Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 05-р сарын 24
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Их юм бодох нь эрүүл мэндэд муу гэнэ

НИЙТЛЭСЭН: 2018-02-14 20:54:46
Нийгэм > Эрүүл мэнд | Сэтгэгдэл: 0

Их юм бодож, санаашрах нь маш муу гэнэ. Шинжээчид янз бүрийн судалгаа хийснээр ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүд санаа бодлоо цэгцэлж чаддаггүй, ямар нэг зүйлийн тухай байнга бодож байдаг хүмүүстэй туршилт хийхээр шийджээ. Ямар нэг зүйлийн тухай үргэлж бодож байдаг хүмүүс элдэв өвчнөөр байнга өвчилж, цухалдуу, сэтгэцийн хувьд тогтворгүй болж, байнга сэтгэлийн түгшүүртэй байх нь ажиглагддаг байна.

Үүнээс гадна өөрийн бодол санааг тайвшруулж чаддаггүй хүмүүс ой санамжийн асуудалтай болж, нойр алдаж, ходоодны асуудал үүсч, шархлаатай болдог аж.

Хүн байнгын сэтгэлийн түгшүүртэй болж болохыг шинжээчид хэлж байна. Энэ нь кортизол гэдэг биологийн идэвхит дааврын хэмжээг нэмэгдүүлж, хүний ой санамж, сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг тархины эсүүд үхдэг аж.

Байнгын стрессийн байдал нь зүрх өвдөхөд хүргэдэг байна. Байнга юм бодож байдаг хүн янз бүрийн халдварт өвчнөөр илүүтэй өвчилдөг аж. Иймд эрүүл мэнддээ хор хүргэхгүйн тулд сэтгэцийн байдлаа хянаж байх хэрэгтэй гэнэ.

С.Инда

Эх сурвалж: Bataar.mn

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
Айл өрхүүд, гэр орон, хүн нь ядуу байгаа системийг хална
4 минут    

АТГ-ын дарга Х.Энхжаргал Ерөнхий сайд асан С.Баярт хор өгсөн байж магадгүй гэв
10 минут    

​Өдөр бүр өндөг идэх нь зүрхний өвчлөлөөс сэргийлдэг болохыг тогтоожээ
17 минут    

Доктор Б.Батцэнгэл: Шалгуур давах үнэхээр сайн хүүхэд байвал Токиогийн их сургуульд сургахад бэлэн шүү
21 минут    

Баян байхаас илүү зөв байх нь хамгийн эрхэм гоё чанар юм
26 минут    

60 настай Алек Болдуин ААВ боллоо
27 минут    

Хамгийн хөөрхөн влогчид хуримаа хийхээр зэхэж байна
32 минут    

Т.Дэлгэрмөрөн: Гадаадад очиж ажилласнаас эндээ “од” байсан дээр...
35 минут    

Н.Цэрэнбат сайд А/370 тушаалаа зөвтгөх комисс байгуулжээ
36 минут    

Хүчээ нэгтгэх эдийн засгийн форумд хатуу үнэн ба шинэчлэгч үгийг хэн хэлэв?
38 минут    

Хөхний даруулгыг өдөржин зүүх зөв үү
40 минут    

Тэд яагаад эхнэрүүдээ “түрээсэлдэг” вэ...
44 минут    

Д.Болд ”The Voice” шоуны хамгийн балиар дүрмээр юуг нэрлэв?
49 минут    

Дуучин A Cool: Ээж бид хоёр подвалд хүртэл амьдарч байлаа
57 минут    

Нүүрээ халуун болон хүйтэн усаар угаахын ялгаа
1 цаг    

”Малыш” Б.Энхтүвшин С.Зоригийг хөнөөсөн хэрэгтнийг гэргий Б.Булганаас нь эхэлж хайх ёстой гэж ярьж байв
1 цаг    

Билл Гейтсийн энэ зун заавал унших 5 номыг танилцуулж байна
1 цаг    

Ханхүү Харригийн царайлаг үеэл олны анхаарлыг татаж байна
1 цаг    

Сергей Безруков: Би тоглосон киногоо үзэх дургүй
1 цаг    

Охин үрдээ заавал хэлэх ёстой 21 зүйл
1 цаг    

71 НАСТАЙ ЭМЭЭ ЖИРЭМСЭН БОЛЖЭЭ
1 цаг    

П.Анужин: Олны алга ташилт, атаа хийгээд хорсол мөн чанартаа цаг зуурынх
1 цаг    

Дүүргийн шилдэг үсчин, гоо сайханчид тодров
1 цаг    

ЗАГАС ИХ ИДВЭЛ ХУРДАН ЖИРЭМСЭЛДЭГ БОЛОХЫГ СУДАЛГААГААР ТОГТООЖЭЭ
2 цаг    

ҮХЛЭЭС ДАХИН АМЬДАРСАН ХҮМҮҮСИЙН СОНИРХОЛТОЙ ТҮҮХ
2 цаг    

ИНЕГ, МИАТ-ын удирдлагуудыг хууль бус үйлдлээ зогсоохыг шаардаж, АТГ-т гомдол гаргалаа
2 цаг    

МАЛАЙЗЫН ЕРӨНХИЙ САЙДЫН ГЭРЭЭС 43 САЯ АМ.ДОЛЛАР ОЛДСОН ГЭЖ ТООЦЖЭЭ
2 цаг    

6 сарын 1 нийг машингүй өдөр болгочихмоор санагдав. Та нар юу гэж бодож байна?
2 цаг    

ЭРХ ЧӨЛӨӨ ХҮССЭН ХОРИГДОЛ 70 МЕТР ХОНГИЛ УХАЖ ЗУГТАХ ГЭЖ БАЙГААД НАС БАРЖЭЭ
3 цаг    

БОАЖЯ-ны гол ажил байгалиа хамгаалах
3 цаг    

Ерөнхий сайд асан С.Баярын хууч өвчин сэдэрч эмнэлэгт хэвтэв
3 цаг    

ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛБАЛ ЭРЧ, ХҮЧ САЙЖИРНА
4 цаг    

цаг агаарын мэдээ
4 цаг    

ТАВДУГААР САРЫН 24-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
4 цаг    

ААВДАА ХАЙРТАЙ
15 цаг    

“Billboard Music Awards 2018”-ийн улаан хивсний ёслолд ирсэн одууд
16 цаг    

Хүн төрөлхтөнд үхлийн аюултай халдвар бүртгэгдэв
16 цаг    

Эдийн засгийн форум үнэндээ Ерөнхийлөгч Х.Баттулга, Баабар хоёрын хатуу боловч чухам үнэний индэр болчихлоо
16 цаг    

Монгол Улсын нууцыг сайн мэдэх Х.Жекей Казахстан улсыг төлөөлж ОХУ-д болсон цэргийн хуралд оролцжээ
16 цаг    

Нус, нулимсаа хацартаа наасан хөөрүү хэнхэг минь Буддаг сонс!
17 цаг    

Гитлерийн шүдийг шинжилсэн Францын эрдэмтэд түүнийг 1945 онд нас барсныг батлав
17 цаг    

СТИВЕН ХОКИНГ СЭТГЭЛЭЭР УНАЖ ЯВАА ХЭН БҮХЭНД ГАЙХАЛТАЙ ЗАХИДАЛ ҮЛДЭЭЖЭЭ
17 цаг    

ЦЭВЭР ХЯТАД НӨХӨРТЭЙ ШҮҮГЧ ДЭЭД ШҮҮХ РҮҮ МАЦАЖ БАЙНА!
18 цаг    

Билл Гейтсийн энэ зун унших 5 номыг танилцуулж байна
19 цаг    

Гурван яам, дөрвөн аймгийг шилдгээр тодруулж, 10 сая төгрөгөөр урамшуулав
19 цаг    

Монгол Улсын виз олгох журмыг хөнгөвчиллөө
19 цаг    

С.Баяр эмнэлэгт хэвтэж батлан даалтад гарах хүсэлгүй байна
19 цаг    

Михайл Булгаковын туужийг Монгол хэлнээ орчуулжээ
20 цаг    

“Бяцхан сондор” цэцэрлэгийн төгсөгч "Шинэ Монгол" сургуулийн шалгалтанд 1300 гаруй хүүхэдтэй өрсөлдөж, түрүүлжээ
20 цаг    

Наян булгийн аялгуу тоглолт дахин тайзнаа
20 цаг    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.