Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 06-р сарын 20
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

ЯМАР Ч МЭС ЗАСАЛ, ЭМГҮЙГЭЭР ЦӨСНИЙ ХҮҮДИЙГ ЭМЧЛЭХ АРГА

НИЙТЛЭСЭН: 2018-03-14 16:18:48
Нийгэм > Эрүүл мэнд | Сэтгэгдэл: 0

Цөсний хүүдий өчүүхэн ч гэсэн бусад эрхтнүүдийн адил маш их үүрэг гүйцэтгэж цаг шиг л ажиллана. Элэгний ялгаруулж байгаа цөсийг хуримтлуулж арван хоёр нугалаа гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг

Хэрвээ цөс хугацаандаа гадагшлахгүй бол хүүдий үрэвсэх эсвэл чулуу үүсэх шалтгаан болно. Аманд эвгүй амтагдах, өвдөх, дотор муухайрах, хоол боловсруулах үйл явц эвдэгдэнэ. Энэхүү таагүй мэдрэмжээс эмгүйгээр ангижрах аргыг танд хэлж өгье

Та бүхэнд гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох энгийн жоруудыг танилцуулж байна

Мэс засалгүйгээр цөсний хүүдий эмчлэх арга

Шим тэжээлтэй хүнс

1. Нимбэгийн шүүс

Нимбэгийн шүүс нь цэвэр бүтээгдэхүүн бөгөөд бөөр, цөсний чулуу хөөхөд үр дүнтэй. Өндөр хүчлийн агууламж нь чулууг задалж элс шиг болгох тул чулуу биеэс амархан гадагшилна.

2. Хүрэн манжин

Хүрэн манжин – цөсний хүүдийг богино хугацаанд цэвэрлэх шилдэг бүтээгдэхүүн. Уг ногоо нь цөсний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж дахин чулуу үүсэхээс хамгаална.

3. Лууван, амтат чинжүү, хулуу

Энэ бүх ногоо каротин агуулсан бөгөөд цөсний эрүүл байдлыг хангана.

4. Алим

Пектин болон төмрөөр баялаг учраас цөсний ялгаруулалтын чанарт нөлөөлж элгийг хорт бодисоос цэвэрлэнэ.

5. Чангаанз, үзэм, хасарваань

Калийн эх үүсвэр тул цөсний хүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангана.

Чулуу хөөх зарим нэг үр дүнтэй жорыг бэлдлээ. Уг жорыг урьдчилан сэргийлэх байдлаар ч ашиглахад үр дүнтэй.

Грейпфрут, цагаан гаа, сармис

Эдгээр хүнс өөрөө өөрийгөө элдэв тайлбаргүйгээр илэрхийлнэ: сармис – хүчтэй антибиотик, цагаан гаа – үрэвсэл, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ. Харин грейпфрут – С амин дэм болон микро элементээр баялаг. Холецситийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ. Юу хийх хэрэгтэйг нь хурдхан шиг бичээд ав…

Орц:

1 бүрэн болсон грейпфрут

5 гр цагаан гаа

2 хумс сармис

200 мл ус

25 гр зөгийн бал

Бэлдэх арга:

1. Цагаан гааг үрж жижиглэн дараа нь жижиглэсэн сармистай нийлүүлж саванд хийж хутгана.

2. Грейпфрутын шүүсийг шахна.

3. Бүх орцуудыг нэг саванд хийж блендэрдээд 200 мл зөгийн балаа нэмж хутгана.

4. 15-20 минут амраана. Ингээд л бэлэн.

Бэлдмэлийг долоо хоногт 2 удаа унтахаасаа өмнө ууна.

Буудайн ус

Бие эрхтнийг сайн цэвэрлэхээс гадна чулуу гадагшлуулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Мөн мэдрэлийн ачааллыг бууруулж ядаргаа тайлах ажээ.

Орц:

25 гр буудайн үр

200 мл ус

2 гр цинамон

Тал нимбэгийн шүүс

25 гр зөгийн бал

Бэлдэх арга:

1. Үрийг урсгал усанд сайтар угаана.

2. 200 мл усанд хийж 30 минутын турш зөөлөн буцалгаж зөөллөнө.

3. Үрийг шүүж аваад шүүс дээрээ зөгийн бал, тал нимбэгийн шүүсээ нэмж амтална. Өдрийн хоёрдугаар хагас эхлэхээс өмнө бүлээнээр нь ууна.

Зөвхөн амттай төдийгүй маш шим тэжээлтэй.

Элэг болон цөсний хүүдийнд зориулсан салат

Энгийн бөгөөд амттай болох уг салат нь эрүүл мэндийг дэмжинэ. Орцуудын найрлага нь элгэнд сайнаар нөлөөлөх ажээ.

Орц:

50 г бөөрөнхий байцаа

50 г улаан хүрэн байцаа

Дунд зэргийн 1 лууван

50 г бууцай

½ авокадо

50 г яншуй, укропын холимог

½ лийр

8 ш хар чавга

1 х.х оливийн тос

Бэлдэх арга:

1. Бүх орцуудыг угааж жижиглэн хэрчинэ.

2. Ногоо, жимсээ холиод оливийн тос, нимбэгийн шүүс, бага зэрэг давсаар амтална.

Эрүүл энхийн төлөө.

Авокадогийн ясны ханд

Маш энгийн хэдий ч үнэхээр үр дүнтэй.

Авокадогийн яс – арьс, булчин, үе мөчний өвчнийг анагаана мөн цөс, бөөрний чулуу хөөнө. Туршиж үзэх л хэрэгтэй.

1. Авокадогийн зөөлөн эдийг идчихээд ясыг нь бүрэн хатаана.

2. Хуурай болонгуут нь үрж жижиглээрэй.

3. ¼ ц.х нунтаг ясыг стакан бүлээн усанд хийж хандална

4. Орой болгон унтахаасаа өмнө уухад хүссэн үр дүнд хүрнэ. Авокадогийн яс нь танин агуулдаг учраас – хэтрүүлэн хэрэглэвэл хортойг анхаарна уу.

¼ ц.х нунтаг яс нь эмчилгээний үр дүн үзүүлэхэд хангалттай хэмжээ гэж үзнэ.

Эрүүл цөсний хүүдий – санаа зовох зүйлгүй амьдрал. Элэг, цөсний хүүдийн эрүүл байдлыг хангах арга нь маш энгийн. Эмчилгээнээс илүүтэй урьдчилан сэргийлэхийг эрхэмлээрэй.

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
ХАМГИЙН ӨВӨРМӨЦ, ХӨГЖИЛТЭЙ ХУРИМЫН ЁСЛОЛУУД
7 минут    

ЛЕМОНС ХАМТЛАГИЙН “РЭД” ЦОМГИЙГ ПЯНЗ ХЭЛБЭРЭЭР СОНСОХ БОЛОМЖТОЙ БОЛЛОО
18 минут    

ДАХИН ДАВТАГДАШГҮЙ ӨВӨРМӨЦ ГУТАЛНУУД
20 минут    

ДАЛАНЗАДГАДАД МОРИН ХУУРЫН ЦОГЦОЛБОР БАЙГУУЛНА
30 минут    

КИМ ЖӨН УНТАЙ УТСААР ЯРИНА ГЭСЭН АМЛАЛТАА Д.ТРАМП БИЕЛҮҮЛСЭНГҮЙ ГЭЖЭЭ
31 минут    

БАЙНГЫН ХОРОО ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ХОРИГИЙГ ХҮЛЭЭЖ АВАХЫГ ДЭМЖЛЭЭ
32 минут    

ЭКО ЗАВХАН АЯН ҮР ДҮНТЭЙ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА
34 минут    

О.Билгүүн: "Яг түүн шиг" шоунд зургаан өөр хэлээр дуулчихаад байна
35 минут    

ХУВАНЦАР САВНЫ ХОР ХӨНӨӨЛИЙН ТАЛААРХ МЭДЭЭЛЭЛ, СУРТАЛЧИЛГАА ҮР ДҮНГЭЭ ӨГЧ БАЙНА
35 минут    

Энэ сарын 18 нд Хөлбөмбөг тоглож байсан 11 настай хүү амиа алдсан билээ...
35 минут    

СОЛОНГОСЫН ХОЙГИЙГ ЦӨМИЙН ЗЭВСГЭЭС АНГИЖРУУЛАХ АСУУДЛУУДААР ХАРИЛЦАН ОЙЛГОЛЦОЛД ХҮРЧЭЭ
44 минут    

ЭЛЧИН САЙДЛ.ПҮРЭВСҮРЭН НҮБ-ЫН ХУДАЛДАА, ХӨГЖЛИЙН БАГА ХУРЛЫН ЕРӨНХИЙ НАРИЙН БИЧГИЙН ДАРГАТАЙ УУЛЗАВ
45 минут    

Д.ЦОГТБААТАР САЙД БҮГД НАЙРАМДАХ ФИНЛАНД УЛСЫН ЭЛЧИН САЙД ЯРНО СИРЯЛАГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗАВ
46 минут    

ЭЛСЭЛТИЙН ШАЛГАЛТЫН ДҮНГ 7 ДУГААР САРЫН 1-НД ЦАХИМД БАЙРШУУЛНА
47 минут    

ЧИНГИС ХОТ ДОТОРХ ЗАМЫН ХЭВТЭЭ ТЭМДЭГЛЭГЭЭГ САЙЖРУУЛЖ БАЙНА
49 минут    

МӨНГӨӨ ХУРИМТЛУУЛЖ ХАДГАЛАХ УХААН
49 минут    

Л.Нинжбат: Захиргааны ерөнхий хуулийг өөрчилвөл иргэд, ААН-ийн эрх ашгийг боогдуулах хор уршигтай
50 минут    

АРХИТАЙ ЗАЙРМАГ ХУДАЛДААНД ГАРЧЭЭ
1 цаг    

МАРОККО УЛСЫН ЭКСПОРТЫН ХЭМЖЭЭ ИХЭЭХЭН НЭМЭГДЖЭЭ
1 цаг    

ХСҮТ, ХОВДЫН ЭМЧ НАР ХАМТРАН ЭЛЭГ ТАЙРАХ ХАГАЛГАА ХИЙЛЭЭ
1 цаг    

АРВАЙХЭЭР ХОТОД 56 КАМЕР НЭМЖ СУУРИЛУУЛНА
1 цаг    

"БАГИЙН ХӨГЖЛИЙГ ДЭМЖИХ ДЭД ХӨТӨЛБӨР"-ИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЖ ЭХЛЭВ
1 цаг    

АНУ НҮБ-ЫН ХҮНИЙ ЭРХИЙН АСУУДАЛ ЭРХЭЛСЭН ЗӨВЛӨЛӨӨС ГАРЧ БАЙГААГАА МЭДЭГДЖЭЭ
1 цаг    

ХАКЕРЧИД ИХ ХЭМЖЭЭНИЙ КРИПТОВАЛЮТ ХУЛГАЙЛЖЭЭ
1 цаг    

Д.МУРАТЫН БҮРЭН ЭРХИЙН АСУУДАЛД ТАВЬСАН ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ХОРИГИЙГ ХҮЛЭЭЖ АВАХЫГ ДЭМЖЛЭЭ
1 цаг    

12 НАСАНДАА БИТКОИНЫ САЯТАН БОЛСОН ХҮҮ ӨВЧТЭЙ НАЙЗУУДДАА ТУСАЛЖ БАЙНА
1 цаг    

БЭЛЭН МӨНГӨНИЙ АВТОМАТ МАШИН ДАХЬ МӨНГӨН ТЭМДЭГТҮҮДИЙГ ХУЛГАНУУД МЭРЖ УСТГАСАН БАЙСАН
1 цаг    

МОНГОЛ УЛСАД ИОГИЙН СПОРТЫН ТЭМЦЭЭН АНХ УДАА БОЛНО
1 цаг    

ЦАГААЧЛАЛЫН АСУУДАЛ ХУРЦДАЖ БАЙНА
2 цаг    

ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ОУИМ Б.МӨНГӨНТУУЛ ЭНЭТХЭГТ БОЛСОН ТЭМЦЭЭНД ТҮРҮҮЛЖЭЭ
2 цаг    

УИХ-ЫН ГИШҮҮНИЙ НӨХӨН СОНГУУЛЬ ТОВЛОХ ТОГТООЛЫГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
2 цаг    

ПОЛЬШИЙН ШИГШЭЭ СЕНЕГАЛЫН ШИГШЭЭД 2:1-ЭЭР ХОЖИГДЛОО
2 цаг    

ОРОСУУД САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ХОТНОО ЕГИПЕТИЙГ 3:1-ЭЭР ХОЖИЖ ДАШТ-ИЙ 2 ДАХЬ ЯЛАЛТАА БАЙГУУЛАВ
2 цаг    

ЯПОНЧУУД 2:1-ЭЭР КОЛУМБЫН ШИГШЭЭГ ХОЖИЖ 3 ОНООТОЙ БОЛОВ
2 цаг    

БАРУУН, БАРУУН ӨМНӨД БҮС НУТГИЙН ТУСГАЙ ХАМГААЛАЛТТАЙ ГАЗРЫГ ТӨСӨЛД НЭМЖ ХАМРУУЛНА
2 цаг    

МБСҮТ ӨӨРИЙН ОРЛОГООС САНХҮҮЖИХ ЭРХ ЗҮЙН ОРЧНЫГ БҮРДҮҮЛНЭ
2 цаг    

ХУНТАЙЖ ХАРРИ БОЛОН ТҮҮНИЙ ЭХНЭР МЕГАН НАРЫН АНХНЫ АЛБАН ЁСНЫ АЯЛЛЫГ ТОВЛОЖЭЭ
2 цаг    

БАГШИЙН ХӨГЖЛИЙН ТУХАЙ ХУУЛИЙН ТӨСЛИЙН АНХНЫ ХЭЛЭЛЦҮҮЛГИЙГ ХИЙЛЭЭ
2 цаг    

МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГЫН САНААЧИЛСАН ХУУЛИЙН ТӨСЛИЙГ ӨРГӨН БАРИЛАА
2 цаг    

ЗУГААТАЙ ДУРСАМЖИЙН БАРААН СҮҮДЭР
2 цаг    

"УАЗ 496" МАШИНЫ ЖОЛООЧ НАР ЭСЭРГҮҮЦЭЛ ИЛЭРХИЙЛЭН ЗАМ ХААГААД БАЙНА
2 цаг    

УС БОХИРДУУЛСНЫ ТӨЛБӨРИЙН НЭГДМЭЛ СИСТЕМИЙГ БИЙ БОЛГОХ ШААРДЛАГАТАЙ ГЭВ
2 цаг    

БАРИЛГЫН ЧИГЛЭЛЭЭР ТӨГСӨГЧДИЙН 70 ХУВЬ НЬ АЖЛЫН БАЙРААР ХАНГАГДДАГ
2 цаг    

ЗУРГАДУГААР САРЫН 20-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
2 цаг    

Цаг агаарын мэдээ
2 цаг    

ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
2 цаг    

Л.Нинжбат: Захиргааны ерөнхий хуулийг өөрчилвөл иргэд, ААН-ийн эрх ашгийг боогдуулах хор уршигтай
2 цаг    

АЛСЛАГДСАН БОЛОН ЭМЗЭГ БҮЛГИЙН ХҮН АМЫН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХАМГААЛНА
18 цаг    

Нүүрний хаван арилгах арга замууд.
18 цаг    

ОРОН НУТАГТ ХЭРЭГЖИХ “ТОГТВОРТОЙ АЯЛАЛ ЖУУЛЧЛАЛ” ТӨСӨЛ НАРИЙВЧИЛСАН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГӨӨ ГАРГАЖЭЭ
18 цаг    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.