЭМДЭГЛЭХ ШИНЭ ОРЧИН ХАЙЖ БАЙНА УУ?
1 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.