Мэдээ
УЛААНБААТАР ºC
USD АНУ доллар 2,495.23
2018 оны 10-р сарын 19
Мэдээлэл хайх:
Зөвлөгөө | 7 хоногийн тойм | Олны танил | Шар | Танин мэдэхүй | Түүхэн хүмүүс | Кино урлаг | Дуу хөгжим | Номын ертөнц | Гадаад мэдээ | +18

Энэ үр эмч нарыг гайхшралд хүргэж байна! Чихрийн шижинг хянаж, бөөр, элэгний үйл ажиллагааг 100% сэргээж байна

НИЙТЛЭСЭН: 2018-01-13 10:44:48
Бусад > Зөвлөгөө | Сэтгэгдэл: 0

Чихрийн шижин өвчин 21-р зууны түгээмэл өвчнүүдийн нэг болоод байгаа. Уг өвчнийг “орчин үеийн” өвчин хэмээх болжээ. Бие дэх сахарын хэмжээг зохицуулах гормон болох инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй юм.

Үнэн хэрэгтээ чихрийн шижин өвчин олон жилийн тэртээ ч байсан бөгөөд орчин үеийн шинжлэх ухааны хөгжлөөс өмнө судалж байсан түүхтэй. Чихрийн шижингийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх цөөн тооны ургамал байдгийг тогтоож чадсан. Шош – эдгээр ургамлуудын нэг юм, уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг байжээ.

Бидний санал болгож байгаа жор бол “шувууны” үүрэн дээр суурилсан, ус, буурцагны сүү, зөгийн бал болон жимстэй хослуулж болно. Энэхүү жороор та чихрийн шижин өвчнөө бүрэн хянах боломжтой.

Заавар:

5 хоолны халбага үрийг 1 стакан усанд хийж шөнөдөө хонуулна. Өглөө усыг нь асгаад жимс, буурцагны сүүгээ нэмнэ. Амттай болгохыг хүсвэл зөгийн бал нэмээрэй.

Өглөөнийхөө цайнаас өмнө ууж цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянаарай.

 Нурууны өвчнийг анагааж гэдэс багасгах Япон арга

Орчин үеийн суугаа ажилтай бидний олонх нь нурууны өвчнөөр шаналдаг. Дээрээс нь илүүдэл жин гэх аймшигтай “мангас” байна. Доор үзүүлсэн энгийн мөртлөө үр дүнтэй эмчилгээний аргыг анх япон эмч Фукуцузи 10 орчим жилийн өмнө бий болгожээ. Энэ аргаар унжсан гэдсийг татаж, нурууны гажсан ясыг хэвийн байдалд нь оруулж болох юм байна.

Өдөрт ердөө л 5 минутыг дасгалд зарцуулснаар бие чинь сайжирч, гэдэс багасан, нуруу тэгширдэг гэнэ.

Алчуурын байрлал: яг хүйсний харалдаа нуруун доороо ивж өгнө.
Гарын байрлал: алгаа доош нь харуулан чигчий хуруунуудаа нийлүүлнэ.
Хөлийн байрлал: өсгийн хооронд 20 см зай авч, хөлийн эрхий хуруунуудыг нийлүүлнэ.

1. Алчуурыг чангаар ороон хуйлж 40 см урт, 7-10 см зузаан ивээс бэлдээрэй. Задрахгүй байлгахын тулд уяагаар ороон боосон ч болно.

2. Хатуу гадаргуу дээр сууна. (Зөөлөн ор, диван зохимжгүй. Шалан дээр нимгэн гудас дэвсээд хийвэл хамгийн сайн) Ороосон алчуураа нуруун доороо яг хүйснийхээ харалдаа ивж өгнө.

3. Аажмаар хэвтэнэ. Алчуураа хөдөлгөхгүйн тулд гараараа барьж байсан ч болно. Гол нь алчуур хүйсний чанх доор байх хэрэгтэй. Энэ нь маш чухал.

4. Хөлөө мөрний хэмжээтэй салган эрхий хуруунуудаа нийлүүлнэ. Энэ үед өсгий хоорондын зай 20-25 см байж, “майга хөл” үүсэх ёстой.

5. Гараа толгойноосоо дээш тэнийлгэн алгаа доош харуулж чигчий хуруунуудаа нийлүүлнэ.

6. Хоёр гарын чигчий, хөлийн эрхий хуруунууд хоорондоо заавал хүрэлцэж байх ёстой шүү.

7. Ийм байдлаар 5 минут хэвтэнэ. Аажим, болгоомжтой босно. Учир нь, энэ дасгалын үеэр хүний яс, мөч бага зэрэг хөдөлдөг.

Хэрвээ та бүгдийг зохих ёсоор зөв хийж чадвал яс чинь тэгширч ердийн байрлалдаа орж байгаа нь мэдрэгдэнэ. Гэдэс татагдаж, дотоод эрхтнүүд хамгийн эвтэй байрлалдаа буцан орох болно.

Эхлээд шууд 5 минут хэвтэхэд хэцүү байж магадгүй. Иймд 2-3 минутаас эхлээд аажмаар хугацаагаа нэмэгдүүлээрэй. Сар орчмын дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц илт болно. Амжилт, эрүүл энхийг хүсье!

Таны ямар жилтэй вэ?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу! Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн жилийн зурхайг хүлээн авч байх болно.
Мэдээ таалагдсан бол like & share хийнэ үү:


БУСАД

 
 
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

 

СЭТГЭГДЭЛ
ШИНЭ МЭДЭЭ
ЯПОН БОЛОН УМАРД СОЛОНГОСЫН ТАГНУУЛЫН ГАЗРЫН ТӨЛӨӨЛӨГЧИД МОНГОЛД УУЛЗЖЭЭ
8 минут    

ЕРӨНХИЙ САЙД АВТО ЗАМЫН САЛБАРТ ХЭРЭГЖИЖ БАЙГАА ТӨСӨЛ, ХӨТӨЛБӨРИЙН ТАЛААР МЭДЭЭЛЭЛ ХИЙНЭ
11 минут    

МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА ХБНГУ-ЫН КАНЦЛЕР АНГЕЛА МЕРКЕЛЬ НАР УУЛЗАВ
13 минут    

ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА АЗИ-ЕВРОПЫН ДЭЭД ХЭМЖЭЭНИЙ 12 ДУГААР УУЛЗАЛТЫН НЭЭЛТИЙН ХУРАЛДААНД ҮГ ХЭЛЛЭЭ
15 минут    

ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГАД БҮГД НАЙРАМДАХ СОЦИАЛИСТ ВЬЕТНАМ УЛСЫН ЕРӨНХИЙ САЙД НГУЕН СУАН ФУК БАРААЛХАВ
17 минут    

ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГАД ИРЛАНД УЛСЫН ЕРӨНХИЙ САЙД АН ТАОИСЭЧ ЛЕО ВАРАДКАР БАРААЛХЛАА
18 минут    

ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА АЗИ-ЕВРОПЫН ДЭЭД ХЭМЖЭЭНИЙ 12 ДУГААР УУЛЗАЛТАД ОРОЛЦОЖ БАЙНА
19 минут    

АРАВДУГААР САРЫН 19-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
21 минут    

УЛААНБААТАРТ 11-13 ХЭМ ДУЛААН БАЙНА
22 минут    

ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛБАЛ ЭРЧ ХҮЧ САЙЖИРНА
23 минут    

Яруу найрагч Х.Тэргэл Ц.Хулангаас болж ерөнхийлөгчид захидал бичжээ...
16 цаг    

Outlaw Хамтлагийн Дуучин Чинзо: Ахиж Хэзээ Ч Чамаасаа Ийм Хол Байхгүй Ээ
17 цаг    

Э.ЦЭРЭНДОЛГОР: БАЙГАЛЬ МИНИЙ НЭРИЙГ БАРЬЖ ӨВӨРМОНГОЛЧУУДААС 200САЯЫГ АВСАН БАЙНА ЛЭЭ…
17 цаг    

Налайхын Замд Осол Гарч, Зургаан Хүн Амиа Алджээ
17 цаг    

Монголчууд Дэлхийд Юм Юмаараа Тэргүүлж Байна. Баривчилгаанд Өртсөн Олон Улсын Биеэ Үнэлэгчид Дотор Монгол Хүүхнүүд Тэргүүн Магнайд Явна…
17 цаг    

Л.Бранижил Охины Тэтгэмжийн Талаар Орхон Аймгийн Хөдөлмөр Халамжийн Хэлтэс Мэдэгдэл Хийлээ.
17 цаг    

Цагдаагийн Амь Насанд Халдсан Этгээдүүдийг Олны Өмнө Шийтгэхээр Болсон Уу?
17 цаг    

ГАДНААС ИРЭХ ХҮНСНИЙ УРСГАЛЫГ ЗОГСООЖ ДОТООДОО ДЭМЖЬЕ
17 цаг    

Их Аварга Хакүхо Даваажаргал Барилдаж Чадхааргүй Болжээ.
17 цаг    

Японоос Эвдрэлтэй Машин Оруулж Ирдэг Ченжүүдийн Бичлэг Дэлгэгдлээ
17 цаг    

Трансжендер Мисс Солонго: “Анхаагийн Хэлснээр Миссийн Тэмцээний Ард Мөнгө Чухал Гэсэн Үг Биелэлээ Оллоо”
17 цаг    

БАЯНЗҮРХЧҮҮД ГЭМТ ХЭРГЭЭС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХЭД САНАЛ, ШҮҮМЖЛЭЛЭЭ НЭГТГЭЛЭЭ
18 цаг    

Л.БЯМБАСҮРЭН: 11 ТӨРЛИЙН ӨВЧНИЙ ЭСРЭГ 7 ТӨРЛИЙН ВАКЦИНЖУУЛАЛТААР ДАРХЛААЖУУЛДАГ
18 цаг    

ГОЛОМТ БАНК ГАДААД ХУДАЛДААНЫ САНХҮҮЖИЛТИЙН ШИЛДЭГ ХАМТРАГЧААР ӨРГӨМЖЛӨГДЛӨӨ
19 цаг    

ХУРАНДАА Ч.БОЛДБААТАР 1.3 САЯ АМ.ДОЛЛАРЫН ХЭРЭГТ ХОЛБООГҮЙ
21 цаг    

ТУСГААР ТОГТНОЛЫН БҮХ НИЙТИЙН САНАЛ АСУУЛГЫН 73 ЖИЛИЙН ОЙД ЗОРИУЛСАН ХҮЧИТ БӨХИЙН БАРИЛДААН БОЛНО
21 цаг    

ЗЦГ-ЫН ОЙРОЛЦОО ШИНЭ ГҮҮР БАРИХ АЖИЛ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА
21 цаг    

ӨНДӨР БҮТЭЭМЖ ДЭЛХИЙН ЖИШИГТ ХҮРГЭНЭ
22 цаг    

АМЬ ОРЖ ӨГДӨГГҮЙ 1072 ХУВЬЦАА
23 цаг    

ШУУРХАЙ: ”Х APARTMENT” ХОТХОНЫ ЛИФТНЭЭС ХҮН УНАЖ, ГЭМТСЭН НОЦТОЙ ОСОЛ ГАРЛАА
1 өдөр    

КЕРЧЬ ХОТОД ХАЛДЛАГА БОЛСНЫ УЛМААС 19 ХҮН АМЬ ҮРЭГДЖЭЭ
1 өдөр    

“МОНГОЛ УЛСЫН ХУДАЛДАА, ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН ЗАМЫН ЗУРАГ” БОЛОВСРУУЛНА
1 өдөр    

ЧУУЛГАНЫ НЭГДСЭН ХУРАЛДААНААР ВАЛЮТЫН ЗОХИЦУУЛАЛТЫН ТУХАЙ ХУУЛИЙН ТӨСЛИЙГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
1 өдөр    

АРАВДУГААР САРЫН 18-НД БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ
1 өдөр    

УЛААНБААТАРТ 13-15 ХЭМ ДУЛААН БАЙНА
1 өдөр    

ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
1 өдөр    

СУУЦ ӨМЧЛӨГЧДИЙН ХОЛБООНЫ ДЭЭД ЗӨВЛӨЛИЙНХӨН ШИЛДГҮҮДЭЭ ТОДРУУЛЛАА
1 өдөр    

“ЦЭНХЭР ДЭЛГЭЦ”-ИЙН ДУЭЛЬ БУЮУ ЕРӨНХИЙЛӨГЧ & САНГИЙН САЙД
1 өдөр    

ОХУ-ЫН ХЭЛ ЗАСАЛЧ ЯРИАНЫ БЭРХШЭЭЛТЭЙ ХҮҮХЭДТЭЙ АЖИЛЛАХ АРГАЗҮЙД СУРГАЖ БАЙНА
1 өдөр    

НИЙТ 21 ХҮҮХЭД ГЭМТ ХЭРЭГТ ХОЛБОГДЖЭЭ
1 өдөр    

ИХЭНХ НУТГААР ЭНЭ САРЫН 19-НӨӨС ХҮЙТЭРНЭ
1 өдөр    

ХӨНГӨВЧЛӨХ, УЛАМЖЛАЛТ ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ТАСАГ НЭЭЛЭЭ
1 өдөр    

“YOUTUBE”-ЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ТҮР ХУГАЦААНД ДОГОЛДЖЭЭ
1 өдөр    

МАНАЙ ГАРАГ ДЭЭР 3,4 ТЭРБУМ ХҮН ӨДӨРТ 5,5 ХҮРЭХГҮЙ АМ.ДОЛЛАРААР АМЬ ЗОГООЖ БАЙНА
1 өдөр    

МАЛЧИД ХҮССЭН ҮЕДЭЭ ЦАГ АГААРЫН МЭДЭЭГ АВАХ БОЛОМЖ БҮРДЭВ
1 өдөр    

УЛС ОРНОО НЭГТГЭХ ЯАМНЫ САЙД УМАРД СОЛОНГОСООС ОРГОН ЗУГТСАН ХҮМҮҮСТЭЙ УУЛЗАХАД БЭЛЭН БАЙНА
1 өдөр    

"ХАНАРУ МАРТ” ХХК НЬ ХУГАЦАА НЬ ДУУССАН БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ ШОШГЫГ ЗАССАН ЗӨРЧИЛ ИЛРЭВ
1 өдөр    

МОНГОЛБАНКНЫ ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙГ ОГЦРУУЛАХ АСУУДЛЫГ ХӨНДӨНӨ ГЭВ
1 өдөр    

ТҮҮХЭН ОЙГ ТОХИОЛДУУЛАН МЭНДЧИЛГЭЭ ДЭВШҮҮЛЭВ
1 өдөр    

ОХУ-ЫН ЗАСГИЙН ГАЗРЫН ТЭТГЭЛГЭЭР СУРАЛЦАХ ЭРХИЙГ ГУРВАН СУРАГЧ АВЛАА
1 өдөр    


Нүүр хуудас | Фото мэдээ | Видео мэдээ | Сурталчилгаа байршуулах | Холбоо барих Утас: 89460-008, 7711-2424
© 2016 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. ARDCHILAL.MN.