Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 05-р сарын 24
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Хийжүүлсэн ундаа авахгүй байх 10 шалтгаан

НИЙТЛЭСЭН: 2018-02-10 14:02:57
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Хийжүүлсэн ундаа хүний эрүүл мэндэд хортойг хүн бүр л мэддэг. Гэхдээ хэт их хэрэглэх нь юунд хүргэдгийг танилцуулъя.

1. Илүүдэл жинтэй болно

Хийжүүлсэн ундаа нь сахар, илчлэг маш ихтэй. Ийм ундаа байнга уух нь таргалалт үүсгэдгийг эрдэмтэд нотолчихсон. Иймд хэрвээ та хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд үнэхээр санаа тавьдаг бол энэ ундааг хэрэглүүлж болохгүй шүү.

2. Хоолны дуршил багасна

Их хэмжээний сахар агуулдаг хийжүүлсэн ундаа нь юм идэх дуршлыг хэсэг хугацаагаар бууруулж болно.

3. Ясны сийрэгжилт үүснэ

Фосфор нь хийжүүлсэн ундааны байнгын бүрдэл хэсэг юм. Иймд фосфор нь яснаас кальцийг хөөдөгийг та мэдэх үү?

4. Сайхан инээмсэглэлгүй болно

Хийжүүлсэн ундаанд сахар их хэмжээтэй байдгийг бид дээр дурдсан. Тиймээс таны шүдийг “үйрүүлж” болохыг сайтар тунгаажбодоорой.

5. Сайхан унтаж амрах гэдэг таны мөрөөдөл болно

Хийжүүлсэн ундаанд кафеин агуулдаг. Тиймээс цаашид үргэлжлүүлэн уух хэрэгтэй гэж үү?

6. Чихрийн шижинтэй болно

Энэ тухай мэдлэг танд хэрэг болно. Учир нь чихэрлэг ундаа хэтэрхий их уух нь цусан дахь сахарынхэмжээг алдагдуулж, улмаар чихрийн шижин өвчинтэй болгоно.

7. “Сахаргүй” хийжүүлсэн ундаанд амт оруулагч агуулдаг
Энэ нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг алдагдуулдагыг эрдэмтэд лабораторийн судалгааны явцад илрүүлжээ.

8. Хийжүүлсэн ундааны амт оруулагч турах боломж олгохгүй

Ундаанд сахар байхгүй гэсэн “лайт” (илчлэг багатай гэсэн утгатай) тэмдэглэгээ нь аюултай амтлагч агуулагдаж байгааг сануулах учиртай. Үүнийг байнга санаж яваарай!

9. Ходоодны үрэвсэлтэй болно

Хийжүүлсэн амтлаг ундаа байнга уувал та ходоодны үрэвсэлтэй болно.

10. Та байнга цангах болно

Та ийм ундааг олон уусан ч таны цангаа огт тайлагдахгүй

С.Инда

Эх сурвалж: Bataar.mn

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
Хувцаслалтыг тань илүү күүл харагдахад туслах зун өмсөхөд тохиромжтой 10 төрлийн гутал
8 минут    

“Боловсрол: Чанар, Санхүүжилт, Хариуцлага" Иргэний нийгмийн үндэсний чуулган амжилттай үргэлжилж байна
29 минут    

С.БАЯРЫГ “ЦААЗАЛСАН” ӨДРҮҮД
55 минут    

Баяр наадмын нээлт, хаалтын тоглолтын ерөнхий найруулагчаар Н.Наранбаатар ажиллана
1 цаг    

Г.Баасан: АТГ-ын дарга С.Баярыг дарамталсан байх магадлал өндөр байна
2 цаг    

“ЛУЖНИКИ” ЦЭНГЭЛДЭХ ХҮРЭЭЛЭН 25-НЫ ӨДӨР ГЭХЭД БҮРЭН БЭЛЭН БОЛНО
2 цаг    

МАЛ ЭМНЭЛГИЙН ЕРӨНХИЙ ГАЗАР БАЙГУУЛАХ ТОГТООЛЫГ ДЭМЖЛЭЭ
2 цаг    

ТОЧИНОШИН, ИХ АВАРГА ХАКҮХОГ ДАВСНААР ОЗЭКИ БОЛОХ ЗАМАА ЗАСЛАА
2 цаг    

ӨНӨӨДРИЙН АРИЛЖААГААР ДӨРВӨН КОМПАНИЙН ХУВЬЦААНЫ ХАНШ БУУРАВ
2 цаг    

“МОНГОЛ БАЗАЛЬТ” ХК-ИЙН АНХДАГЧ ЗАХ ЗЭЭЛИЙН АРИЛЖААНЫ ЗАХИАЛГА НИЙЛҮҮЛТЭЭСЭЭ 3 ДАХИН ДАВЖЭЭ
2 цаг    

2017 онд үйлдвэрлэсэн 100 төгрөгийн бараа, үйлчилгээ тутмын 94 төгрөгийг бизнесийнхэн бий болгожээ
2 цаг    

Элэг шилжүүлэн суулгах мэс засалд орсон дөрвөн настай охины бие сайжирч, эмнэлгээс гарлаа
2 цаг    

Хотын дарга Чингэлтэй дүүрэгт ажиллав
3 цаг    

Хуурамч шатахуун хэрэглэдэг эсэхэд хэн бодит хариулт өгөх вэ?
3 цаг    

Гэмт хэрэгт холбогдсон хүүхдэд хорихоос өөр төрлийн ял ногдуулах хуулийн төсөл өргөн барив
3 цаг    

Дасгал хийхдээ хогоо цэвэрлэх уриалга гаргалаа
5 цаг    

Малчид траншейны хүүхдүүдэд нэг хонины мах авчирч, хооллож байсан уу...
5 цаг    

Айл өрхүүд, гэр орон, хүн нь ядуу байгаа системийг хална
5 цаг    

АТГ-ын дарга Х.Энхжаргал Ерөнхий сайд асан С.Баярт хор өгсөн байж магадгүй гэв
6 цаг    

​Өдөр бүр өндөг идэх нь зүрхний өвчлөлөөс сэргийлдэг болохыг тогтоожээ
6 цаг    

Доктор Б.Батцэнгэл: Шалгуур давах үнэхээр сайн хүүхэд байвал Токиогийн их сургуульд сургахад бэлэн шүү
6 цаг    

Баян байхаас илүү зөв байх нь хамгийн эрхэм гоё чанар юм
6 цаг    

60 настай Алек Болдуин ААВ боллоо
6 цаг    

Хамгийн хөөрхөн влогчид хуримаа хийхээр зэхэж байна
6 цаг    

Т.Дэлгэрмөрөн: Гадаадад очиж ажилласнаас эндээ “од” байсан дээр...
6 цаг    

Н.Цэрэнбат сайд А/370 тушаалаа зөвтгөх комисс байгуулжээ
6 цаг    

Хүчээ нэгтгэх эдийн засгийн форумд хатуу үнэн ба шинэчлэгч үгийг хэн хэлэв?
6 цаг    

Хөхний даруулгыг өдөржин зүүх зөв үү
6 цаг    

Тэд яагаад эхнэрүүдээ “түрээсэлдэг” вэ...
6 цаг    

Д.Болд ”The Voice” шоуны хамгийн балиар дүрмээр юуг нэрлэв?
6 цаг    

Дуучин A Cool: Ээж бид хоёр подвалд хүртэл амьдарч байлаа
6 цаг    

Нүүрээ халуун болон хүйтэн усаар угаахын ялгаа
6 цаг    

”Малыш” Б.Энхтүвшин С.Зоригийг хөнөөсөн хэрэгтнийг гэргий Б.Булганаас нь эхэлж хайх ёстой гэж ярьж байв
7 цаг    

Билл Гейтсийн энэ зун заавал унших 5 номыг танилцуулж байна
7 цаг    

Ханхүү Харригийн царайлаг үеэл олны анхаарлыг татаж байна
7 цаг    

Сергей Безруков: Би тоглосон киногоо үзэх дургүй
7 цаг    

Охин үрдээ заавал хэлэх ёстой 21 зүйл
7 цаг    

71 НАСТАЙ ЭМЭЭ ЖИРЭМСЭН БОЛЖЭЭ
7 цаг    

П.Анужин: Олны алга ташилт, атаа хийгээд хорсол мөн чанартаа цаг зуурынх
7 цаг    

Дүүргийн шилдэг үсчин, гоо сайханчид тодров
7 цаг    

ЗАГАС ИХ ИДВЭЛ ХУРДАН ЖИРЭМСЭЛДЭГ БОЛОХЫГ СУДАЛГААГААР ТОГТООЖЭЭ
7 цаг    

ҮХЛЭЭС ДАХИН АМЬДАРСАН ХҮМҮҮСИЙН СОНИРХОЛТОЙ ТҮҮХ
8 цаг    

ИНЕГ, МИАТ-ын удирдлагуудыг хууль бус үйлдлээ зогсоохыг шаардаж, АТГ-т гомдол гаргалаа
8 цаг    

МАЛАЙЗЫН ЕРӨНХИЙ САЙДЫН ГЭРЭЭС 43 САЯ АМ.ДОЛЛАР ОЛДСОН ГЭЖ ТООЦЖЭЭ
8 цаг    

6 сарын 1 нийг машингүй өдөр болгочихмоор санагдав. Та нар юу гэж бодож байна?
8 цаг    

ЭРХ ЧӨЛӨӨ ХҮССЭН ХОРИГДОЛ 70 МЕТР ХОНГИЛ УХАЖ ЗУГТАХ ГЭЖ БАЙГААД НАС БАРЖЭЭ
8 цаг    

БОАЖЯ-ны гол ажил байгалиа хамгаалах
9 цаг    

Ерөнхий сайд асан С.Баярын хууч өвчин сэдэрч эмнэлэгт хэвтэв
9 цаг    

ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛБАЛ ЭРЧ, ХҮЧ САЙЖИРНА
10 цаг    

цаг агаарын мэдээ
10 цаг    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.