Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 01-р сарын 22
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хонгийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Энэ үр эмч нарыг гайхшралд хүргэж байна! Чихрийн шижинг хянаж, бөөр, элэгний үйл ажиллагааг 100% сэргээж байна

НИЙТЛЭСЭН: 2018-01-13 10:44:48
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Чихрийн шижин өвчин 21-р зууны түгээмэл өвчнүүдийн нэг болоод байгаа. Уг өвчнийг “орчин үеийн” өвчин хэмээх болжээ. Бие дэх сахарын хэмжээг зохицуулах гормон болох инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй юм.

Үнэн хэрэгтээ чихрийн шижин өвчин олон жилийн тэртээ ч байсан бөгөөд орчин үеийн шинжлэх ухааны хөгжлөөс өмнө судалж байсан түүхтэй. Чихрийн шижингийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх цөөн тооны ургамал байдгийг тогтоож чадсан. Шош – эдгээр ургамлуудын нэг юм, уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг байжээ.

Бидний санал болгож байгаа жор бол “шувууны” үүрэн дээр суурилсан, ус, буурцагны сүү, зөгийн бал болон жимстэй хослуулж болно. Энэхүү жороор та чихрийн шижин өвчнөө бүрэн хянах боломжтой.

Заавар:

5 хоолны халбага үрийг 1 стакан усанд хийж шөнөдөө хонуулна. Өглөө усыг нь асгаад жимс, буурцагны сүүгээ нэмнэ. Амттай болгохыг хүсвэл зөгийн бал нэмээрэй.

Өглөөнийхөө цайнаас өмнө ууж цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянаарай.

 Нурууны өвчнийг анагааж гэдэс багасгах Япон арга

Орчин үеийн суугаа ажилтай бидний олонх нь нурууны өвчнөөр шаналдаг. Дээрээс нь илүүдэл жин гэх аймшигтай “мангас” байна. Доор үзүүлсэн энгийн мөртлөө үр дүнтэй эмчилгээний аргыг анх япон эмч Фукуцузи 10 орчим жилийн өмнө бий болгожээ. Энэ аргаар унжсан гэдсийг татаж, нурууны гажсан ясыг хэвийн байдалд нь оруулж болох юм байна.

Өдөрт ердөө л 5 минутыг дасгалд зарцуулснаар бие чинь сайжирч, гэдэс багасан, нуруу тэгширдэг гэнэ.

Алчуурын байрлал: яг хүйсний харалдаа нуруун доороо ивж өгнө.
Гарын байрлал: алгаа доош нь харуулан чигчий хуруунуудаа нийлүүлнэ.
Хөлийн байрлал: өсгийн хооронд 20 см зай авч, хөлийн эрхий хуруунуудыг нийлүүлнэ.

1. Алчуурыг чангаар ороон хуйлж 40 см урт, 7-10 см зузаан ивээс бэлдээрэй. Задрахгүй байлгахын тулд уяагаар ороон боосон ч болно.

2. Хатуу гадаргуу дээр сууна. (Зөөлөн ор, диван зохимжгүй. Шалан дээр нимгэн гудас дэвсээд хийвэл хамгийн сайн) Ороосон алчуураа нуруун доороо яг хүйснийхээ харалдаа ивж өгнө.

3. Аажмаар хэвтэнэ. Алчуураа хөдөлгөхгүйн тулд гараараа барьж байсан ч болно. Гол нь алчуур хүйсний чанх доор байх хэрэгтэй. Энэ нь маш чухал.

4. Хөлөө мөрний хэмжээтэй салган эрхий хуруунуудаа нийлүүлнэ. Энэ үед өсгий хоорондын зай 20-25 см байж, “майга хөл” үүсэх ёстой.

5. Гараа толгойноосоо дээш тэнийлгэн алгаа доош харуулж чигчий хуруунуудаа нийлүүлнэ.

6. Хоёр гарын чигчий, хөлийн эрхий хуруунууд хоорондоо заавал хүрэлцэж байх ёстой шүү.

7. Ийм байдлаар 5 минут хэвтэнэ. Аажим, болгоомжтой босно. Учир нь, энэ дасгалын үеэр хүний яс, мөч бага зэрэг хөдөлдөг.

Хэрвээ та бүгдийг зохих ёсоор зөв хийж чадвал яс чинь тэгширч ердийн байрлалдаа орж байгаа нь мэдрэгдэнэ. Гэдэс татагдаж, дотоод эрхтнүүд хамгийн эвтэй байрлалдаа буцан орох болно.

Эхлээд шууд 5 минут хэвтэхэд хэцүү байж магадгүй. Иймд 2-3 минутаас эхлээд аажмаар хугацаагаа нэмэгдүүлээрэй. Сар орчмын дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц илт болно. Амжилт, эрүүл энхийг хүсье!

Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
Отрын бүс дэх жирэмсэн эх, өндөр настан, бага насны хүүхдэд чирэгдэлгүй үйлчилгээ үзүүлнэ
2 минут    

Үзэгчдийн сонирхлыг татаж буй “The VOICE” шоуны тухай сонирхолтой баримтууд
6 минут    

Хүүхдийн цэцэрлэгийн үйл ажиллагааг түр зогсоох шийдвэрээ дахин сунгажээ
8 минут    

Агаарын бохирдол хаана хамгийн их байна вэ?
12 минут    

МУИС гурван тэрбум төгрөгийн “Лазерын судалгааны лаборатори”-той боллоо
14 минут    

Дархлаа сэргээх цэгэн иллэг
17 минут    

Уяачид аа, өвөл ч бас эрийн гурван наадам зохиох уу?
27 минут    

Есүс Христийн бунханг нээжээ
32 минут    

Аль Жазера: Монгол малчид амь өрссөн эрсдэлтэй нөхцөлд амьдарч байна
36 минут    

Хүн өөрөө амьдралаа программчилдаг
37 минут    

Алтны ханш 1400 ам.долларт хүрнэ
41 минут    

Д.Дагвадорж аварга иргэнийхээ эрхийн дагуу үгээ хэлэв
46 минут    

Хонины ууцыг 120-250 мянган төгрөгөөр худалдаалж байна
50 минут    

1, 6-аар төгссөн дугаартай машины жолооч нар татвараа төлөөрэй
58 минут    

Нас барсан эмэгтэйгээс 10 хоногийн дараа хүүхэд төржээ
1 цаг    

Монголын шатарчид зургаан алтан медаль хүртлээ
1 цаг    

Яармаг-Сонгины орчмоор шөнөдөө 41-43 хэмд хүрнэ
1 цаг    

Хотын дарга Су.Батболд зуух л ярьж сууна
1 цаг    

Эрэн сурвалжилж байна!!!
1 цаг    

Их аварга Какүрюү М.Ананд хацү башёг ганцаараа тэргүүлж эхэллээ
1 цаг    

Хорт хавдрыг хормын дотор илрүүлэх сорил гарчээ
1 цаг    

Шуурхай: Марк Цукерберг Фэйсбүүкийг хаах талаар мэдээлэл хийлээ
10 цаг    

Монголчуудад Н-2В визийг гуравдугаар сарын 1-нээс олгож эхэлнэ
10 цаг    

168 кг жинтэй сүйт бүсгүйд таарах хуримын даашинз олдоогүй учраас нүцгэн хуримлажээ
10 цаг    

Дэлхийн бүх нисэх буудлын WiFi нууц үг
10 цаг    

Энэ бичлэгийг үзсэн хүмүүс нэг бол инээдэг нэг бол дургүй нь хүрдэг аж. Харин та аль нь вэ?
10 цаг    

Залуусын өдөр тутамдаа анхаарах хувцаслалтын 9 дүрэм
11 цаг    

НӨАТ: 100 сая төгрөгийн нэг, 20 саяын хоёр азтан тодорлоо
11 цаг    

Өсвөр насны хүүхдийнхээ дотны найз, зөвлөгч нь бай
11 цаг    

Олимпийн үеэр зочилж болох газрууд
11 цаг    

Д.Тэрбишдагва: Оюутолгойд тагнуул, цагдаа оруулаад шалгая
20 цаг    

Г.Батбаатар: Улсдаа жишиг болсон оюутны хотхон бариулахаар хоёргүй сэтгэлээр зүтгэж байна
22 цаг    

Ганцаардлын эсрэг тэмцэнэ
22 цаг    

Хумс сармис амандаа хийгээрэй.
22 цаг    

Гавьяат Г.Батбаярын эмчилгээний зардлыг бүрдүүлж өгчээ
1 өдөр    

П.Адарсүрэн: Өөрийнхөө дуулахыг сонсоод өөрийн эрхгүй уйлчихдаг
1 өдөр    

Өнөөдөр НӨАТ-ын сугалааны тохирол болно
1 өдөр    

“Мими” гэх сэргээшийг улсын хилээр нэвтрүүлэхийг завджээ
1 өдөр    

2018 онд 28 төрлийн өвчнийг эх орондоо эмчилдэг болно
1 өдөр    

Бөө гэж хэн бэ?
1 өдөр    

Амралтын өдрийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх зөвлөмж
1 өдөр    

Өндөр амжилтад хүрсэн хүмүүс амралтын өдрийг хэрхэн өнгөрөөдөг вэ?
1 өдөр    

2018 онд бүх нийтээр амрах өдрүүд
1 өдөр    

БНСУ руу визгүй зорчих боломж бүрдэнэ
1 өдөр    

Ордууд дунджаар хэд насалдаг вэ?
1 өдөр    

Царай муутай нөхөртэй эмэгтэйчүүд илүү аз жаргалтай амьдардаг
1 өдөр    

14 насны зөрүүтэй хос хоёр маань бүл нэмэх нь ээ…
1 өдөр    

Х.Баттулга: Иргэдийн өрийг дарах асуудлаар ажлын хэсэг ажиллаж байгаа
1 өдөр    

Монгол “цуйван” Японд …
1 өдөр    

Эдгээр бүсгүйчүүд ямар мэргэжилтэйг мэдээд та гайхах болно
1 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 9904-2197, 89460-008, 7711-0111
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.